Абстрактне мислення: що це таке, навіщо воно нам потрібне і коли його стримувати

Абстрактне проти конкретного мислення

Абстрактну думку зазвичай визначають поряд із її протилежністю: конкретним мисленням. Конкретне мислення тісно пов’язане з об’єктами та досвідом, які можна безпосередньо спостерігати.

Прикладом завдання, яке передбачає конкретне мислення, є розбивка проекту на конкретні хронологічні кроки. Пов’язане завдання абстрактного мислення – це зрозуміти причини важливості проекту.

Більшості з нас потрібно використовувати поєднання конкретного й абстрактного мислення, щоб добре функціонувати в повсякденному житті.

Як розвивати здатність абстрактно мислити?

Навички абстрактного мислення розвиваються, коли ми ростемо і дорослішаємо. Швейцарський психолог Жан Піаже пояснив, як змінюються здібності дітей до мислення, коли вони стають старшими.

Піаже сказав, що від народження до 2 років немовлята і малюки зазвичай думають конкретно. Вони спостерігають і досліджують навколишній світ, використовуючи свої п’ять органів чуття та моторні навички.

Подивіться на Cheerio на підлозі, стисніть його кінчиками пальців і покладіть у рот. Вирішіть, що вам подобається. Повторіть процес.

Від 2 до 7 років у дітей розвивається здатність мислити символічно, що може бути основою для абстрактного мислення. Вони дізнаються, що символи, такі як літери, зображення та звуки, можуть представляти реальні об’єкти в реальному світі.

Від 7 до 11 років діти розвивають логічне міркування, але їхнє мислення залишається в основному конкретним — прив’язаним до того, що вони безпосередньо спостерігають.

Десь у віці 12 років і в дорослому віці більшість людей спираються на свої конкретні міркування та розширюються до абстрактного мислення.

Цей етап включає в себе зростаючу здатність ставити себе на місце інших людей (використовувати метафору абстрактного мислення), навчитися співпереживати. Вправа на емпатію вважається здатністю абстрактного мислення.

Абстрактні міркування в школі

Багато завдань, які учні виконують у школі, пов’язані з абстрактним мисленням. Математичні навички часто абстрактні. Вони покладаються на здатність концептуалізувати числа та операції, не завжди зачіпаючи фізичні об’єкти.

Вивчення мови часто передбачає аналіз і вираження абстрактних ідей, узагальнення про людську природу та конфлікти та навчання писати образні порівняння, такі як метафори та порівняння.

Історія, суспільствознавство, філософія та політика вимагають вміння думати про соціальні проблеми в цілому та використовувати етичне судження. Наука вимагає від учнів пропонувати, перевіряти та переглядати гіпотези та теорії.

Крім академічних аспектів школи, орієнтація у складних соціальних ситуаціях, представлених під час типового шкільного дня, також передбачає абстрактне мислення.

Переваги абстрактного мислення

Люди, які вміють мислити абстрактно, часто вміють:

• проходження тестів на інтелект
• вирішення складних завдань
• створення мистецтва всіх видів
• придумувати нові варіанти та напрямки (розбіжне мислення)

Як покращити абстрактне мислення

Якщо ви хочете покращити свої навички абстрактного мислення, ось кілька речей, які ви можете спробувати:

прості способи покращити своє абстрактне мислення

• Імпровізуйте. Якщо у вашому районі є театральна група імпровізацій, подумайте про участь у семінарі, який дозволить вам вивчити цю відкриту форму вистави.
• Розгадуйте головоломки. 3D, візуальні та словесні головоломки навчать вас думати про альтернативи, крім тих, які спадають вам одразу.
• Створення 3D-моделей. Дослідження показав, що люди з наукових, технічних, інженерних та математичних професій покращують свої здібності до абстрактного мислення, виконуючи проекти з мистецтва та ремесел.
• Досліджуйте оптичні ілюзії. Дещо дослідники використовуйте мистецтво та фотографії з оптичними ілюзіями, щоб навчити учнів бачити речі різними способами, що є відмінною рисою абстрактного міркування.
• Грайте з образною мовою. Здатність писати порівняння, метафори, аналогії і навіть фрагменти персоніфікації може стимулювати абстрактне мислення. Подумайте про щось конкретне і зв’яжіть це з чимось абстрактним: «У той день, коли йому винесли вирок, безперервно йшов дощ, наче Справедливість плакала». Або «Психолог зробив сексистське зауваження, сказавши, що жіночий розум схожий на миски спагетті».

Умови, які можуть обмежувати абстрактні міркування

Деякі неврологічні захворювання можуть заважати вашій здатності мислити абстрактно.

• Розлад аутичного спектру. Дослідники виявили, що деякі люди з розладом аутичного спектру можуть мати проблеми з поняттями та вирішенням проблем.
• Шизофренія. Деякі форми абстрактного мислення, особливо ті, що задіяні в інтерпретація соціальних ситуацій, може бути обмежена шизофренією.
• Черепно-мозкові або органічні травми. Травми від нещасних випадків і пренатального впливу, включаючи порушення спектру алкоголю у плода, можуть вплинути на ділянки мозку, які роблять можливим абстрактне мислення.
• Інтелектуальна недостатність. Люди з інтелектуальними порушеннями часто мають труднощі з використанням і розумінням навичок абстрактного мислення.
• Деменція. Часто частини мозку, які беруть участь у багатьох типах деменції, є тими ж частинами, які контролюють навички абстрактного мислення.

Коли абстрактне мислення не допомагає

Іноді здатність уявляти, передбачати та встановлювати зв’язки заважає здоровому функціонуванню.

Візьмемо, наприклад, когнітивне спотворення, відоме як катастрофізація. Якщо ви зазвичай уявляєте гірші сценарії, ви можете підвищити рівень тривоги або погіршити симптоми депресії.

Ще один приклад – надмірне узагальнення. Якщо ви відчуваєте невдачу як доказ того, що ви невдаха, ваша здатність узагальнювати означає прийти до неточних і контрпродуктивних висновків. Дослідження показав, що такий вид абстракції часто зустрічається з тривогою та депресією.

Якщо у вас є одна з цих умов, ви можете виявити, що абстрактне мислення іноді викликає проблеми:

• занепокоєння
• депресія
• обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
• посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)

Хороша новина полягає в тому, що дослідники виявили, що ви можете практикувати конкретні навички мислення та використовувати їх для покращення симптоми депресії і навіть допомогти вам у цьому прийняття рішень в періоди депресії.

Абстрактне мислення — це здатність розглядати поняття за межами того, що ми спостерігаємо фізично. Розпізнавання закономірностей, аналіз ідей, синтез інформації, вирішення проблем і створення речей – все це передбачає абстрактне мислення.

Здатність абстрактно мислити розвивається в міру дорослішання, і ми можемо навмисно вдосконалювати свої здібності до абстрактного мислення, імпровізуючи та граючи з головоломками, моделями та мовою.

Дотримання здорового балансу між абстрактним і конкретним мисленням важливо для підтримки хорошого психічного здоров’я та щоденного функціонування.