- Незважаючи на мало наукових доказів на підтримку цього, багато людей з псоріазом використовують ванни з сіллю Епсома або ванни з сіллю Мертвого моря, щоб допомогти впоратися зі шкірними симптомами.
- Замочування в сольовій ванні може допомогти розм’якшити лусочки та полегшити свербіж при псоріазі.
- Вважається, що магній у солі корисний для шкіри хворої на псоріаз.
Розчин англійської солі у ванні є поширеним засобом для заспокоєння болю в м’язах і популярним способом розслаблення після довгого дня. Англійська сіль, яку також називають сульфатом магнію, є хімічною сполукою, що складається з магнію, сірки та кисню.
Люди з псоріазом також можуть використовувати сольові ванни Епсома або Мертвого моря, щоб пом’якшити шкірні лусочки та зменшити свербіж.
Хоча сіль Епсома вже давно використовується як традиційний засіб, мало наукових даних, які підтверджують її лікувальні властивості. Вважається, що ці переваги походять від магнію в солі.
З іншого боку, деякі дослідження підтримують використання солі Мертвого моря, яка також містить магній.
Незалежно від науково доведеної ефективності солі Епсома, ця терапія може принести полегшення тим, хто шукає нові способи лікування симптомів псоріазу.
Ванна з англійської солі при псоріазі
Щоб зробити ванну з англійською сіллю, додайте приблизно 2 чашки англійської солі у ванну з теплою водою. Але перед тим, як почати користуватися ванною, слід пам’ятати про кілька міркувань.
Люди з псоріазом часто відчувають подразнення шкіри після душу або ванни. Щоб уникнути цього, Американська академія дерматології (AAD) рекомендує купатися в теплій, а не гарячій воді, і замочуватися не довше 15 хвилин.
Коли ви закінчите намочувати, змийте та висушіть шкіру. Потім негайно нанесіть зволожуючий крем, щоб допомогти зволожити шкіру.
Англійська сіль використовується для лікування псоріазу шкіри голови
Лікувати псоріаз шкіри голови вдома може бути складно, оскільки волосся може заважати вашій шкірі. Відповідно до AAD, ви можете зробити кілька кроків, щоб уникнути погіршення псоріазу шкіри голови:
- Не чешіть, не тріть і не тріть шкіру голови, навіть під час миття голови.
- Обережно видаліть накип, використовуючи засіб для пом’якшення накипу.
- Уникайте стресів, які можуть погіршити псоріаз.
- Дотримуйтесь призначеного плану лікування псоріазу шкіри голови.
Ванни з англійської солі можуть допомогти зняти стрес. Замочування шкіри голови у воді з сіллю Епсома також може допомогти пом’якшити лусочки та полегшити свербіж — просто не чистіть шкіру голови.
Англійська сіль застосовується при псоріазі рук
Псоріаз рук може спричинити серйозні проблеми порівняно з псоріазом, який вражає інші ділянки тіла.
Національна фундація псоріазу (NPF) повідомила про дослідження 2018 року, яке показало, що люди з псоріазом рук і ніг вдвічі частіше мають проблеми з пересуванням і у два з половиною рази частіше відчувають проблеми з повсякденною діяльністю.
А
- кортикостероїди
- світлолікування
- кам’яновугільний дьоготь
- біологічні препарати
Багато людей використовують сіль Епсома для зняття м’язової напруги. Ванни з епсомовою сіллю можуть допомогти полегшити біль у суглобах рук при схожих захворюваннях, таких як псоріатичний артрит.
Людям із псоріазом рук важливо вживати заходів для захисту шкіри — навіть невелика травма може спровокувати спалах.
Перед використанням солі Епсома як скрабу або навіть для замочування, поговоріть зі своїм дерматологом. Вони можуть надати конкретні вказівки щодо того, як запобігти травмам і подразненням при псоріазі рук.
Англійська сіль використовується для лікування псоріазу тіла
Згідно з NPF, ванни з сіллю Епсома, солями Мертвого моря, олією або вівсянкою можуть допомогти видалити лусочки псоріазу та заспокоїти свербіж шкіри.
Пам’ятайте про теплі нетривалі ванни; змийте і висушіть шкіру; і нанесіть зволожуючий крем, щоб зберегти шкіру зволоженою.
Інші способи використання солі Епсома
Стрес може спровокувати загострення псоріазу. Це часто призводить до циклічної моделі, коли стрес викликає спалахи, а потім спалах сам по собі поєднує стрес.
Вжиття заходів для зменшення стресу є одним із способів запобігти та контролювати спалахи.
Окрім будь-яких переваг для шкіри, замочування у ванні з англійською сіллю може сприяти розслабленню та сприяти відчуттю спокою, допомагаючи порушити цей цикл стресу та псоріазу.
Як зробити власний сольовий скраб Епсом
Багато людей використовують скраби з англійської солі для відлущування та видалення мертвої шкіри.
Але для тих, хто хворіє на псоріаз, використання сольового скрабу Епсом може подразнити чутливу шкіру та спровокувати спалах. З цієї причини людям з псоріазом часто радять уникати відлущуючих скрабів.
Перед використанням сольового скрабу проконсультуйтеся з дерматологом. Якщо ви вважаєте це безпечним, ви можете зробити це самостійно вдома.
Змішайте 1 1/3 склянки солі Епсома з 2/3 склянки розтопленої кокосової, мигдальної або оливкової олії. Зі схвалення вашого дерматолога ви також можете додати ефірні олії для заспокійливого аромату.
Сіль Мертвого моря проти англійської солі
Старший
Огляд досліджень 2012 року показав, що лікування Мертвого моря дійсно приносить користь псоріазу. Автори цього огляду приписують ці покращення шкіри ультрафіолетовому випромінюванню Мертвого моря плюс бальнеотерапію водою Мертвого моря (купання в мінеральній воді).
У 2019 році в опитуванні щодо використання додаткової та альтернативної медицини у людей з псоріазом 17 відсотків респондентів-чоловіків і 7,8 відсотка респонденток-жінок повідомили про використання солі Мертвого моря для успішного лікування свого захворювання.
Для порівняння, немає багато досліджень солі Епсома для псоріазу.
І а
Незважаючи на обмежені наукові докази, які підтверджують це, деякі люди з псоріазом знаходять полегшення, купаючись у ванні з сіллю Епсома або Мертвого моря. Ці методи лікування можуть допомогти зробити лусочки м’якшими та зменшити свербіж шкіри.
Інші способи використання солі Епсома, такі як скраби для тіла, слід використовувати з обережністю, оскільки вони можуть подразнювати псоріаз.
Прочитайте цю статтю іспанською мовою.
Discussion about this post