Майже 5 мільйонів дорослих, яким принаймні 50 років (за оцінками, 3,2 мільйона жінок і 1,68 мільйона чоловіків) страждають від синдрому сухого ока. Однак цей стан характерний не лише для літніх людей.
Симптоми сухого ока також можуть спостерігатися у дітей, підлітків і молодих людей. Насправді, кількість молодих людей, у яких діагностовано сухість очей, зростає.
Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, чому це відбувається, що це означає та що ви можете зробити, щоб захистити підлітків і молодих людей у вашому житті.
Що таке сухість очей?
Поширений стан, сухість очей, виникає, коли ваші очі не виробляють достатньо сліз або ви не можете зберегти шар сліз, щоб покрити очі. В результаті цього з часом може виникнути запалення та пошкодження поверхні ока.
Деякі симптоми сухого ока включають:
- печіння, почервоніння або подразнення очей
- затуманений зір
- відчуття подряпин, піску, ніби щось застрягло в оці
-
світлочутливість
- з очей виділяється тягуча слиз
Хоча існує багато потенційних причин сухого ока, деякі поширені з них:
- стану здоров’я, включаючи ревматоїдний артрит, захворювання щитовидної залози
- гормональні зміни
- деякі ліки
- задимлений, вітряний або сухий клімат
- носіння контактних лінз
- дивлячись на екрани або читаючи протягом тривалого часу
Хто найбільше піддається ризику цього захворювання очей?
Люди похилого віку, як правило, найбільш схильні до ризику сухого ока.
Кілька досліджень з 2003 року показали, що жінки особливо вразливі до сухого ока, враховуючи гормональні зміни, які відбуваються під час вагітності та менопаузи. Це
Однак вплив тривалого перегляду екранів може проявлятися в тому, що у все більшої кількості підлітків і молодих людей діагностується сухість очей.
Чому підліткам частіше ставлять діагноз «сухе око»?
Не було проведено багато досліджень, спеціально зосереджених на хворобі сухого ока у підлітків.
Але це
Загалом, дослідження показало, що сухість очей не помічається та недоотримується у молодших людей. Він пояснює збільшення кількості підлітків із сухим оком поєднанням соціальних та екологічних факторів, включаючи збільшення часу, проведеного за екраном завдяки портативним цифровим пристроям.
Сухість очей може бути проблемою для дітей у школі, оскільки це може ускладнювати виконання необхідних дій, таких як читання та використання комп’ютера. Це також може призвести до головних болів і розладів сну, що негативно впливає на успішність у школі.
Питання для діагностики сухості очей у підлітків
Щоб допомогти молодим людям у діагностиці, лікарі можуть поставити такі запитання, як:
- Ваші очі сухі?
- Як часто ви терете очі?
- Ви помічаєте, що ваші очі червоніють?
- Скільки часу ви проводите перед екранами?
- Чи були у вас в родині проблеми з очима?
Чи впливає час використання телефону на сухість очей у дітей і підлітків?
Час перед екраном збільшує ймовірність сухого ока, оскільки люди менше моргають, коли тримають очі відкритими, щоб зосередитися на дисплеї. Відсутність моргання збільшує експозицію та час випаровування з поверхні ока та може призвести до нестабільності слізного шару.
В одному опитуванні 2021 року було розглянуто дві групи молодших школярів на основі кількості часу, проведеного за їхніми смартфонами. Було виявлено, що ті, хто проводив значну кількість часу за телефоном (3+ години на день), значно частіше страждали від сухості очей та інших захворювань очей.
Це дослідження вказує на те, що часу, який багато підлітків проводять щодня між роботою в школі та використанням смартфона, виявляється достатньо, щоб збільшити ймовірність сухого ока.
Як довго триває сухість очей?
Сухість очей може бути тимчасовим або хронічним станом.
Якщо симптоми слабкі, полегшення може настати досить миттєво за допомогою лікування, наприклад крапель. Для більш хронічної сухості очей може знадобитися кілька тижнів або місяців лікування для полегшення.
Як запобігти та лікувати сухість очей у підлітків?
Існує ряд речей, які підлітки можуть зробити, щоб запобігти або зменшити ймовірність сухого ока.
До них належать:
- обмежувати час перед екраном і робити регулярні перерви в перегляді екранів
- докладаючи свідомих зусиль, щоб моргати частіше
- дотримання дієти з великою кількістю вітаміну А та омега-3 жирних кислот (або прийом добавок) для сприяння гарному здоров’ю очей і якості сліз
- пити багато води та використовувати зволожувач повітря з холодним туманом
Стосовно вітаміну А, учасники з сухим оком малий
Якщо у підлітка сухі очі, деякі можливі варіанти лікування включають:
- штучні сльози або очні краплі (вони можуть бути безрецептурними або рецептурними)
- точкові заглушки
- зміна ліків
- теплі компреси
- мазі
- зміни способу життя (використання зволожувача повітря, уникнення потенційних чинників навколишнього середовища, обмеження часу перед екраном, носіння сонцезахисних окулярів, збільшення споживання води тощо)
- хірургічне втручання (дуже рідко, але може бути корисним у ситуаціях, коли повіки занадто опущені)
Хоча багато людей вважають, що сухість очей вражає лише літніх людей, кількість підлітків і молодих людей, у яких діагностовано це захворювання, зростає.
Збільшення часу перед екраном може бути частково причиною цього. Необхідно намагатися робити часті перерви, дивлячись на екран, обмежувати час перед екраном, коли це можливо, і навіть докладати свідомих зусиль, щоб не забути моргати, усе це може допомогти зменшити ймовірність розвитку сухого ока.
Важливо звернутися за медичною допомогою, якщо ви маєте проблеми із зором або маєте будь-які проблеми з зором… незалежно від вашого віку!
Джерела:
McCann P та ін. (2021). Поширеність і частота сухого ока в США: протокол систематичного огляду.
Акіб, М та ін. (2021). Зв’язок між тривалим використанням смартфона та захворюваністю на сухі очі серед учнів молодших класів. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213398421000658
Alanazi SA та ін. (2019). Вплив короткочасного перорального прийому вітаміну А на слізну плівку ока у пацієнтів із сухим оком. зробити:
Аякі, Масахіко та ін. (2018). «Статеві відмінності при хворобі сухого ока у підлітків: проблема зі здоров’ям у дівчат». зробити:
Stapelton F та ін. (2017). Епідеміологічний звіт TFOS DEWS II.
Бойд К. (2021). Що таке сухість очей? aao.org/eye-health/diseases/what-is-dry-eye
Синдром комп’ютерного зору. (nd). aoa.org/healthy-eyes/eye-and-vision-conditions/computer-vision-syndrome
Сухе око. (2020).
Статистика здоров’я очей. (2016). aao.org/newsroom/eye-health-statistics
Хаузер, В. (2019). Як лікувати сухість очей у дітей та молодих дорослих. https://www.optometrytimes.com/view/how-treat-dry-eye-pediatric-and-young-adult-population
Кауфман, Л. (2022). Нам не вистачає сухого ока у дітей? https://www.aao.org/eyenet/article/are-we-missing-dry-eye-in-children
Точкові заглушки. (2022). https://www.aao.org/eye-health/diseases/punctal-plugs
Vimont, C. (2020). Переваги риб’ячого жиру для сухого ока. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/does-fish-oil-help-dry-eye
Discussion about this post