Як лікувати мелазму під час вагітності?

Що таке мелазма при вагітності?

Мелазма – це захворювання шкіри, при якому меланоцити (клітини, що виробляють колір) у вашій шкірі з певних причин виробляють додатковий пігмент. Під час вагітності це часто називають хлоазмою, або «маскою вагітності».

Хлоазма – це косметична проблема. Це жодним чином не впливає на вашу дитину і не вказує на інші ускладнення вагітності.

Люди з більшою кількістю пігменту в шкірі — наприклад, африканці, представники Північної Африки, Близького Сходу, Латини або Латиноамериканки, азіатського, індійського чи середземноморського походження — мають більшу ймовірність розвитку хлоазми, оскільки вони, природно, мають більш активне вироблення меланіну.

Загалом, між 50 і 70 у відсотка людей під час вагітності розвивається певна форма мелазми.

Пов’язано: Колір шкіри необхідно враховувати при обговоренні шкірних захворювань

Симптоми мелазми під час вагітності

Основним симптомом хлоазми є потемніння шкіри на обличчі. Ви можете помітити темні плями або плями на лобі, щоках, підборідді або навколо рота. Ці ділянки можуть ставати темнішими, чим більше ви перебуваєте на сонці або чим далі ви перебуваєте під час вагітності.

Біль, свербіж або хворобливість ні симптоми мелазми. Якщо ви відчуваєте ці ознаки або у вас з’являється сильне роздратування, можливо, ви маєте справу з іншим станом. Повідомте лікаря про будь-які додаткові симптоми.

Дерматолог може точно діагностувати ваш стан за допомогою лампи Вуда, яка допомагає визначити, чи є захворювання шкіри бактеріальним, грибковим чи іншим чином.

Причини мелазми під час вагітності

Гіперпігментація шкіри під час вагітності дуже поширена. Ви можете помітити, що ваші соски/ареоли, пахви або статеві органи стають темнішими. Ви можете побачити лінію (linea nigra), що йде від лобкової області над животом, або потемніння шкіри по всьому тілу.

Зміна гормонів, особливо надлишок естрогену та прогестерону, є основною причиною мелазми під час вагітності. Крім того, темні плями на обличчі можуть посилюватися через перебування на сонці, використання певних засобів по догляду за шкірою або лікування, і навіть генетика.

Хлоазма також може посилюватися через гормональний дисбаланс, який міг бути присутнім ще до вагітності.

У будь-якому випадку, ваші меланоцит-стимулюючі гормони реагують на ці тригери, утворюючи надлишок захисних пігментів (темних плям) на шкірі, які називаються меланіном.

Коли мелазма може початися під час вагітності

Мелазма може початися на будь-якому етапі вагітності, хоча найчастіше вона починається в другому або третьому триместрі.

Знову ж таки, коли справа доходить до затемнення пігменту, діє безліч факторів. Ваш колір і тип шкіри можуть зробити цей стан більш-менш помітним. Те, скільки ви перебуваєте на сонці або навіть пора року, коли ви вагітні, також можуть вплинути на те, коли ви вперше це помітили.

Чи зникає мелазма після пологів?

Хороша новина полягає в тому, що ця гіперпігментація, швидше за все, не погіршиться після пологів. Тим не менш, це може зайняти час — можливо місяців — щоб він повністю зник без будь-якого цільового лікування.

Лікування, безпечне для вагітності

Поговоріть зі своїм лікарем про способи лікування мелазми під час вагітності. Ваш лікар може направити вас до дерматолога для отримання додаткової інформації.

Деякі експерти не рекомендують лікувати мелазму під час вагітності. Однією з причин є те, що вона може вирішитися сама по собі. І деякі методи лікування можуть бути небезпечними або ефективними для використання під час вагітності.

Найкращим курсом лікування насправді може бути профілактика за допомогою кількох змін способу життя.

Шукайте тінь

Оскільки сонце може спровокувати розвиток більшої кількості пігменту, бажано триматися подалі від його променів, особливо протягом тривалого періоду часу.

Так, це також стосується соляріїв або будь-якого іншого середовища, де ви будете піддаватися впливу UVA та UVB променів. Обмежте прийняття сонячних ванн і спробуйте замість цього відпочити під деревом або парасолькою.

Якщо ви займаєтеся фізичними вправами, намагайтеся уникати пікових сонячних годин у вашій місцевості, як правило, в середині дня. Вирушайте рано вранці або пізніше ввечері, коли сонце низько.

Носіть сонцезахисний крем

Однак це не означає, що ви повинні залишатися в приміщенні, коли сонце не виходить. Носіння хорошого сонцезахисного крему, безпечного для вагітності з SPF 30+, є ключовим.

Шукайте продукти, які містять оксид цинку, діоксид титану або інші фізичні блокатори (мінеральні сонцезахисні засоби), а не ті, які покладаються на хімічні блокатори. Фізичні блокуючі сонцезахисні креми, як правило, пропонують більш широкий захист і можуть менш дратувати шкіру.

Одягайтеся на успіх

Іншим варіантом сонцезахисного чохла є одяг із захистом від ультрафіолету або без нього, наприклад, захист від висипу з SPF або сонцезахисний одяг. Навіть якщо на вулиці спекотно, вільний одяг може бути зручним і захищати вашу шкіру.

А що з обличчям? Капелюхи з широкими полями – ваш найкращий друг. І не забудьте про стильну пару сонцезахисних окулярів — чим більше, тим краще.

Використовуйте щадні засоби по догляду за шкірою

Умивання для обличчя, лосьйони та сироватки, які подразнюють вашу шкіру, можуть погіршити розвиток мелазми. Натомість нанесіть ніжні продукти. Знайдіть на етикетці такі слова, як «некомедогенний», «чутливий», «без ароматизаторів» або «схвалений дерматологами», якщо вас перевантажують у салоні краси.

Те ж саме стосується макіяжу, який ви можете використовувати, щоб приховати темні ділянки. Шукайте некомедогенні або гіпоалергенні тональні креми, консилери, пудри та інші продукти.

Пов’язано: Ваш посібник із догляду за шкірою, безпечної для вагітності

Спробуйте домашні маски та методи

Можливо, ви зможете освітлити мелазму, використовуючи інгредієнти зі своєї комори. Хоча немає конкретних досліджень щодо цих методів лікування хлоазми, такі місцеві методи лікування можуть допомогти:

• Лимонний сік. Змішайте розчин половини свіжого лимонного соку і половини огіркового соку або води. Кислота в соку може допомогти видалити пігментацію у верхньому шарі шкіри.
• Яблучний оцет (ACV). Схожа ідея тут. Змішайте розчин половини ACV і половини води, щоб використовувати як тонік на темних ділянках.
• Молоко магнезії. Після вмивання обличчя нанесіть магнезійне молоко на темні ділянки за допомогою ватного диска. Залиште на шкірі на ніч, а вранці змийте.
• Вівсянка і мед. Збийте маску з вареної вівсянки (дайте їй охолонути, щоб вона не була гарячою) і сирого меду. Залиште на шкірі на 10 хвилин, перш ніж змити. Маска допомагає відлущити шкіру, а ферменти в меді можуть трохи освітлити її.

Добре харчуйтеся, відпочивайте і спробуйте кілька добавок

Оскільки мелазма також може бути наслідком гормонального дисбалансу, ви можете покращити ситуацію, надавши собі таку необхідну TLC. Переконайтеся, що ви зволожені, дотримуєтеся дієти з великою кількістю свіжих фруктів і овочів і висипаєтеся щоночі.

Переконайтеся, що ви завершуєте свій раціон, споживаючи додаткові омега-3 жирні кислоти. І запитайте свого лікаря про будь-який потенційний дефіцит вітамінів. Деякі дослідження пов’язують мелазму з дефіцитом заліза і, можливо, вітаміну B12.

Будьте терплячі

Після вагітності ви можете запитати свого дерматолога про інші методи лікування, якщо ваша мелазма не зникає сама. Лікування включає місцеві препарати, такі як:

• гідрохінон
• третиноїн
• кортикостероїди

Ваш лікар може також порекомендувати певні кислоти, які освітлюють шкіру, окремо або в комбінації. Існують також деякі процедури, включаючи хімічний пілінг, мікродермабразію, лазерне лікування та інші види світлової терапії, які можуть спрацювати.

Зі змінами шкіри під час вагітності може бути неприємно. На щастя, хлоазма зазвичай зникає протягом декількох місяців після пологів.

Існують різні зміни способу життя, які можна спробувати запобігти прогресуванню захворювання під час вагітності. В іншому випадку поговоріть зі своїм лікарем про варіанти лікування та переваги та ризики кожного з них. Ти знову засяєш, перш ніж усвідомиш це!