Як дізнатися, чи був оргазм у вас або вашого партнера з вульвою?

Як дізнатися, чи прийшов ваш партнер?

Запитайте їх. Це так просто.

Не намагайтеся з’ясувати, чи прийшов ваш партнер, спантеличивши звуки чи жести, які він видав чи ні!

Як каже Слоун, «нікого немає подивіться до оргазму». Тож спроби вгадати, прийшли вони чи ні, є доволі марним пошуком.

Замість цього ви можете сказати або запитати:

• «Мені хотілося б зрозуміти, яким був цей досвід для вас!»
• «Це здавалося дуже інтенсивним для мене, і це виглядало дуже інтенсивно для вас. Яке це було для вас?»
• «Я ніколи раніше не торкався твого тіла пальцями й ротом одночасно. Що це було за відчуття?»

Слоун додає, що ці запитання – чудова річ, яку варто задавати щоразу, коли ви займаєтеся сексом.

Не обов’язково тому, що ви хочете знати, чи вони прийшли, а тому, що «створення культури у ваших стосунках, де ви говорите про секс, який у вас щойно був, дає вам обом можливість поділитися тим, що було неймовірно, що було добре, що ви хотіли б спробувати знову, і навіть розкажіть, що б ви хотіли спробувати в майбутньому».

Посткоїтальний розмова на подушці для перемоги.

Чи легко визначити, коли хтось фальшивить?

ні. І справді, ви не повинні намагатися «сказати», чи хтось відчуває справжній оргазм.

«Коли ми намагаємося розшифрувати, чи був оргазм нашого партнера справжнім чи фальшивим, чи він отримав задоволення, не запитуючи їх, ми ненавмисно створюємо культуру недовіри у наших стосунках», — каже Слоун.

Єдиний спосіб розповісти – це дозволити їм розповісти вам.

Ось кілька способів почати цю розмову:

• «Я хочу, щоб ти отримав стільки задоволення, скільки заслуговуєш. Чи є речі, які тобі особливо подобаються в ліжку, і ми можемо почати робити їх частіше?»
• «Чи є якісь іграшки, якими ти користуєшся під час мастурбації або які, на твою думку, було б цікаво спробувати, які ти міг би взяти зі мною в спальню?»
• «Я читав, що додавання стимуляції клітора до статевого акту може відчувати себе дуже добре для власниць вульви. Я думаю, було б дуже приємно спостерігати, як ти торкаєшся себе або використовуєш вібратор під час сексу. Це те, що ви можете спробувати?»

Ви помітите, що жодна з цих підказок до бесіди не є звинувачувальною чи зосередженою на оргазмі. Натомість вони показують вашому партнеру, що ви дбаєте про їхнє задоволення!

Що робити, якщо ви відчуваєте, що ваш партнер незадоволений?

Є величезна різниця між тривожний ваш партнер незадоволений і знаючи ваш партнер не задоволений.

Зрештою, невпевненість у собі — це підступний син!

Єдиний спосіб знати якщо ваш партнер задоволений, запитайте. Melancon рекомендує наступні кроки:

1. Зачекайте, поки вас не буде в спальні.
2. Почніть з позитиву або компліменту.
3. Поділіться чимось про те, як ви ставитеся до свого сексуального життя.
4. Повторюйте позитив.
5. Запросіть свого партнера поділитися своїми почуттями.

Це може виглядати так:

«Мені подобається займатися з тобою сексом, а особливо мені подобається чути, як ти стогнеш. Я відчував, що під час сексу ти був більше у своїй голові, ніж зазвичай. Я дуже люблю займатися з тобою сексом і хочу переконатися, що ти теж задоволений. Чи можемо ми якось спробувати зробити ваш секс кращим?»

Що робити, якщо ви не впевнені, чи було те, що ви відчули, оргазмом?

Дайте відповідь: Ви відчували задоволення?

Якщо ви відповіли «ні», ну, не хочу розповідати вам про це, але це, швидше за все, не був оргазм. (Це сказано, там є такі речі, як погані або хворобливі оргазми.)

Якщо ви відповіли так? Ну, кого, до біса, хвилює, кваліфікується це «офіційно» як оргазм чи ні!

Ви відчули задоволення. І що (а не оргазм) є метою будь-якого сексуального досвіду.

Це означає, що ви хочете знати, що відбувається з вашим тілом.

Меланкон каже, що якщо ви відчули щось із наведеного нижче, ви, ймовірно, мали оргазм:

• Ви відчули скорочення м’язів тазового дна.
• Ви відчули величезне звільнення.
• Ви відчуваєте, що щось «завершили».
• Ваше тіло раптово стає надзвичайно чутливим.
• Ваші м’язи судомилися.
• Вам фізично жарко.

Як саме відчувається оргазм — чи залежить це від типу?

Кожен окремий оргазм відчувається по-різному.

Але Меланкон каже: «Загалом оргазм відчувається як накопичення задоволення, за яким слідує відчуття звільнення».

Хоча існує деяка дискусія про те, чи є кліторальний оргазм по-справжньому відрізняється від оргазму в точці G або анального оргазму, вона каже:

«Зазвичай оргазм, досягнутий за допомогою генітальної стимуляції, буде відчуватися в основному статевим шляхом, тоді як оргазм, досягнутий за допомогою стимуляції сосків, дихальних прийомів або інших ерогенних зон, буде відчуватися більше повним тілом».

Чи можете ви щось зробити, щоб стимулювати оргазм?

Можете посперечатися, що ваше миле я, яке прагне кульмінації, є!

Мастурбувати

Рецепт, який доводить кожну власницю вульви до оргазму, різний.

Щоб зрозуміти, що вам потрібно для оргазму, Слоун каже: «Вам потрібно витратити деякий час на те, щоб пізнати власне тіло, торкатися його, слухати його та досліджувати його».

Її чайові? Іди повільно. «Власникам вульви потрібно близько 45 хвилин, щоб повністю збудитися, тому не поспішайте», — каже вона.

«Доторкніться до свого одягу, а потім зніміть його шар за шаром», — каже вона.

«Коли ви переходите до своїх статевих органів, використовуйте мастило та працюйте ззовні всередину. Досліджуйте свій лобковий бугор, внутрішні та зовнішні статеві губи, досліджуйте між статевими губами та торкайтеся промежини», — каже Слоун.

Потім, коли ви відчуєте потребу, торкніться (або торкніться прямо навколо) свого клітора чи клітора.

Цікавий факт: про 36 відсотків власниць вульви вимагати стимуляція клітора до кульмінації! І ще 36 відсотків сказали, що, хоч і не потрібна, стимуляція клітора покращує їх O.

«Ви навіть можете скористатися дзеркалом, щоб побачити, які дотики такі приємні», — каже Слоун.

Бачення також дозволить вам відтворити це знову пізніше або сказати партнеру, як і де торкатися вас.

Купіть дзвінкого друга

«Вібратори дуже, дуже добре працюють для багатьох власників вульви», — каже Слоун.

Чудові вібратори для власників вульви, які можна придбати в Інтернеті, включають:

• Ле Ванд
• We-Vibe Moxie
• Womanizer Premium

Надайте пріоритет практикам зменшення стресу

Стрес = вбивця лібідо та оргазму.

Ось чому Melancon рекомендує оновити свої практики догляду за собою та зменшення стресу, якщо вам важко закінчити.

Окрім мастурбації, вам може бути корисно спробувати:

• вправи на розтяжку, такі як йога
• медитація
• ведення щоденника подяки

• чуттєвий танець

• зменшення споживання кофеїну
• практикуючи глибоке дихання

Що робити, якщо ви з партнером — як ви можете допомогти йому зійти?

Перш ніж ми приступимо до дрібниць відповіді на це запитання, радимо вам поміркувати чому ви хочете допомогти своєму партнеру досягти оргазму.

Це тому, що це змусить вас відчути себе кращим партнером? Тому що це дасть вам відчуття, що ви «хороші в ліжку»?

Якщо причина, з якої ви хочете змусити свого партнера прийти, це щось більше ти ніж вони, настав час зробити серйозну переоцінку!

Однак якщо ви хочете допомогти своєму партнеру досягти оргазму, оскільки вважаєте, що він гідний задоволення, і хочете допомогти в цьому, наведені нижче кроки можуть допомогти.

Дивіться, як вони мастурбують

«Один із найкращих способів дізнатися, як ваш партнер любить виходити, — спостерігати за тим, як він сам виходить», — каже Слоун.

Можливо, ви зазвичай торкаєтеся прямо до їхнього клітора, але вони походять від клітора капот торкнувся. Або, можливо, вони стукають по клітору замість того, щоб терти його, як ви робили. Дивіться і вчіться!

Ви навіть можете мастурбувати поруч із ними. Довіра, взаємна мастурбація – це ГАРЯЧО.

Спілкуйтеся з ними

«Якщо ви хочете допомогти вашому партнеру досягти оргазму, вам потрібно спілкуватися з ним до, під час і після сексу про те, що вам подобається», — каже Слоун.

Коротше кажучи, запитайте їх, що їм подобається — а що їм подобається трохи менше!

На даний момент спробуйте використати демонстраційні версії. Слоун каже рядок: «Яке відчуття вам подобається більше: це [demonstration 1] або це [demonstration 2]?» чудово працює.

Включайте іграшки

«Секс-іграшки здатні рухатися так, як не може рухатися людське тіло», — каже Слоун. «І деяким власникам вульви потрібна інтенсивність, послідовність або техніка, яку може забезпечити лише іграшка».

Тому вона рекомендує, якщо ваш партнер грає, ввести вібратор.

«Для партнерської гри вібратори для пальців і вібраційні каблучки — це спосіб ввести вібрацію без шкоди для зв’язку», — каже вона.

На базарі купити? Перевірити:

• Дама Фін
• Лело Тор 2
• We-Vibe Pivot
• Незв’язана Пальма

Суть

Тіло, оргазм і шлях до оргазму в кожного різні. Отже, незалежно від того, намагаєтеся ви довести себе до кульмінації чи допомагаєте партнеру досягти кульмінації, насолоджуйтесь подорожжю.

Це звучить дивно, але хоча оргазм може бути чудовим, задоволення (а не оргазм!) є метою сексу.

Габріель Кассель – письменниця про секс і здоров’я з Нью-Йорка та тренер CrossFit 1 рівня. Вона стала ранковою людиною, випробувала понад 200 вібраторів, з’їла, напилася та почистила вугіллям — все в ім’я журналістики. У вільний час її можна знайти за читанням книг для самодопомоги та любовних романів, жиму лежачи або танців на пілоні. Слідкуйте за нею в Instagram.