Гіпервітаміноз А

Причини гіпервітамінозу А

Надлишок вітаміну А зберігається у вашій печінці, і він накопичується з часом. У більшості людей розвивається токсичність вітаміну А при прийомі харчових добавок у високих дозах, можливо, через терапію мегавітамінами. Мегавітамінна терапія передбачає споживання дуже великих доз деяких вітамінів для спроби запобігти або лікувати захворювання.

Це також може бути викликано тривалим застосуванням певних засобів лікування прищів, які містять високі дози вітаміну А, таких як ізотретиноїн (Sotret, Absorica).

Гостра токсичність вітаміну А зазвичай є наслідком випадкового проковтування у дітей.

Отримання потрібної кількості вітаміну А у вашому раціоні

Вітамін А важливий для здоров’я очей у дітей та дорослих. Вітамін А також важливий для розвитку серця, вух, очей і кінцівок плода.

Ви можете отримати більшу частину вітаміну А, необхідного вашому організму, лише зі здорової дієти. До продуктів, що містять вітамін А, належать:

• печінка
• риба і риб’ячий жир
• молока
• яйця
• темні плоди
• листові, зелені овочі
• помаранчеві та жовті овочі (солодка картопля, морква)
• томатні продукти
• трохи рослинної олії
• збагачені продукти (які містять вітаміни), як-от каші

Скільки вітаміну А вам потрібно?

Відповідно до Національні інститути здоров’я (NIH), рекомендовані дієтичні норми вітаміну А:

Симптоми гіпервітамінозу А

Симптоми різняться в залежності від того, гостра чи хронічна токсичність. Головні болі та висип є поширеними при обох формах захворювання.

Симптоми гострої токсичності вітаміну А включають:

• сонливість
• дратівливість
• болі в животі
• нудота
• блювота
• підвищений тиск на мозок

Симптоми хронічної токсичності вітаміну А включають:

• нечіткість зору або інші зміни зору

• набряк кісток
• кістковий біль
• поганий апетит
• запаморочення
• нудота і блювота
• чутливість до сонячних променів

• суха, шорстка шкіра

• свербіж або лущення шкіри

• потріскані нігті
• тріщини шкіри в куточках рота
• виразки у роті

• пожовкла шкіра (жовтяниця)

• втрата волосся
• респіраторна інфекція
• спантеличеність

У немовлят і дітей симптоми також можуть включати:

• розм’якшення кістки черепа

• випинання м’якої плями на верхній частині черепа немовляти (джерельце)

• подвійне бачення
• опуклі очні яблука
• неможливість набрати вагу
• кома

У вагітної або жінки, яка незабаром завагітніє, дефекти у дитини можуть призвести до надмірної кількості вітаміну А.

Якщо ви вагітні, не приймайте щодня більше одного вітаміну до вагітності. У пренатальних вітамінах достатньо вітаміну А. Наприклад, якщо вам потрібно більше заліза, додайте добавку заліза до щоденного вітаміну перед родом. Не приймайте два або більше пренатальних вітамінів, оскільки підвищується ризик деформацій у дитини.

Якщо ви вагітні, не використовуйте креми для шкіри з ретинолом, які містять дуже багато вітаміну А.

Правильна кількість вітаміну А має вирішальне значення для розвитку плоду. Однак, як відомо, надмірне споживання вітаміну А під час вагітності викликає вроджені дефекти, які можуть вплинути на очі, череп, легені та серце дитини.

Потенційні ускладнення

До потенційних ускладнень надлишку вітаміну А відносяться:

• ураження печінки

• остеопороз (стан, при якому кістки стають крихкими, слабкими і схильними до переломів)

• надмірне накопичення кальцію в організмі
• ураження нирок через надлишок кальцію

Діагностика гіпервітамінозу А

Ваш лікар спочатку запитає вас про ваші симптоми та історію хвороби. Вони також захочуть знати про вашу дієту та будь-які добавки, які ви приймаєте.

Ваш лікар може також призначити аналізи крові, щоб перевірити рівень вітаміну А у вашій крові.

Як лікується гіпервітаміноз А.

Найефективніший спосіб лікування цього стану-припинити прийом високих доз вітаміну А. Більшість людей повністю одужують протягом кількох тижнів.

Будь -які ускладнення, що виникли внаслідок надлишку вітаміну А, такі як ураження нирок або печінки, будуть лікуватися самостійно.

Довгострокові перспективи

Одужання залежить від тяжкості токсичності вітаміну А і від того, як швидко її лікували. Більшість людей повністю одужує після припинення прийому добавок вітаміну А. Для тих, у кого розвиваються ускладнення, такі як ураження нирок або печінки, їхній прогноз буде залежати від тяжкості пошкодження.

Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж почати приймати будь -які добавки, або якщо вас турбує, що ви не отримуєте достатньої кількості поживних речовин зі свого раціону.

Також зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте будь -які симптоми гіпервітамінозу А.