Альтернативні методи лікування гіперактивного сечового міхура

Гіперактивний сечовий міхур (ГМП) викликає необхідність раптово сечовипускання, незалежно від того, скільки сечі знаходиться в сечовому міхурі. Деякі ліки, які призначає ваш лікар, можуть допомогти з цими симптомами. Альтернативні методи лікування, такі як добавки, трави та терапія, також можуть бути корисними, але для них менше наукових доказів.

Деякі альтернативні методи лікування допомагають усунути симптоми ГАБ безпосередньо, тоді як інші сприяють загальному здоров’ю сечовивідних шляхів.

Існує мало наукових доказів того, що альтернативні методи лікування настільки ж ефективні, як традиційні методи лікування, такі як перенавчання сечового міхура та вправи Кегеля. Порадьтеся зі своїм лікарем перед початком будь-якого альтернативного лікування. Деякі варіанти можуть викликати побічні ефекти, особливо якщо ви приймаєте інші ліки. Альтернативні методи лікування можуть надати додаткові переваги, але вони не повинні замінювати традиційні.

Читайте далі, щоб дізнатися про варіанти.

Добавки та трави

Добавки та трави можуть бути «природними», але вони все одно можуть негативно взаємодіяти з ліками, які ви приймаєте. Запитайте свого лікаря про трави та добавки, які ви розглядаєте. Це найкращий спосіб уникнути побічних ефектів.

Магнію гідроксид

Деякі дослідження показують, що гідроксид магнію може зменшити спонтанні м’язові скорочення, які викликають нетримання. Невелике дослідження показало, що гідроксид магнію покращує нетримання сечі у жінок. Але були також побічні ефекти у вигляді блювоти, діареї та судом. Ви можете знайти добавки гідроксиду магнію в більшості магазинів ліків і здорового харчування.

L-аргінін

Ця амінокислота сприяє утворенню оксиду азоту. Оксид азоту відіграє важливу роль у здоров’ї нижніх сечовивідних шляхів. Існує не так багато досліджень, які розглядають L-аргінін при гіперактивному сечовому міхурі. Одне дослідження показало, що добавка Edicare, яка містить 115 міліграмів L-аргініну, корисна для лікування ГАБ у літніх людей. Добавки L-аргініну є досить поширеними і також доступні в таких продуктах, як:

м’ясні та молочні продукти
волоські горіхи
кокос
злаки
соєві боби
нут

Уникайте L-аргініну, якщо у вас є:

алергія на аргінін
порушення згортання крові або прийом препаратів, що розріджують кров
цукровий діабет або гіпоглікемія
гіперкаліємія або високий рівень калію
порушення імунної системи

Дітям і вагітним жінкам також слід уникати L-аргініну через відсутність доказів його безпеки.

Гарбузове насіння

Екстракт гарбузового насіння є популярним природним засобом лікування ГМВ. А недавнє дослідження припускає, що олія гарбузового насіння може бути здатною лікувати або запобігти симптоми ГАМ та інших розладів сечовипускання. Дослідники більше вивчають гарбузове масло. У майбутньому можуть бути додаткові дослідження щодо гарбузової олії та OAB.

Тесаки

Ця лазяча рослина століттями використовується для лікування шкірних захворювань. За даними Collins Alternative Health Guide, також кажуть, що тесаки є тонізуючим засобом для загального здоров’я сечовипускання. Вони можуть мати протизапальні та сечогінні властивості, які можуть полегшити симптоми ГАМ.

Немає жодних клінічних випробувань щодо відсікачів та OAB. Обговоріть цю траву зі своїм лікарем, перш ніж спробувати її. Cleavers мало вивчався і не перевірявся в західній медичній спільноті, і про побічні ефекти не повідомляється.

Інші трави та добавки

Ці трави та добавки можуть бути корисними для OAB, але їм все ще бракує клінічних наукових даних та досліджень, які підтверджують їх ефективність. Ці трави та добавки включають:

gosha-jinki-gan, китайська трав’яна суміш, яка покращує симптоми, але також може викликати нудоту та діарею
кукурудзяний шовк, без прямого дослідження на OAB
капсаїцину, без прямого дослідження на ГАМ
чай кокі, ще не вивчений на людях

Ви можете прочитати більше про дослідження цих добавок тут.

Які інші трави та продукти допомагають при ГАБ? »

Підходи розуму і тіла

Лікування розуму і тіла може бути дуже корисним для вашої ГМП. Наступні підходи можуть полегшити симптоми, а також допомогти вам впоратися з симптомами.

Керовані образи

Керовані образи – це форма когнітивної терапії, яка змінює спосіб мислення. Кваліфікований фахівець направить вас до розслабленого стану розуму за допомогою образів і думок.

Ця форма терапії може включати заспокійливу музику зі звуками природи. Це може розслабити ваш розум і допомогти вам впоратися як з психічними, так і з фізичними станами. Ви навіть можете знайти керовані зображення, які допоможуть розслабити сечовий міхур і зменшити позиви до сечовипускання.

Біологічний зворотний зв’язок

Біологічний зворотній зв’язок – це техніка модифікації поведінки, яка допомагає людям навчитися контролювати функції тіла. Це може допомогти вам перетренувати м’язи сечового міхура та тазового дна, щоб мінімізувати ризик витоку.

Ваш медичний працівник буде використовувати електроди для збору та відображення інформації на моніторі, який видно вам і вашому лікарю. Монітор покаже, коли м’язи тазового дна напружені. Ви можете використовувати зворотний зв’язок, наданий цим методом, щоб допомогти вам краще контролювати свій сечовий міхур.

Прочитайте ці поради щодо профілактики для OAB »

Акупунктура

Китайська медицина може запропонувати цілісний підхід до лікування ГАБ. Кілька досліджень підтверджують акупунктуру як потенційно корисний варіант.

Акупунктура включає голки з дуже тонкими кінчиками. Ці голки вводяться в дуже специфічні ділянки тіла. Метою акупунктури є поліпшення потоку «ци» (енергії) по всьому тілу. Лікування можна проводити один-два рази на тиждень протягом приблизно 12 сеансів або до покращення симптомів.

Поведінкові терапії

Зосередження уваги на своїй поведінці також може допомогти при симптомах ГАМ. Ці види терапії включають:

поведінкова терапія
гіпнотерапія
медитація, що включає візуалізацію та вправи на розслаблення

Дослідження показують, що гіпнотерапія не ефективна, якщо проводиться самостійно. Пілот вивчення гіпнотерапії та поведінкової терапії свідчить про те, що додавання гіпнотерапії може покращити ставлення пацієнтів до своєї ГМП, але необхідно провести додаткові дослідження.

У дослідженні гіпнотерапія включала три 60-хвилинних сеансу з гіпнотерапевтом протягом шести-восьми тижнів. Ці сеанси передбачали повторення сеансів поведінкової терапії та проходження гіпнотичної індукції з використанням керованих образів та терапевтичних навіювання. Наприкінці дослідження ті, хто застосовував гіпнотерапію, повідомили про більше покращення.

Поговоріть зі своїм лікарем

Існує багато альтернативних методів лікування ГАБ, але ефективність цих методів лікування ще не доведена науково. Ви можете отримати додаткову користь від спроб альтернативних методів лікування разом із традиційними.

Ваш лікар може допомогти вам розробити план лікування, який включає як традиційні, так і альтернативні варіанти. Дотримання рекомендацій вашого постачальника допоможе забезпечити мінімальний ризик побічних ефектів. Завжди поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які трави або добавки.

Які ліки діють на OAB? »