Гострий стресовий розлад

Що викликає гострий стресовий розлад?

Переживання, свідок або зіткнення з однією або кількома травмуючими подіями може викликати РАС. Події викликають сильний страх, жах або безпорадність. Травматичні події, які можуть викликати РАС, включають:

• смерть
• загроза смерті собі чи іншим
• загроза серйозних травм собі чи іншим
• загроза фізичній недоторканності себе чи інших

За даними Департаменту у справах ветеранів США, приблизно від 6 до 33 відсотків людей, які пережили травматичний випадок, розвивають РАС. Цей показник змінюється в залежності від характеру травматичної ситуації.

Хто знаходиться в групі ризику гострого стресового розладу?

У кожного може розвинутися РАС після травматичної події. У вас може бути підвищений ризик розвитку РАС, якщо у вас:

• пережили, були свідками або зіткнулися з травматичною подією в минулому
• наявність в анамнезі РАС або ПТСР
• історія певних типів психічних проблем
• історія дисоціативних симптомів під час травматичних подій

Які симптоми гострого стресового розладу?

Симптоми ASD включають:

Дисоціативні симптоми

Якщо у вас РАС, у вас буде три або більше з наступних дисоціативних симптомів:

• відчуття заціпеніння, відстороненості або емоційної невідповідності
• знижена свідомість вашого оточення
• дереалізація, яка виникає, коли ваше оточення здається вам дивним або нереальним
• деперсоналізація, яка виникає, коли ваші думки чи емоції не здаються реальними або не здаються такими, що належать вам

• дисоціативна амнезія, яка виникає, коли ви не можете згадати один або кілька важливих аспектів травматичної події

Повторне переживання травматичної події

Ви будете постійно переживати травматичну подію одним або кількома з наведених нижче способів, якщо у вас РАС:

• повторювані образи, думки, кошмари, ілюзії або епізоди спогадів про травмуючу подію
• відчуття, ніби ви переживаєте травматичну подію
• почуття розчарування, коли щось нагадує вам травматичну подію

Уникнення

Ви можете уникати подразників, які змушують вас згадати або повторно пережити травматичну подію, наприклад:

• Люди
• розмови
• місця
• об’єкти
• діяльність
• думки
• почуття

Занепокоєння або підвищене збудження

Симптоми РАС можуть включати тривожність і підвищене збудження. Симптоми тривоги та підвищеного збудження включають:

• проблеми зі сном
• бути дратівливим
• мають труднощі з концентрацією уваги
• нездатність зупинитися або сидіти на місці
• постійно напружений або насторожений
• злякатися занадто легко або в невідповідний час

Дистрес

Симптоми РАС можуть викликати у вас занепокоєння або порушити важливі аспекти вашого життя, такі як соціальні чи робочі умови. У вас може бути нездатність розпочати або завершити необхідні завдання, або ви не можете розповісти іншим про травмуючу подію.

Як діагностується гострий стресовий розлад?

Ваш основний лікар або медичний працівник діагностуватиме РАС, задаючи вам запитання про травматичні події та ваші симптоми. Також важливо виключити інші причини, такі як:

• зловживання наркотиками
• побічні дії ліків
• проблеми зі здоров’ям
• інші психічні розлади

Якщо у вас ще немає лікаря первинної медичної допомоги чи спеціаліста з психічного здоров’я, ви можете переглянути лікарів у вашому регіоні за допомогою інструмента Healthline FindCare.

Як лікується гострий стресовий розлад?

Ваш лікар може використовувати один або кілька з наступних методів лікування РАС:

• психіатричне обстеження для визначення ваших конкретних потреб
• госпіталізація, якщо ви ризикуєте покінчити життя самогубством або заподіяти шкоду іншим
• допомога в отриманні житла, їжі, одягу та пошуку сім’ї, якщо це необхідно
• психіатрична освіта, щоб навчити вас про ваш розлад
• ліки для полегшення симптомів РАС, такі як протитривожні препарати, селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) та антидепресанти

• когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), яка може підвищити швидкість відновлення та запобігти переростання РАС у посттравматичний стресовий розлад

• терапія на основі впливу
• гіпнотерапія

Яка довгострокова перспектива?

У багатьох людей з РАС пізніше діагностують ПТСР. Діагноз посттравматичного стресового стресу ставиться, якщо ваші симптоми зберігаються більше місяця і викликають значний стрес і труднощі у функціонуванні.

Лікування може зменшити ваші шанси на розвиток посттравматичного стресового розладу. Приблизно 50 відсотків випадків посттравматичного стресового стресу зникають протягом шести місяців, тоді як інші можуть зберігатися роками.

Чи можу я запобігти РАС?

Оскільки немає способу гарантувати, що ви ніколи не зазнаєте травматичної ситуації, немає способу запобігти РАС. Однак є речі, які можна зробити, щоб зменшити ймовірність розвитку РАС.

Отримання медичної допомоги протягом кількох годин після переживання травматичної події може зменшити ймовірність того, що у вас розвинеться РАС. Люди, які працюють на роботах з високим ризиком травматичних подій, наприклад, військовослужбовці, можуть отримати користь від підготовчого навчання та консультацій, щоб зменшити ризик розвитку РАС або ПСТД, якщо травматична подія все-таки станеться. Підготовчі тренінги та консультування можуть включати фальшиві дії з травматичними подіями та консультування для зміцнення механізмів подолання.