Гінеколог і бодібілдинг: як впоратися з надлишковою тканиною грудей

Що таке гінекомастія?

Гінекомастія – це розвиток тканин грудей у ​​чоловіків. Це може призвести до набряклості, набряку і схожості на груди в області грудей і сосків. Захворювання, як правило, нешкідливе, хоча воно може викликати психологічний і соціальний стрес серед тих, у кого воно є.

Згідно з опублікованими дослідженнями, гінекомастія в першу чергу викликана підвищеним співвідношенням циркулюючих естрогенів і андрогенів (1).

Залежно від прогресування стану гінекомастія може бути звернена на ранніх стадіях. Однак, якщо стан зберігається, розвиток знежиреної тканини молочної залози навколо області сосків вимагає хірургічного видалення або буде постійним.

Варто зазначити, що гінекомастія, зокрема, відноситься до розвитку залозистої тканини навколо сосків, хоча її можна сплутати з накопиченням жиру в області грудей.

Хоча гінекомастія може супроводжуватися жиром в області грудей, це не результат надлишку жирової тканини. Це специфічний стан, який може вплинути на чоловіків будь-якої фізичної форми та рівня жиру в організмі.

Резюме

Гінекомастія – це фізично нешкідливий розвиток тканин грудей у ​​чоловіків. Якщо воно не зникне, воно стає постійним, і для його видалення потрібно хірургічне втручання.

Які симптоми гінекомастії?

Клінічні дослідження перераховують симптоми гінекомастії як збільшення тканини молочної залози в області грудей і сосків з наявністю твердої, симетричної гумової маси, що відходить концентрично від соска.

Цей розвиток супроводжується доброякісною проліферацією залозистої тканини молочної залози (2).

Як зазначалося, гінекомастія може супроводжуватися відкладенням жиру в тій же зоні. Однак це не є визначальним симптомом стану.

Резюме

Симптоми гінекомастії включають гумову тканину молочної залози в області сосків і зростання залозистої тканини молочної залози.

Наскільки поширена гінекомастія у бодібілдерів?

Хоча важко точно знати, як часто гінекомастія зустрічається у бодібілдерів, це далеко не поодиноке явище.

В одному дослідженні гінекомастії у бодібілдерів стверджується, що між 1980 і 2013 роками в Сполучених Штатах 1574 бодібілдерів пройшли хірургічне лікування цього стану (3).

Згідно з додатковими дослідженнями, приблизно 30-40% чоловіків у загальній популяції відчувають цей стан (2).

Загалом, можна з упевненістю сказати, що гінекомастія не є поодиноким явищем і, ймовірно, стикається з багатьма бодібілдерами-чоловіками, особливо тими, хто використовує анаболічні стероїди.

Резюме

Гінекомастія зазвичай вражає бодібілдерів, хоча точну частоту виникнення важко визначити.

Що викликає гінекомастію у бодібілдерів?

Дослідження показують, що існує багато причин гінекомастії, включаючи кілька різних рецептурних ліків (4).

Як уже згадувалося, коли гінекомастія з’являється у бодібілдерів, це зазвичай викликається використанням анаболічних стероїдів, таких як екзогенні похідні тестостерону. Гінекомастія виникає через спробу організму у відповідь видалити циркулюючий тестостерон.

Одним із побічних продуктів розпаду тестостерону є естрадіол, тип гормону естрогену, який призводить до розвитку вторинних статевих ознак у жінок.

У випадку чоловіків з високим рівнем естрадіолу результатом є розвиток і збільшення тканини молочної залози.

Гінекомастія також може бути викликана певними препаратами та добавками, що відпускаються без рецепта. Однак не всі люди відчувають ці побічні ефекти.

Резюме

Гінекомастія у бодібілдерів є в першу чергу побічним ефектом застосування анаболічних стероїдів.

Чи існують вправи, які зменшують гінекомастію?

Іноді для лікування гінекомастії використовуються фізичні вправи. Однак цей підхід в значній мірі неефективний, якщо ви відчуваєте гінекомастію, спричинену розростанням залозистої тканини, що часто зустрічається, коли стан є побічним ефектом використання анаболічних стероїдів.

Клінічна гінекомастія передбачає розвиток залозистої тканини, яку неможливо зменшити за допомогою дієти або фізичних вправ, і її необхідно вирішувати за допомогою медичного втручання.

Гінекомастія, перш за все, є медичним станом, а не показником того, що ви втратили форму або втратили фізичну форму, тому фізичні вправи зазвичай не рекомендуються як специфічне лікування, хоча вправи мають багато інших переваг.

Зверніть увагу, що надлишок жирової тканини в області грудей може призвести до появи гінекомастії, навіть якщо у вас немає клінічної гінекомастії.

У цьому випадку ефективним підходом може бути зниження загального жиру в організмі за рахунок дефіциту калорій. Вправи можуть допомогти збільшити витрати калорій і підтримати втрату ваги в поєднанні з дієтичними заходами.

З іншого боку, виконання вправ для грудей може збільшити масу грудних м’язів, що може допомогти створити більш вирізаний вигляд грудей, якщо рівень жиру у вашому тілі достатньо низький.

Однак більшість бодібілдерів з гінекомастією вже виконують вправи для грудей і мають значну кількість грудних м’язів.

Резюме

Фізичні вправи не є ефективним лікуванням клінічної гінекомастії.

Чи існують добавки, які зменшують гінекомастію?

Багато безрецептурних добавок продаються як корисні для зменшення гінекомастії. Передбачуваними первинними механізмами є посилення переробки естрогенів, тобто запобігання гінекомастії в першу чергу.

Ці добавки включають:

• індол-3-карбінол
• екстракт білого гриба
• свербіж слизової
• холін
• вітамін Е

На сьогоднішній день існує мало рецензованих досліджень щодо ефективності цих добавок для лікування гінекомастії, спричиненої стероїдами.

Крім того, у Сполучених Штатах Управління з контролю за продуктами і ліками (FDA) не регулює добавки так само, як ліки, що відпускаються за рецептом, і більшість заяв про ефективність добавок не підтверджується доказами.

Завжди проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником, перш ніж приймати будь-які добавки, особливо якщо ваша мета полягає в лікуванні захворювання.

Резюме

Немає схвалених FDA добавок для лікування гінекомастії.

Як лікується гінекомастія?

Лікування гінекомастії залежить від основної причини та рівня розвитку грудей.

Для гінекомастії, викликаної вживанням анаболічних стероїдів, дослідження підтверджують використання антиестрогенних препаратів, таких як тамоксифен, для зменшення кількості естрадіолу, викликаного розпадом анаболічного стероїду (1).

Тим не менш, після встановлення гінекомастії лише хірургічне видалення тканини молочної залози призведе до повного зміни стану.

Це лікування повинно проводитися кваліфікованим хірургом і передбачає видалення тканини залози та ліпосакцію додаткових жирових тканин, якщо це необхідно.

Загалом, хірургічне лікування гінекомастії у бодібілдерів, як правило, є успішним, і дослідження показують, що 98% пацієнтів були задоволені естетичним результатом операції (5).

Враховуючи, що гінекомастія від застосування анаболічних стероїдів не є небезпечним для життя станом, головною метою є задоволеність пацієнта кінцевим виглядом лікування.

Зауважте, що гінекомастія є лише одним із побічних ефектів застосування анаболічних стероїдів, а інші побічні ефекти від стероїдів можуть бути більш серйозними для фізичного здоров’я.

Резюме

Гінекомастію на ранній стадії можна лікувати за допомогою деяких рецептурних препаратів. Хірургічне видалення є єдиним ефективним методом лікування повністю розвиненої гінекомастії.

Чи є бодібілдери з гінекомастією, які досягли успіху?

Гінекомастія може викликати значний психологічний дискомфорт, особливо для спортсменів, які зосереджені на статурі.

На щастя, раніше обговорювані хірургічні втручання мають високі показники успіху.

Крім того, кілька відомих бодібілдерів з гінекомастією досягли вершини спорту.

Наприклад, Лі Хейні, містер Олімпія 1987 року, мав помітну гінекомастію, але був надзвичайно успішним у цьому виді спорту.

Крім того, Франко Колумбу, містер Олімпія 1981 року, мав справу з певною гінекомастією протягом своєї кар’єри.

Зовсім недавно у Ронні Коулмана, одного з найуспішніших бодібілдерів в історії спорту, була значна гінекомастія, яка була дуже помітна навколо його лівого соска, коли його збільшували під час його позування.

Зауважте, що коли культуристи досягають низького рівня жиру, необхідного для змагань, гінекомастія в першу чергу проявляється у вигляді набряклості сосків, а не вираженого зростання грудей.

Не дивлячись на ефективність хірургічного лікування бодібілдерів з гінекомастією, немає причин, щоб цей стан перешкоджав успіху в бодібілдингу.

Резюме

У багатьох успішних бодібілдерів були помітні випадки гінекомастії.

Суть

Гінекомастія – це захворювання, яке вражає багатьох чоловіків. Коли бодібілдери страждають, це, як правило, побічний ефект від використання анаболічних стероїдів.

Незважаючи на те, що цей тип гінекомастії не загрожує життю, він може спричинити значний психологічний та емоційний дистрес, особливо у виді спорту, зосередженому на естетиці.

Повністю розвинена клінічна гінекомастія вимагає хірургічного лікування з видаленням залозистої та жирової тканин. Ці операції мають високий рівень успіху, і більшість пацієнтів відзначають задоволеність результатами.

Незважаючи на те, що стан є незручним і потенційно неприємним, він не перешкоджає успіху в бодібілдингу, оскільки багато відомих культуристів впоралися з цим станом і змагалися на найвищих рівнях у цьому виді спорту.

Якщо вас турбує гінекомастія, зверніться до лікаря. Будьте впевнені, цей стан досить поширений і повністю піддається лікуванню.