Що таке AHA?
Альфа-гідроксикислоти (AHA) – це група кислот рослинного і тваринного походження, що використовуються в різноманітних продуктах по догляду за шкірою. Сюди входять щоденні засоби проти старіння, такі як сироватки, тоніки та креми, а також періодичні концентровані процедури за допомогою хімічних пілінгів.
Існує сім типів AHA, які зазвичай використовуються в продуктах, доступних в індустрії догляду за шкірою. До них належать:
- лимонна кислота (з цитрусових)
- гліколева кислота (з цукрової тростини)
- гідроксикапронова кислота (з маточного молочка)
- гідроксикаприлова кислота (з тварин)
- молочна кислота (з лактози або інших вуглеводів)
- яблучна кислота (з фруктів)
- винна кислота (з винограду)
Дослідження щодо використання та ефективності AHA є широкими. Однак з усіх доступних AHA гліколева та молочна кислоти є основними
AHA в основному використовуються для відлущування. Вони також можуть допомогти:
- сприяють припливу колагену та кровообігу
- виправити зміну кольору від шрамів і пігментних плям
- покращує зовнішній вигляд поверхневих ліній і зморшок
- запобігти появі акне
- освітлити колір обличчя
- підвищити поглинання продукту
1. Вони допомагають відлущувати
AHA в основному використовуються для відлущування шкіри. Фактично, це основа для всіх інших переваг, які пропонують AHA.
Відлущування відноситься до процесу, коли клітини шкіри відшаровуються на поверхні. Це допомагає видаляти мертві клітини шкіри, але також створює місце для нового покоління клітин шкіри.
З віком ваш природний клітинний цикл шкіри сповільнюється, що може призвести до накопичення мертвих клітин шкіри. Коли у вас занадто багато мертвих клітин шкіри, вони можуть накопичуватися і зробити ваш колір обличчя тьмяним.
Накопичення мертвих клітин шкіри також може посилити інші основні проблеми шкіри, такі як:
- зморшки
- пігментні плями
- акне
Тим не менш, не всі AHA мають однакову відлущувальну силу. Обсяг відлущування визначається типом AHA, який ви використовуєте. Як правило, чим більше AHA міститься в продукті, тим потужніший ефект відлущування.
Спробуйте це
Для більш інтенсивного відлущування спробуйте Performance Peel AP25 від Exuviance. Цей пілінг містить гліколеву кислоту, і його можна використовувати до двох разів на тиждень для досягнення найкращих результатів. Ви також можете розглянути щоденний ексфоліант AHA, наприклад цей щоденний зволожуючий крем від Nonie of Beverly Hills.
2. Вони допомагають помітно освітлити шкіру
Коли ці кислоти відлущують вашу шкіру, мертві клітини шкіри руйнуються. Нова шкіра, показана внизу, яскравіша та сяюча. AHA-кислоти з гліколевою кислотою можуть допомогти зруйнувати накопичення клітин шкіри, тоді як продукти з лимонною кислотою можуть ще більше освітлити вашу шкіру.
Спробуйте це
Щоб отримати щоденну користь, спробуйте Зволожувач з AHA та керамідами Маріо Бадеску. Містить лимонну кислоту та гель алое вера для яскравості та заспокійливого ефекту. Green Apple Peel Full Strength від Juice Beauty можна використовувати до двох разів на тиждень, щоб зробити шкіру яскравішою за допомогою трьох різних AHA.
3. Вони сприяють виробленню колагену
Колаген – це багата білком клітковина, яка допомагає зберегти шкіру гладкою і гладкою. З віком ці волокна руйнуються. Пошкодження від сонця також може прискорити руйнування колагену. Це може призвести до пожовтіння, обвисання шкіри.
Сам колаген знаходиться в середньому шарі шкіри (дермі). Коли верхній шар (епідерміс) видаляється, такі продукти, як AHA, можуть працювати на дермі. AHA можуть сприяти виробленню колагену, руйнуючи старі колагенові волокна, щоб звільнити місце для нових.
Спробуйте це
Для підвищення рівня колагену спробуйте Гарбузова медово-гліколева маска Andalou Naturals.
4. Вони допомагають зменшити появу поверхневих ліній і зморшок
AHA відомі своїм ефектом проти старіння, і поверхневі лінії не є винятком. один
Проте важливо пам’ятати, що AHA діють лише на поверхневі лінії та зморшки, а не на глибокі. Професійні філлери від лікаря, а також інші процедури, такі як лазерне шліфування, є єдиними методами, які працюють для глибоких зморшок.
Спробуйте це
Спробуйте це щодня Сироватка з гліколевою кислотою від Alpha Skin Care для зменшення видимості поверхневих ліній і зморшок. Потім ви можете використовувати зволожуючий крем AHA, наприклад Крем для обличчя NeoStrata Plus AHA 15.
5. Вони сприяють припливу крові до шкіри
AHA мають протизапальні властивості, які можуть сприяти притоку крові до шкіри. Це може допомогти виправити блідий, тьмяний колір обличчя. Належний кровотік також гарантує, що клітини шкіри отримують необхідні поживні речовини, необхідні через багаті киснем еритроцити.
Спробуйте це
Щоб покращити тьмяну шкіру і пов’язану з цим нестачу кисню, спробуйте ця щоденна сироватка від First Aid Beauty.
6. Вони допомагають мінімізувати та коригувати знебарвлення
Ваш ризик зміни кольору шкіри зростає з віком. Наприклад, плоскі коричневі плями, відомі як пігментні плями (лентигіни), можуть з’явитися в результаті перебування на сонці. Вони мають тенденцію розвиватися на ділянках тіла, які найчастіше піддаються впливу сонця, таких як груди, руки та обличчя.
Знебарвлення також може бути викликано:
- мелазма
- постзапальна гіперпігментація
- шрами від прищів
AHA стимулюють оновлення клітин шкіри. Нові клітини шкіри рівномірно пігментовані. Теоретично, тривале використання AHA може зменшити знебарвлення шкіри, заохочуючи старі знебарвлені клітини шкіри перевертати.
Американська академія дерматології рекомендує гліколеву кислоту для знебарвлення.
Спробуйте це
Знебарвлення може отримати користь від щоденного використання AHA, наприклад Очищуючий засіб Murad’s AHA/BHA. Більш інтенсивне лікування також може допомогти, наприклад ця лимонно-кислотна маска від Маріо Бадеску.
7. Вони допомагають лікувати та запобігати виникненню прищів
Можливо, ви знайомі з пероксидом бензоїлу та іншими інгредієнтами для боротьби з акне для стійких плям. AHA також можуть допомогти в лікуванні та запобіганні повторюваних акне.
Прищі з’являються, коли пори закупорюються поєднанням мертвих клітин шкіри, жиру (шкірного сала) і бактерій. Відлущування за допомогою AHA може допомогти послабити і видалити засмічення. Подальше використання може також запобігти утворенню засмічень у майбутньому.
AHA також можуть зменшити розмір розширених пір, які зазвичай спостерігаються на шкірі, схильній до акне. Регенерація клітин шкіри від відлущування гліколевої та молочної кислот може навіть зменшити шрами від прищів. Деякі продукти від прищів також містять інші AHA, такі як лимонна та яблучна кислоти, які допомагають заспокоїти запалену шкіру.
І AHA не тільки для вашого обличчя! Ви можете використовувати продукти AHA на інших місцях, схильних до акне, включаючи спину та груди.
За даними клініки Майо, може знадобитися два-три місяці, перш ніж ви почнете бачити значні поліпшення від прищів. Важливо запастися терпінням, поки продукти допомагають позбутися від прищів з часом. Ви також повинні використовувати продукти постійно — якщо пропустити щоденні процедури, інгредієнтам потрібно більше часу.
Спробуйте це
Спробуйте гель для очищення від прищів, щоб позбутися від мертвих клітин шкіри та надлишку жиру, наприклад цей від Пітера Томаса Рота. Шкіра, схильна до вугрової висипки, все ще може отримати користь від пілінгу AHA, але переконайтеся, що ви шукаєте той, який призначений для вашого типу шкіри. Спробуйте Очищаючий пілінг від зеленого яблука Juice Beauty для шкіри, схильної до акне.
8. Вони сприяють підвищенню поглинання продукту
На додаток до власних переваг, AHA-кислоти можуть покращити дію ваших існуючих продуктів, збільшуючи їх поглинання шкірою.
Наприклад, якщо у вас занадто багато мертвих клітин шкіри, ваш щоденний зволожуючий крем буде просто зверху, не зволожуючи ваші нові клітини шкіри внизу. AHA-кислоти, як-от гліколева кислота, можуть пробити цей шар мертвих клітин шкіри, дозволяючи вашому зволожувачу ефективніше зволожувати нові клітини шкіри.
Спробуйте це
Щоб збільшити щоденне поглинання продукту за допомогою AHA, спробуйте тонік, який ви використовуєте після очищення та перед сироваткою та зволожуючим кремом, наприклад Тонік для балансу вологи від Exuviance.
Скільки потрібно AHA?
Як правило,
За даними клініки Клівленда, ви не повинні використовувати продукти, які містять більше 15 відсотків AHA.
Продукти щоденного використання, такі як сироватки, тоніки та зволожуючі креми, містять меншу концентрацію AHA. Наприклад, сироватка або тонік можуть мати 5-відсоткову концентрацію AHA.
Висококонцентровані продукти, такі як пілінг з гліколевою кислотою, використовуються рідше, щоб зменшити ризик побічних ефектів.
Чи можливі побічні ефекти?
Якщо ви ніколи раніше не використовували AHA, у вас можуть виникнути незначні побічні ефекти, поки ваша шкіра адаптується до продукту.
Тимчасові побічні ефекти можуть включати:
- горіння
- сверблячий
- пухирі
- дерматит (екзема)
Щоб зменшити ризик роздратування, клініка Клівленда рекомендує використовувати продукти AHA через день. Коли ваша шкіра звикне до них, ви можете почати застосовувати AHA щодня.
Також будьте особливо обережні, виходячи на сонце. Ефект лущення висококонцентрованих AHA може зробити вашу шкіру більш чутливою до ультрафіолетових променів.
Перед застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем, якщо у вас є:
- щойно виголена шкіра
- порізи або опіки на шкірі
- розацеа
- псоріаз
- екзема
Жінки, які вагітні або годують груддю, також повинні проконсультуватися з лікарем перед застосуванням. Якщо ваш лікар каже, що ви можете використовувати продукти AHA, подумайте про те, що стосується вагітності, наприклад Зелене яблуко Juice Beauty’s Peel для вагітних.
Яка різниця між AHA та BHA?
Ще одна широко використовувана кислота на ринку засобів по догляду за шкірою називається бета-гідроксикислота (ВНА). На відміну від AHA, BHA в основному отримують з одного джерела: саліцилової кислоти. Ви можете впізнати саліцилову кислоту як інгредієнт для боротьби з акне, але це не все, що вона робить.
Як і AHA, саліцилова кислота допомагає відлущувати шкіру, видаляючи мертві клітини шкіри. Це може допомогти очистити вугри та білі вугри, розблокувавши пори, утворені відмерлими клітинами шкіри та жиром у волосяних фолікулах.
BHA можуть бути настільки ж ефективними, як і AHA для лікування акне, поліпшення текстури та зміни кольору, пов’язаного з сонцем. Саліцилова кислота також менш дратівлива, що може бути кращим, якщо у вас чутлива шкіра.
Якщо у вас є кілька проблем зі шкірою, ви можете поекспериментувати як з AHA, так і з BHA, але вам слід підходити обережно. AHA можуть бути більш підходящими для проблем зі шкірою, пов’язаними з віком, тоді як BHA можуть бути найкращими, якщо у вас чутлива, схильна до акне шкіра. Для останнього ви можете використовувати BHA щодня, наприклад, тонік із саліциловою кислотою, а потім використовувати щотижневий пілінг шкіри, що містить AHA, для більш глибокого відлущування.
Використовуючи кілька продуктів для вашої шкіри, важливо включати їх у свій режим поступово. Одночасне використання занадто великої кількості AHA, BHA і хімічних речовин може викликати роздратування. У свою чергу, це може зробити зморшки, акне та інші проблеми зі шкірою більш помітними.
Суть
Якщо ви шукаєте значне відлущування, то AHA-кислоти можуть бути правильними продуктами для вас. Ви можете вибрати щоденне відлущування за допомогою сироваток, тоніків і кремів, що містять AHA, або зробити більш інтенсивний пілінг один-два рази на тиждень.
AHA є одними з найбільш досліджених косметичних засобів через їх сильний ефект, але вони не для всіх. Якщо у вас вже є захворювання шкіри, поговоріть зі своїм дерматологом або спеціалістом з догляду за шкірою, перш ніж пробувати ці типи продуктів. Вони можуть допомогти вам визначити найкращий AHA для вашого типу шкіри та цілей догляду за шкірою.
AHA, що відпускаються без рецепта, не повинні проходити наукове підтвердження їх ефективності, перш ніж їх випустити на ринок, тому купуйте продукти лише у виробників, яким ви довіряєте. Ви також можете розглянути можливість зробити професійний пілінг у кабінеті свого лікаря.
Discussion about this post