Від запахів сідниць до заднього сексу: 25 фактів, які ви повинні знати

1. Велика сіднична м’яз – це найбільший і найпотужніший м’яз, який працює проти сили тяжіння

Можливо, ви не відразу подумаєте, що попі — найбільший м’яз нашого тіла, але коли ви його зламаєте, це має сенс. Зрештою, м’язи сідниць допомагають рухати стегнами і стегнами, водночас допомагаючи тримати тулуб у вертикальному положенні.

2. Зосередьтеся на зміцненні сідниць від болю в спині

У вас болить спина? Не витрачайте час на нарощування м’язів спини, особливо в нижній частині спини.

Дослідження показує, що зміцнення сідниць і стегон краще збереже нижню частину спини, ніж вправи для хребта.

3. Ви не можете побудувати сильнішу попу, виконуючи тільки присідання

Ваші сідничні м’язи складаються з трьох м’язів: великої, середньої та малої сідниць. Присідання зосереджені лише на великій сідничній м’язі, тому, щоб наростити всю попу, ви також повинні виконувати такі вправи:

• поштовхи стегнами
• віслюки ногами
• станова тяга
• бічні підйоми ніг
• випади

Зважені присіданняЯкщо вам здається, що присідання занадто легкі, спробуйте виконувати їх з обтяженнями! Письменниця Габріель Кассель пробувала це протягом 30 днів і побачила вражаючі результати.

4. Популярний танцювальний рух «тверкінг» не включає ваші сідниці

Доктор філософії Брет Контрерас, відомий в Instagram «Glute Guy», залучив тверк до науки і виявив, що жодна з ваших сідниць взагалі не задіяна. Це все таз. Ваші сідничні м’язи є лише для їзди та слави.

Походження тверкінгуТверкінг є одним з основних продуктів американської культури чорношкірих, який існує з 1980-х років. У 2013 році завдяки поп-співаці Майлі Сайрус він став мейнстримом і став фанатським захопленням. Так, ви можете відвідувати заняття з тверкінгу, але спробуйте вчитися в студії, яка належить темношкірі.

5. Жінки мають більші попи, ніж чоловіки, через гормони

Розподіл жиру в тілі значною мірою залежить від гормонів. Жінки мають більше жиру в нижній частині тіла, тоді як чоловіки, як правило, мають його у верхній частині, що викликано рівнем гормонів кожної статі. Це збільшення до дна безпосередньо пов’язане з еволюцією, що вказує на те, що жінка здатна і готова до розмноження.

6. Наука каже, що існує ідеальна, «приваблива» крива сідниці

Уподобання ніколи не повинні диктувати вашу самооцінку, тому сприймайте це більше як цікавий факт. Дослідження, опубліковане Техаським університетом в Остіні, розглядало теорію 45,5 градусів як ідеальний вигин жіночої спини.

«Ця структура хребта дозволила б вагітним жінкам збалансувати свою вагу на стегнах», — каже Девід Льюїс, психолог і керівник дослідження.

Хоча в центрі уваги дослідження був вигин хребта, зрозуміло, що ступінь може здаватися вище, завдяки більшим сідницям. Технічно ви також можете змінити свій диплом, вигнувши спину, але ми замислюємося щодо цього числа: наскільки це змінилося б, якби жінок запитали про їхню думку?

7. Прямі чоловіки попу помічають майже в останню чергу

Незважаючи на те, що еволюція говорить, що чоловіки жадають більшої спини, велика попа все ще далеко не перше, що більше чоловіків помічає в жінці.

Британське опитування показало, що більшість чоловіків помічають очі, посмішку, груди, волосся, вагу та стиль жінки ще до того, як помічають її зад. Єдиними іншими ознаками, які з’явилися після прикладу, були зріст і шкіра.

8. Відкладення жиру навколо сідниць може бути пов’язане з інтелектом

Згідно з дослідженням 2008 року, жінки з більшими стегнами та сідницями в середньому показують кращі результати тестів, ніж ті, у яких менше. Це може звучати як повний збіг, але дослідження показують, що більший відношення талії до стегон підтримує нейророзвиток. Одна з теорій полягає в тому, що область стегон і сідниць зберігає більше омега-3 жирних кислот, які сприяють розвитку мозку.

9. Може бути кореляція з великими прикладами та довгим життям

Ми вже розповідали, чому жінки мають більші задниці, ніж чоловіки, але дослідження в Гарварді показало, що ця репродуктивна еволюція може бути причиною того, що жінки живуть довше, ніж чоловіки.

в інше дослідження, вони підтверджують це, виявляючи, що ті, хто має більшу вагу нагорі, як і чоловіки, створюють більший ризик для жиру, який потрапляє в інші області, як-от серце або печінка. Якщо жир накопичується навколо сідниць і стегон, то безпечніше не розповсюджуватися по всьому тілу і не спричиняти хаос.

10. Жир навколо спини відомий як «захисний» жир

Ця фраза спочатку виникла з дослідження в Міжнародний журнал ожиріння що втрата жиру в області стегон, стегон і спини підвищує ризик метаболічних станів, таких як діабет і серцево-судинні захворювання.

Втім, новіший дослідження 2018 року виявили, що втрата жиру сідниць і ніг була більш корисною, ніж ні.

11. Люди насправді не знають, чому існує волосся на попі

Волосся на попі здається досить марною річчю, тому багатьом людям цікаво, чому вони існують.

Існує багато правдоподібних теорій — наприклад, запобігання натиранню щік під час ходьби чи бігу — але досліджень майже немає. Важко сказати, чому люди еволюціонували таким чином; у нас просто є!

12. Багато людей займаються анальним сексом, чоловіки частіше, ніж жінки

Навколо анального сексу завжди існувало якесь табу, але це не означає, що воно не поширене.

Відповідно до Дослідження 2011 року44 відсотки чоловіків мали анальний секс з протилежною статтю, а 36 відсотків жінок. Насправді він став настільки популярним, що ще в 2007 році він був визнаний функцією № 1 для занять перед сном серед гетеропар.

13. Пукання є сумішшю проковтнутого повітря та бактеріальних побічних продуктів, і більшість з них не мають смердючого запаху

Добре розуміючи, що таке корм, нам було більше цікаво, що таке пердеть і чому це відбувається? Пукання складаються з суміші проковтнутого повітря з азотом, воднем, вуглекислим газом і метаном.

Жувальна гумка може змусити вас пукнутиЦукрові спирти, такі як сорбіт і ксиліт, не можуть повністю засвоюватися організмом, що призводить до менш приємного запаху пукання. Ці цукрові спирти можна знайти не тільки в жуйках, але і в дієтичних напоях і цукерках без цукру. Крім того, акт жувальної гумки дозволяє ковтати більше повітря, ніж зазвичай.

Незважаючи на те, що пердеть мають репутацію погано пахнуть, 99 відсотків насправді не мають запаху. Підлий 1 відсоток, який вислизає, завдяки сірководню. Це відбувається, коли бактерії у вашому товстому кишечнику діють на вуглеводи, такі як цукор, крохмаль і клітковину, які не всмоктуються у вашому тонкому кишечнику або шлунку.

14. Так, пердеть легкозаймисті

Це може здатися смішним жартом, але це справжня реальність світу. Пукання можуть бути займистими через метан і водень. З огляду на це, не намагайтеся підпалити вдома.

15. Більшість людей в середньому пукають від 10 до 18 разів на день

Абсолютний середній показник становить близько 15 разів на день, який, на думку деяких, здається високим, а іншим – занадто низьким. Це дорівнює приблизно 1/2 літра до 2 літрів пукання в день. Це справедливо як для чоловіків, так і для жінок.

16. Запах пердунів може бути корисним для вашого здоров’я

Так, дослідження 2014 року показало, що вдихання сірководню може принести користь здоров’ю. Хоча запах сульфату водню небезпечний у великих дозах, менші запахи цього аромату можуть надати терапевтичну користь для здоров’я людям, які мають такі захворювання, як інсульт, серцева недостатність, деменція або діабет.

17. З 2000 по 2015 рік кількість операцій з підтяжки сідниць зросла на 252 відсотки

Високий попит на підтяжку сідниць у Сполучених Штатах зріс разом із всією пластичною хірургією, пов’язаною з сідницями.

Незважаючи на те, що це не найпопулярніша процедура, за даними Американського товариства пластичних хірургів (ASPS), спостерігається помітне різке зростання. У 2000 році було проведено 1356 процедур. У 2015 році їх було 4767.

18. Бразильська підтяжка сідниць – найпопулярніша процедура пластичної хірургії, пов’язаної з сідницями

Згідно зі звітом ASPS за 2016 рік, найпопулярнішою процедурою заднього боку в Сполучених Штатах є збільшення сідниць з пересадкою жиру, відома як бразильська підтяжка сідниць.

Замість того, щоб додавати імплантати, хірург використовує жир з вибраних областей, таких як живіт і стегна, і вставляє його в попу. У 2017 році була зареєстрована 20 301 процедура, що на 10 відсотків більше, ніж у 2016 році.

19. З 2014 по 2016 рік імплантація сідниць була найшвидшим трендом пластичної хірургії в Сполучених Штатах.

Лікування полягає у введенні силіконового імплантату в сідничний м’яз або вище з кожного боку. Місце його розміщення залежить від форми тіла, розміру та рекомендацій лікаря.

У 2000 році імплантати сідниць були настільки рідкісними, що вони навіть не були зафіксовані ASPS. Але в 2014 році було 1863 процедури імплантації сідниць, а в 2015 році – 2540. У 2017 році ця кількість знизилася до 1323, що на 56 відсотків менше, ніж у 2016 році.

20. Майже все підійде до вашої сідниці

Люди висувають речі в жопу з різних причин, які неможливо зрозуміти. Деякі з цих речей навіть подорожували так далеко, що губилися в тілах людей.

Деякі з найдивніших речей, які лікарі знайшли в попах людей, — це ліхтарик, баночка з арахісовим маслом, телефон, лампочка і фігурка Базза Лайтера. Це лише показує, наскільки дивовижна і гнучка людина.

21. Один з найбільших прикладів у світі має 8,25 футів

Мікель Руффінеллі, 39-річна мати з Лос-Анджелеса, має одну з найбільших поп у світі, її стегна досягають 99 дюймів.

Вона знялася в реаліті-шоу про свою рекордну фігуру і не соромиться цього. «Я екстремальний, у мене екстремальна статура. Я люблю свої вигини, я люблю свої стегна і люблю свої активи», – сказала вона VT.co.

22. Деякі черепахи дихають задами

Мило це чи ні, вирішувати вам, але це дуже правда.

Деякі типи черепах, як-от австралійська річкова черепаха Фіцрой і північноамериканська східноамериканська намальована черепаха, дихають через задні кінцівки.

23. Є маленький карибський ссавець із сосками на попі

Соленодон – це маленька землерийка, що зустрічається тільки на островах Куба і Еспаньола. Це мила маленька нічна тварина з цією дивною особливістю. Як правило, самки народжують трьох нащадків, але тільки двоє виживуть, оскільки у неї тільки два соски на спині.

Хоча ще не було людини з сосками на попі, це не є неймовірним. Хоча рідко, соски можуть рости де завгодно.

24. Синдром мертвої сідниці – справжня річ

Оскільки все більше і більше людей працюють за столом, «синдром мертвої сідниці» стає все більш поширеним явищем. Також відомий як сіднична амнезія, цей стан виникає, коли ви сидите протягом тривалого періоду часу. Це також може статися з бігунами, які не виконують жодних інших вправ.

Згодом м’язи слабшають і викликають біль у попереку, коли ви сидите.

Хороша новина: синдром мертвої сідниці легко виправити. Опрацюйте м’язи, які активують сідничні м’язи, за допомогою присідань, випадів, містків і вправ для бічних ніг.

25. Ми можемо подякувати еволюції за існування дер’єра

За словами ан антропологічне дослідження, дослідники виявили, що біг був важливим у створенні нас анатомічно людьми. В результаті ми також можемо подякувати історії бігу за форму та форму наших сідниць.

Що стосується розміру сідниць, то це безпечна область для накопичення жиру. Люди є одними з найбільш товстих приматів, але зберігаючи цей жир у нижній частині тіла, він утримує його від ключових органів. Не кажучи вже про те, що великі сідниці роблять сидіння набагато зручніше.

Емілі Рекстіс — письменниця про красу та стиль життя з Нью-Йорка, яка пише для багатьох видань, зокрема Greatist, Racked і Self. Якщо вона не пише за комп’ютером, ви, ймовірно, можете побачити, як вона дивиться фільм про мафію, їсть гамбургер або читає книгу з історії Нью-Йорка. Дивіться більше її робіт на її веб-сайті або слідкуйте за нею Twitter.