Ви можете буквально почати робити це сьогодні ввечері.
Однією з найменш очікуваних причин появи зморшок є ваша поза для сну. Якщо ви спите на боці або на животі, ваше обличчя може втиснутися в подушку, що призведе до того, що ваша шкіра згорнеться і утвориться вертикальні зморшки.
Оскільки ми всі проводимо у сні близько третини свого життя, ці «лінії сну» з часом зміцнюються і врізаються у вашу шкіру, як складки на шкіряному взутті. Найкращий спосіб уникнути цього – спати на спині.
Привчіть себе спати на спині
Один із простих (і безкоштовних) способів навчити себе спати на спині – використовувати згорнутий рушник під шию.
Рушник замість подушки виключає можливість притиснення обличчя до сухої бавовни протягом ночі. Він також розгладжує будь-які зморшки на грудях, які можуть утворитися, коли ви спите на боці.
Для людей з натуральним кучерявим волоссям або чутливими пасмами жорстка тканина рушника повинна мати мінімальний контакт з вашим волоссям, оскільки вона знаходиться лише під шиєю. Якщо ви хвилюєтеся, спробуйте спати з укутанням на голову, яке також запобігає ліжко.
Але справжня користь від сну зі згорнутим рушником під шию? Знижений ризик болю в шиї. Ця імпровізована подушка дійсно підтримує вашу шию, коли ви рухаєтеся протягом ночі. Чим тугіше ви його накрутите, тим важче він буде, імітуючи розслабляючий ефект пінного валика без болю.
Профі хак: Якщо ваша голова просто не залишається на рушнику (або вона розсипається за ніч, навіть якщо ви обмотаєте гумки навколо кінців), виберіть шовк або мідна наволочка. Ви можете знайти їх в Інтернеті за ціною від 20 до 40 доларів.
Мішель пояснює науку, яка лежить в основі косметичних засобів Lab Muffin Beauty Science. Має ступінь кандидата наук із синтетичної медичної хімії. Ви можете слідкувати за нею, щоб отримати науково обґрунтовані поради щодо краси Instagram і Facebook.
Discussion about this post