Ви можете використовувати менструальну чашу, якщо у вас є ВМС — ось як

Яка коротка відповідь?

«Так, ви можете використовувати менструальну чашу, якщо у вас є ВМС», — каже доктор Елеонора Рейнер, акушер, гінеколог і засновниця The Maternity Collective.

«Як і тампон, менструальна чаша знаходиться всередині піхви, тоді як ваша ВМС знаходиться всередині матки», — пояснює Райнер. «Це не завадить роботі ВМС».

Однак факультет сексуального та репродуктивного здоров’я рекомендує зачекати принаймні 6 тижнів після введення ВМС, перш ніж почати використовувати.

Наскільки вірогідний ризик переміщення чи вигнання?

Сфера контрацепції часто малодосліджена.

Тому не дивно почути, що не було багато досліджень щодо зв’язку між менструальними чашками та переміщенням (зміщення) або випаданням (вигнання) ВМС.

«Раніше дослідження показали, що не було підвищеного ризику вигнання за допомогою менструальної чашки», — каже Рейнер. «Однак останні дослідження показали, що таке може бути».

Опитування 2012 року за участю 930 людей, які мали ВМС і використовували менструальний захист, не виявило «недоказів» більш високого рівня раннього вигнання ВМС у людей, які використовували менструальні чашки протягом перших 6 тижнів після введення.

З іншого боку, 2-річне дослідження 2020 року показало «вищі, ніж очікувалося, показники вигнання ВМС» у користувачів менструальних чашок.

«Користувачам мідних ВМС слід попередити, що одночасне використання менструальної чашки збільшує ризик вигнання ВМС, а ризик вигнання продовжується при постійному використанні менструальної чашки», — пишуть автори дослідження.

Але оскільки інші фактори, такі як вік і сильна менструальна кровотеча, можуть призвести до вигнання ВМС, все ще існує потреба в більш тривалих дослідженнях.

Що саме викликає це?

За словами Райнера, «вигнання або зміщення менструальної чашки може статися, коли ви підходите, щоб вийняти чашу, і якщо під час цього процесу потрібно було потягнути за шнурки».

Схоже, це підтверджується невеликими дослідженнями 2019 року, в яких сім вигнань ВМС були пов’язані з використанням менструальної чашки.

Ті самі невеликі тематичні дослідження 2019 року показали, що кожен із суб’єктів повідомляв, що випадково потягнув або перетиснув нитки ВМС під час виймання менструальних чаш.

Автори тематичних досліджень зазначили, що, окрім того, як натягування за шнурки, відсмоктування менструальної чашки може бути причиною зміщення ВМС.

Інші, однак, вважають, що всмоктування недостатньо сильне, щоб перемістити пристрій.

Чи можна щось зробити до або після введення ВМС для підготовки?

Найкращим першим кроком є ​​розмова зі своїм лікарем або іншим членом вашої медичної команди щодо будь-яких проблем.

Потім вони можуть порадити вам найкращу форму внутрішньоматкової спіралі та менструальну гігієну для вашого тіла.

Наприклад, згідно з Planned Parenthood, гормональні ВМС можуть полегшити місячні або змусити їх повністю зникнути, що означає, що вам, можливо, не потрібно буде використовувати продукти для місячних так часто або взагалі.

Положення вашої шийки матки також може бути важливим, зазначає д-р Дебора Лі, спеціаліст із сексуального та репродуктивного здоров’я компанії Dr. Fox Online Doctor and Pharmacy.

«Якщо шийка матки низько розташована у піхві, це значно полегшує випадкове зміщення нитки ВМС під час введення або видалення [a Mooncup],” вона каже.

Однак інші марки менструальних чашок можуть по-різному розташовуватися у вашій піхві.

Ви також можете попросити лікаря скоротити струни внутрішньоматкової спіралі перед введенням, щоб зменшити ризик їх защемлення.

Коли можна починати використовувати менструальну чашу?

Фахівці радять почекати деякий час, перш ніж використовувати менструальну чашу. Таким чином, вам доведеться використовувати альтернативні продукти для періоду.

«Швидкість вигнання є більшою в перші 6 тижнів після введення внутрішньоматкової спіралі», — пояснює Райнер. «Тому рекомендується почекати щонайменше 6 тижнів після введення перед використанням менструальної чашки».

Національна служба здоров’я радить чекати ще довше —мінімум 3 місяці.

«У загальній популяції найбільша ймовірність вигнання ВМС у перші 3 місяці після встановлення», – зазначає Лі.

Якщо ви не впевнені, як довго чекати, запитайте у лікаря, який встановив вашу ВМС. Вони можуть порадити вам подальші дії.

Чи можете ви щось зробити, щоб мінімізувати ризик ускладнень?

По-перше, пізнайте своє тіло. Ваш лікар або медсестра повинні були порадити вам, як намацати струни ВМС.

Отже, через кілька днів після введення відчуйте всередині піхви тверду масу —це твоя шийка матки. Струни повинні виходити з шийки матки.

Зверніть увагу, що положення вашої шийки матки, як правило, змінюється протягом менструального циклу. Отже, постарайтеся отримати уявлення про те, де він знаходиться на кожному етапі.

Це допоможе вам правильно вставити менструальну чашу.

Хоча більшість менструальних чашок призначені для розміщення низько і подалі від шийки матки, люди з низькою шийкою матки можуть виявити, що чашка набагато ближче до струн ВМС.

Якщо це так, перевірте, щоб шнурки не заважали під час введення менструальної чашки.

Коли справа доходить до зняття чашки, вам потрібно переконатися, що шнурки знаходяться або всередині чашки, або повністю відсторонені — ви не хочете, щоб вони застрягли між чашкою та стінкою вашої піхви.

Тоді вам потрібно буде зламати пломбу —іншими словами, відпустіть всмоктування, щоб уникнути зайвого тиску.

Деякі чашки мають язичок, за який ви тягнете вниз, перш ніж знімати. Інші вимагатимуть, щоб ви затиснули основу, як ніби ви намагаєтеся скласти чашку.

Нарешті, вам потрібно буде перевірити струни ВМС.

«Якщо ви використовуєте внутрішньоматкову спіраль для контрацепції, ви повинні перевіряти нитки раз на місяць, відразу після менструації, оскільки це час, коли вона, найімовірніше, випаде», — каже Лі.

Для цього вимийте руки і сядьте або присідайте. Вставте палець у піхву, поки не відчуєте шийку матки. Потім подивіться, чи відчуваєте ви, що струни висять.

Пам’ятайте, що якщо у вас коротко обрізали струни, ви, можливо, не зможете їх відчути.

Чи є якісь ознаки чи симптоми, на які слід звернути увагу?

Найочевиднішою ознакою вигнання ВМС є побачення внутрішньої спіралі всередині менструальної чашки. Тому не забудьте перевірити чашку після її вилучення.

Ще одна річ, на яку слід звернути увагу, це зміна струн ВМС, незалежно від того, чи ви не можете їх відчути взагалі, чи помітите, що вони коротші чи довші.

Можливість відчути ВМС є ознакою того, що вона могла рухатися, як і сильні спазми та аномальні симптоми кровотечі.

Якщо ви помітили будь-яке з перерахованого вище, негайно запишіться на прийом до лікаря, щоб він міг побачити, чи зміщується або випав ВМС.

Якщо ви використовуєте внутрішньоматкову спіраль для контролю народжуваності, вам також потрібно буде використовувати альтернативну форму контрацепції, а також, можливо, розглянути можливість екстреної контрацепції.

У цьому може допомогти медичний працівник або член команди по догляду в клініці сексуального здоров’я.

Чи є якісь альтернативи для розгляду?

Ви можете використовувати будь-який період, який вам подобається.

Менструальні диски, як правило, використовують менше всмоктування, ніж менструальна чаша, тому вони можуть полегшити будь-які хвилювання.

Іншою альтернативою є тампони. Хоча деякі вважають, що вони також пов’язані з ризиками ВМС, опитування 2012 року та опитування 2019 року не виявили жодних зв’язків між ними.

(Просто зачекайте принаймні місяць після введення ВМС перед використанням тампонів, щоб зменшити ризик зараження.)

Якщо ви дійсно стурбовані, прокладки та нижня білизна мають нульовий ризик зміщення внутрішньоматкової спіралі.

У чому суть?

Так, існує *потенційний* зв’язок між використанням менструальної чашки та зміщенням або вигнанням ВМС. Але потрібно набагато більше досліджень, перш ніж експерти рекомендують не використовувати менструальні чаші.

Зараз абсолютно безпечно використовувати чашку, якщо у вас є ВМС. Просто запитайте у медичного працівника, який встановив вашу ВМС, про те, скільки часу вам слід чекати перед першим використанням.

І для душевного спокою не забувайте регулярно перевіряти струни (якщо є) і бути обережними під час вставлення та вилучення.

Лорен Шаркі — британська журналістка та автор, що спеціалізується на жіночих питаннях. Коли вона не намагається знайти спосіб позбутися мігрені, її можна знайти, щоб знайти відповіді на ваші приховані питання про здоров’я. Вона також написала книгу, в якій описує молодих активістів по всьому світу, і зараз створює спільноту таких противників. Спіймати її Twitter.