Біль в коліні (хондромаляція надколінка): причини, симптоми та лікування

Хондромаляція надколінка (біль у коліні) – це розм’якшення та руйнування тканини (хряща) на нижній стороні колінної чашечки (колінної чашечки). Біль виникає, коли коліно і стегнова кістка (стегнова) труться один з одним. Може виникнути тупий, ниючий біль та/або відчуття скреготу при згинанні коліна. Найпоширенішим способом лікування симптомів хондромаляції надколінка є відпочинок коліна.

Огляд

Біль в коліні (хондромаляція надколінка): причини, симптоми та лікування

Що таке хондромаляція надколінка?

Хто знаходиться в групі ризику щодо хондромаляції надколінка?

До групи ризику розвитку хондромаляції надколінка належать:

Ті, хто має зайву вагу
Люди, які отримали травму, перелом або вивих, пов’язаний з колінною чашечкою
Бігуни, футболісти, велосипедисти та інші люди, які часто займаються спортом
Підлітки та здорові молоді люди, частіше жінки

Симптоми та причини

Що викликає хондромаляцію надколінка?

Хондромаляція надколінка часто виникає, коли нижня поверхня колінної чашечки стикається з кісткою стегна, що викликає набряк і біль. Ненормальне положення колінної чашечки, напруженість або слабкість м’язів, пов’язаних з коліном, надмірна активність коліна та плоскостопість можуть збільшити ймовірність хондромаляції надколінка.

Які симптоми хондромаляції надколінка?

Тупий, ниючий біль, що відчувається:

За колінною чашею
Нижче колінної чашечки
З боків наколінної чашечки

Може виникнути відчуття скреготу при згинанні в коліні. Це може статися:

Виконання згинань в колінах
Спускаючись по сходах
Біг вниз по схилу
Вставати після деякого сидіння

Діагностика та тести

Як діагностується хондромаляція надколінка?

Лікар проведе фізичний огляд коліна, щоб визначити причину болю. Якщо діагноз неясний або симптоми не покращуються, лікар може призначити одне з наступного:

Аналіз крові та/або стандартний рентген колінного суглоба – це може допомогти виключити деякі типи артриту або запалення.
МРТ – тест, який показує деталі колінного суглоба і може виявити багато випадків хондромаляції надколінка.
Артроскопія – крихітна гнучка камера вставляється в коліно, щоб точно побачити, як виглядає хрящ.

Управління та лікування

Як лікується хондромаляція надколінка?

Найпоширенішим способом лікування симптомів хондромаляції надколінка є відпочинок коліна. Інші способи лікування симптомів включають:

Прикладення льоду або холодного пакета на область на 15-20 хвилин чотири рази на день протягом кількох днів. Не прикладайте лід безпосередньо до шкіри. Оберніть лід або холодний пакет рушником.
Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) для полегшення болю — до них належать ібупрофен, напроксен та аспірин.
Знеболюючі препарати місцевого застосування — до них належать креми або пластирі, які накладаються на шкіру, щоб полегшити біль у м’яких тканинах.
Знеболюючі за рецептом.

Інші види лікування або догляд за собою включають:

Зміна способу вправ
Виконуйте вправи як для розтягування, так і для зміцнення чотириголових і підколінних м’язів
Втрата ваги (якщо потрібно)
Використання спеціальних вставок для взуття та опорних пристроїв
Тейпінг для вирівнювання колінної чашечки
Носіння правильного виду спорту або кросівок для бігу

Перспектива / Прогноз

Який прогноз (прогноз) щодо хондромаляції надколінка?

Люди, які страждають від болю в коліні, викликаної хондромаляцією надколінка, часто повністю одужують. Відновлення може тривати як місяць, так і роки, залежно від випадку. Багато довготривалих одужань відбуваються у підлітків, оскільки їх кістки все ще ростуть. Симптоми, як правило, зникають після досягнення повноліття.