Чому б вам не вимити обличчя під душем?

Дебати про миття обличчя в душі

Як би зручно це не було, одна школа думок припускає, що гаряча вода під душем може позбавити вашу шкіру натуральних масел, які зволожують і сяють.

Якщо ви любите довго приймати душ, ви також піддаєте свою шкіру впливу високих температур протягом набагато більшого періоду часу. Додаткове тепло може викликати роздратування, яке може бути особливо шкідливим для чутливої ​​шкіри. Це може погіршити стан шкіри, наприклад, акне.

Є також бактерії у ванній кімнаті, які слід враховувати. Деякі люди вважають, що миття обличчя під душем піддає вашу шкіру впливу всіх неприємних речовин, які переносять повітря у вашій ванній кімнаті.

Чи є в цьому правда?

На думку двох експертів, це поширені міфи. Одна підтверджує, що вона регулярно миє обличчя під душем.

Однак обидва експерти стверджують, що під час миття обличчя під душем краще бути обережними. Правильна температура води має вирішальне значення для догляду за шкірою.

Експерти зважують

“Передбачуваний ризик полягає в тому, що гаряча вода зневоднює шкіру, тепло від гарячої води та пари може розширити та розірвати чутливі кровоносні судини шкіри, а бактерії у ванній можуть збільшити ризик зараження. Але немає жодних наукових доказів, які б підтверджували будь-які з цих тверджень», — каже Айві Лі, сертифікований дерматолог із Каліфорнії.

Ебігейл Джеймс, лондонський фахівець по догляду за обличчям, каже, що миття обличчя під душем може принести деякі переваги.

«Пара від душу насправді може допомогти в процесі очищення обличчя. Багато косметичних засобів у всьому світі використовують пар під час очищення шкіри обличчя, оскільки він пом’якшує вміст пор. Це означає, що очищення може бути більш ефективним», – каже вона.

Для Джеймса це справді перевага.

«Я б воліла, щоб хтось умив обличчя під душем, ніж взагалі не очищав обличчя», — каже вона. «Мені особисто подобається використовувати ганчірку для видалення миючих засобів, і цього може не статися під час душу, ви, швидше за все, просто виплеснете свій очисний засіб».

Основне повідомлення? Знайдіть процес догляду за шкірою, який найкраще підходить для вас.

Чи може вмивання обличчя під душем викликати прищі?

Лі каже, що твердження про те, що миття обличчя під душем може спричинити появу вугрів, не мають правди, хоча це може викликати розацеа.

«Немає жодних доказів того, що миття обличчя під душем посилює прищі, але є ймовірність, що душ може загострити розацеа, якщо ви проводите там тривалий час», — каже вона. «Спека і вологість можуть розширити шкірні кровоносні судини».

Джеймс погоджується, що миття обличчя під душем не викликає і не погіршує висипки.

«Причини акне комплексні: гормони, стрес, неправильний догляд за шкірою, погана дієта, надмірне розгладжування шкіри, роздратування від макіяжу та комбінація перерахованого вище. [can be contributing factors]», – каже Джеймс.

Гаряча вода добре чи погано?

Експерти сходяться на думці, що миття обличчя під душем не пошкодить вашу шкіру і не спричинить появу прищів, але це не означає, що вам потрібно встановлювати жарко.

Все-таки краще використовувати теплу воду, а не гарячу.

“[Using] вода, яка регулярно є занадто гарячою для шкіри, не дуже корисна. Якщо це один-два рази на тиждень, це нормально, але не щодня. Тому зменшити нагрівання – це добре. Або, ще краще, спробуйте прийняти холодний душ», – каже Джеймс.

Лі погоджується.

«Помірність – це ключ, – каже вона. «Ідеальним є умивання один-два рази на день теплою водою і нетривалий час, оскільки гаряча вода може зневоднювати шкіру і позбавляти її природних олій».

Краще мити обличчя до або після душу?

Незалежно від того, чи любите ви мити обличчя під душем, віддаєте перевагу очищення поверх раковини або ви любите використовувати кремові миючі засоби, щоб видалити бруд, важливо, щоб ви робили це регулярно.

Для Лі краще зосередитися на очищенні вранці і ввечері, ніж турбуватися про те, чи варто робити це до, під час або після душу.

Чи краще мити обличчя вранці чи ввечері?

«Регулярне щоденне очищення обличчя важливо для підтримки здоров’я шкіри. Вечірнє очищення важливо, оскільки очищення видаляє бруд, макіяж та забруднення, які ваша шкіра може накопичити протягом дня», – каже Лі.

За словами Лі, ранкове очищення є необов’язковим. Найкраще очищати, якщо ви прокидаєтеся з жирною шкірою, або якщо ви хочете видалити продукт, який залишили на ніч.

Види очисних засобів

Де б не відбувалася ваша процедура очищення, Лі каже, що ніжні, неабразивні миючі засоби — найкращий варіант.

«Для шкіри, схильної до акне, шукайте миючі засоби з саліциловою кислотою або перекисом бензоїлу», — радить вона.

«Для важких днів макіяжу подумайте про подвійне очищення за допомогою засобу для очищення на основі олії або міцелярної води, а потім традиційного очищуючого засобу, що піниться, як Пінний очисний засіб для обличчя CeraVe».

Міцелярна вода – це суміш очищеної води, зволожуючих і очисних засобів, які допомагають видаляти бруд і жир з шкіри.

The Міцелярна очищаюча вода Garnier SkinActive і Проста міцелярна очищаюча вода є популярним варіантом.

Спробуйте миючі засоби на масляній основі Очищаюча олія Burt’s Bees або Era Organics Cleansing Oil для очищення обличчя та зняття макіяжу.

Якщо ви все ще турбуєтеся про вмивання обличчя під душем, немає нічого поганого в тому, щоб піти в раковину. Ви все ще можете скористатися парою з крана, щоб зробити процес очищення більш ефективним.

Де вмиватися, вирішувати вам. Важливіше, щоб це було зроблено і з обережністю.

«На відміну від нерухомості, місце розташування не має значення, коли справа доходить до вмивання обличчя. Очищаючи обличчя під душем, ви можете заощадити час», — каже Лі.

Помити де завгодно краще, ніж не помити все.

Просто не забудьте тримати низьку температуру і короткий час — і використовуйте м’який, неабразивний засіб для очищення.

Все ще не зручно пінитися під душовою лійкою? Немає нічого поганого в тому, щоб відправитися до раковини.

Вікторія Стоукс — письменниця з Великобританії. Коли вона пише не про свої улюблені теми, особистий розвиток і благополуччя, вона зазвичай затикається в хорошу книгу. Серед своїх улюблених речей Вікторія зараховує каву, коктейлі та рожевий колір. Знайдіть її Instagram.