Як запобігти та лікувати укуси взуття

Укус взуття – це хвороблива область на вашій нозі, яка є результатом тертя від тертя об взуття.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися, як запобігти та лікувати укуси взуття на ногах, а також як виправити взуття, яка спричиняє ці болючі ділянки.

Як запобігти покусам взуття

Найпростіший спосіб запобігти укусам взуття – придбати взуття, яка підходить. Якщо у вас є взуття, яка викликає укуси, подумайте про те, щоб не носити їх.

Тим не менш, якщо вам дійсно подобається пара взуття, яка спричиняє укуси, ось кілька рішень, які можуть допомогти.

Зменшити тертя

Перший крок – зменшити тертя, яке виникає між вашим взуттям і ногами. Спробуйте ці хаки:

Одягніть шкарпетки. Вони можуть виконувати роль подушки між вашою ногою і черевиком.
Використовуйте протектори для пальців ніг або ковпачки. Вони можуть амортизувати пальці від взуття та запобігати тертя.
Вставте прокладки для взуття або устілки. Це може допомогти запобігти стиранню в таких областях, як п’яти.
Приклейте паперову стрічку. У дослідженні 2016 року ультрамарафонці виявили, що паперова стрічка є ефективним засобом профілактики пухирів. Спробуйте накласти гладкий одношаровий скотч, який також називається хірургічним, на уражену або болючу ділянку.

Ви можете знайти протектори для пальців ніг і накладки, а також колодки та устілки для взуття онлайн.

Зробіть своє взуття більш зручним

Другий крок — спробувати зробити ваше взуття більш зручним. Ваше взуття може викликати біль у вашій стопі, оскільки воно нове. Деякі черевики потрібно носити кілька разів, щоб зламати їх початкову жорсткість.

Виходячи з анекдотичних заяв (не доведених наукою), ось кілька рекомендацій, як зламати нове взуття та зробити його більш зручним:

Розтягніть їх. Використовуйте на ніч дерев’яний або пластиковий формувач для взуття, щоб м’яко розтягнути проблемне взуття. Ви можете знайти формувачі взуття в Інтернеті.
Змастіть їх маслом. Нанесіть на краї шкіряного взуття, які шкодять вашим ногам, олію, наприклад олію чистих ніг, норкове, кокосове або оливкове масло. Через кілька днів взуття має бути м’якшим і менш абразивним. Якщо вас турбує вплив деяких олій на колір або довговічність взуття, подумайте про використання кондиціонера для шкіри замість масла.
Розігрійте їх. Носіть товсті шкарпетки з взуттям. Потім за допомогою фена нагрійте вузькі місця приблизно 30 секунд. Ходіть, поки матеріал взуття ще теплий і гнучкий. Як тільки ви думаєте, що вони готові, зніміть шкарпетки і приміряйте їх.
Формуйте їх. Цей метод добре підходить для босоніжок на ремінцях. Одягніть сандалі і занурте ноги у відро з водою. Витріть їх рушником — але залиште вологими — а потім походіть у них пару годин. Перш ніж повністю занурити сандалі, ви можете спочатку перевірити невелику ділянку водою.

Як лікувати укуси взуття

Не носіть взуття, яке натирає

Якщо укус вашого взуття у вигляді пухиря, він, швидше за все, заживе сам. Однак ви повинні тримати його подалі від джерела тертя. Іншими словами, не носіть взуття, яка спричинила пошкодження, доки ваш пухир не заживе.

Незважаючи на те, що шкіра над пухирем допоможе захистити його від інфекції, подумайте про те, щоб накласти пов’язку на область, щоб зберегти її чистою.

Домашні засоби для полегшення та зцілення

Ось кілька домашніх засобів для лікування пухирів або хворого місця від укусу взуття:

Нанесіть трохи меду на уражену ділянку. За словами а дослідження 2017 рокумед має противірусні та протизапальні властивості.
Нанесіть гель алое вера на уражену ділянку. За словами а Дослідження 2008 рокуалое володіє загоюючими і протизапальними властивостями.
Акуратно нанесіть вазелін на уражену ділянку. За словами а дослідження 2016 рокувазелін має бар’єрні відновлювальні та антимікробні властивості.

Ділянка стопи, яка болить або утворюється пухирцями через тертя об взуття, часто називають укусом взуття. Найпростіша відповідь на вашу проблему — купити взуття, яка підходить вам, або носити шкарпетки.

Однак, якщо вам подобається взуття, яка спричинила укус, ви можете спробувати інші альтернативи, наприклад, розтягнути або пом’якшити матеріал, щоб краще відповідати вашій нозі.

Профілактика та лікування укусів взуття зазвичай включає в себе надівання певного роду захисту на вашу ногу, наприклад, протекторів для пальців ніг або ковпачків, або на взуття, наприклад устілки, щоб захистити вашу шкіру від тертя.

Якщо у вас виникають виразки або пухирі на ногах, які не піддаються домашньому лікуванню та профілактичним заходам, зверніться до лікаря або ортопеда. Вони можуть діагностувати проблему та рекомендувати варіанти лікування.