Що таке повторна терапія шуму у вухах?
Шум у вухах — це коли ви чуєте постійний дзвін або інший звук у вусі, який не викликаний зовнішнім джерелом. Деякі з потенційних причин – втрата слуху, закупорка слухового проходу та певні ліки.
Оцінка
Терапія повторного навчання шуму у вухах (TRT) є потенційним варіантом лікування помірного або сильного шуму у вухах. Це поєднання консультування та звукової терапії, щоб навчити ваш мозок ігнорувати звук у вусі.
Деякі дослідження показали, що ТЗТ є ефективним засобом лікування для більшості людей, але все ще є обмежені докази того, що він ефективніший за інші методи лікування.
Читайте далі, щоб дізнатися, як працює TRT, чого очікувати та наскільки він ефективний.
Як працює повторна терапія шуму у вухах?
Шум у вухах може варіюватися від ледь помітного до сильного впливу на якість життя.
Декілька форм шуму у вухах, наприклад, коли він спричинений закладеністю вуха або виникає як побічний ефект від прийому ліків, можна вилікувати, прочистивши вуха або припинивши прийом ліків. Але більшість типів шуму у вухах, спричинених втратою слуху, неможливо вилікувати, згідно з цим
Однак деякі медичні процедури можуть допомогти вам впоратися з вашими симптомами.
Наприклад, ТЗТ є багатообіцяючим методом лікування, коли ви проходите поєднання консультацій і звукової терапії, щоб допомогти вам поступово звикнути до шуму у вухах. Звикання – це коли ви звикаєте до звуку так, що більше не зосереджуєтеся на ньому.
У повсякденному житті ви часто відчуваєте звикання. Наприклад, коли ви вперше вмикаєте вентилятор, він може заважати, але через деякий час звук стає менш помітним.
Консультування
Перш ніж розпочати ТЗТ, ви пройдете співбесіду та медичне обстеження з лікарем, щоб оцінити ваші симптоми та стан слуху. Вам може знадобитися інше лікування, якщо ліки або основне захворювання викликають ваші симптоми.
Після цих обстежень ви проходите консультацію у фахівця зі слуху, якого називають аудіологом. Консультування має на меті змінити те, як ви сприймаєте свій шум у вухах, і почати процес звикання. Кожен сеанс зазвичай триває від 1 до 2 годин.
Під час цього етапу ваш консультант перегляне результати вашої початкової оцінки. Вони також навчать вас, як працює ваша слухова система, щоб демістифікувати проблему та змінити негативні моделі мислення щодо вашого шуму у вухах.
Консультант також порекомендує стратегії, які допоможуть вам почати процес звикання, зосереджуючись на зміні вашої негативної емоційної реакції та підвищеної чутливості до звуку.
Звукотерапія
Компонент звукової терапії TRT використовує звуки для маскування шуму у вухах. Під час цієї частини вашої терапії ви будете носити за вухом пристрій, який відтворює маскувальний або білий шум з інтенсивністю звуку, трохи нижчою за шум у вухах, який ви відчуваєте.
Мета звукової терапії — допомогти вашому мозку звикнути до шуму у вухах шляхом зменшення контрасту між шумом у вухах і зовнішнім звуком.
Важливо зазначити, що страхування часто не покриває ці пристрої.
Наскільки ефективна повторна терапія від шуму у вухах?
Це займає
Понад 100 досліджень вивчали ефективність ЗТТ, і більшість з них виявили значні покращення приблизно
З часом були розроблені модифікації та вдосконалення, що підвищило ефективність TRT. Проте точний спосіб, яким ТЗТ покращує шум у вухах, досі не повністю зрозумілий.
Докази залишаються непереконливими щодо питання про те, чи ТЗТ перевершує інші методи лікування, відповідно до цього
Дослідники відзначили, що ця невизначеність пов’язана з відсутністю рандомізованих контролів у дослідженнях. Вони також помітили великий ефект плацебо.
Крім того, у багатьох людей шум у вухах природним чином зменшується з часом навіть без лікування. А деякі люди вчаться звикнути самі, без структурованої терапії, або придумують власні способи маскувати звуки шуму у вухах, наприклад, використовуючи звукову машину або вентилятор під час сну.
А
В
А
Запобіжні заходи та можливі побічні ефекти
ТЗТ вважається безпечним лікуванням, яке не має жодних відомих побічних ефектів. Ви можете поділитися будь-якими проблемами зі своїм лікарем первинної медичної допомоги або сурдологом перед початком лікування.
Коли звертатися до лікаря при дзвоні у вухах
Шум у вухах зустрічається дуже часто. Для деяких людей це може значно вплинути на якість життя. Якщо ви відчуваєте шум у вухах, особливо якщо він сильно впливає на вас, ви можете звернутися до лікаря для оцінки та лікування.
Також варто звернутися до лікаря, якщо:
- Ви чуєте звук, схожий на серцебиття.
- Ваш шум у вухах лише в одному вусі.
- Шум у вухах виникає раптово.
- Звук шуму у вухах настільки турбує, що ви не можете зосередитися.
- У вас також є запаморочення, вертиго або втрата слуху.
Чи існують інші види лікування шуму у вухах?
Шум у вухах поки що не лікує, але лікування може допомогти вам впоратися з симптомами. Ось кілька найпоширеніших варіантів лікування шуму у вухах.
Зміна способу життя
Внесення деяких змін у спосіб життя може допомогти впоратися з вашими симптомами. Деякі зміни, які ви можете внести, включають:
-
зменшення споживання алкоголю, якщо ви вживаєте алкоголь
- зменшення споживання солі, якщо шум у вухах є симптомом хвороби Меньєра
-
уникати куріння, якщо ви курите — що може бути важко, але лікар може допомогти з планом припинення, який вам підходить
- мінімізація стресу
- уникнення будь-яких відомих тригерів
- підтримання артеріального тиску на здоровому рівні
- уникайте гучних звуків або голосно відтворюйте музику в навушниках
Слухові апарати
Шум у вухах часто є симптомом втрати слуху. Слуховий апарат може зробити зовнішні звуки голоснішими та потенційно може зробити шум у вухах менш помітним. Крім того, багато слухових апаратів мають програми маскування шуму у вухах.
Дізнайтеся більше про слухові апарати для лікування шуму у вухах.
Звукові маскувальні пристрої
Пристрої маскування звуку можуть відтворювати білий шум або звуки, які заглушають шум у вухах. Ці пристрої можна відтворювати з пристрою безпосередньо у вусі, зовнішньої звукової машини або навіть з телефону.
Одне невелике дослідження 2017 року показало, що широкосмугові звуки, включно з білим шумом, загалом ефективніше маскують шум у вухах, ніж звуки природи.
Когнітивна поведінкова терапія
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) спрямована на виявлення негативних моделей думок і поведінки та їх зміну.
ліки
Було досліджено багато ліків для лікування шуму у вухах, але жоден не був ефективним для всіх людей.
Медичні працівники часто можуть призначати антидепресанти, але кілька рандомізованих досліджень і огляд досліджень показали, що вони не пов’язані з покращенням прогнозу щодо шуму у вухах. Вони можуть допомогти людям, які також мають серйозну депресію або розлади сну.
Ефективність протисудомних препаратів також не доведена, але вони надають певне полегшення деяким людям.
На винос
ТЗТ є багатообіцяючою формою лікування шуму у вухах, яка передбачає консультування та звукову терапію, щоб зменшити симптоми. Дослідження показують, що ТЗТ може призвести до значного покращення приблизно у 80 відсотків людей, але все ще немає суттєвих доказів того, що вона ефективніша за інші варіанти лікування.
Якщо шум у вухах сильно турбує вас, краще звернутися до лікаря. Деякі типи шуму у вухах не піддаються лікуванню, але багато людей відчувають значне полегшення після проходження лікування. Лікар також може допомогти вам з’ясувати, чи є основне захворювання, що сприяє шуму у вухах.
Discussion about this post