Довідник ресурсів СДУГ

Жінка сміється в групі людей — Маскот/Getty Images

Ресурси для СДУГ

Синдром дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ) є одним з найпоширеніших розладів нервового розвитку у дітей. Це впливає до 5 відсотків дітей у Сполучених Штатах.

За даними Американської психіатричної асоціації (APA), приблизно 2,5 відсотка дорослих також живуть з цим розладом. Самці є тричі частіше діагностують СДУГ, ніж у жінок.

Діти та дорослі з СДУГ можуть мати справу з контролем імпульсів, гіперактивністю та проблемами, які звертають увагу протягом тривалого періоду часу. Залишившись без лікування, це може порушують здатність людини обробляти, розуміти та вивчати інформацію.

Численні ресурси та методи лікування — такі як ліки та поведінкова терапія — можуть допомогти людям із СДУГ жити повноцінним і продуктивним життям. Існує також низка організацій, ресурсів та освітніх інструментів, як наведені нижче, які можуть допомогти людям із СДУГ та їхнім друзям та родині.

Некомерційні організації

Некомерційні організації можуть бути корисним ресурсом, пропонуючи корисну інформацію про СДУГ, а також інформацію для друзів та членів сім’ї.

Нижче наведено організації, які надають ресурси для дітей та дорослих, які живуть із СДУГ. Також включені некомерційні організації, розташовані в Канаді та Великобританії.

ЧАДД: Національний ресурс з СДУГ
Асоціація синдрому дефіциту уваги (ADDA)
Центр поінформованості про СДУГ, Канада (CADDAC)
Фонд ADHD: послуги з психічного здоров’я, освіти та навчання
Американське професійне товариство СДУГ і пов’язаних з ним розладів (APSARD)
Всесвітня федерація СДУГ: від дитячого до дорослого розладу
Інститут дитячого розуму

Інтернет-ресурси

Інтернет-ресурси надають інформацію про ознаки та симптоми СДУГ, а також поточні дослідження, в яких обговорюються нові способи управління та лікування цього розладу.

Ресурсні посібники можуть бути особливо корисними для батьків. Ці інструменти описують, як СДУГ може вплинути на здатність дитини навчатися в класі та надати батькам знання, щоб краще підтримувати своїх дітей вдома та в школі.

Інститут СДУГ
LD OnLine: Посібник для педагогів щодо проблем у навчанні та СДУГ
ADDItude: всередині розуму СДУГ
ImpactADHD.com: Допомога батькам допомогти дітям
СДУГ в дитинстві
Центр інформації та ресурсів для батьків

Адвокація та поінформованість

Адвокаційні групи можуть допомогти людям із СДУГ, а також їхнім близьким відчути себе повноважними. Організації, перелічені нижче, висвітлюють різні способи залучення до роботи з громадою (як у Сполучених Штатах, так і за кордоном) та адвокаційних проектів.

Місяць обізнаності про СДУГ
Усвідомлення СДУГ
ДОДАТИ адвоката

Групи підтримки

Групи підтримки забезпечують безпечний простір для батьків дітей із СДУГ та дорослих із СДУГ для спілкування з іншими, які розуміють, через що вони переживають. Групи підтримки також можуть бути терапевтичними для близьких людей.

Онлайн-форуми дозволяють людям віртуально спілкуватися з учасниками групи та пропонують зручний доступ до спільноти, що підтримує, у будь-який час.

Facebook: мами з дітьми зі СДУ/СДУГ
Facebook: Підтримка батьків дітей із СДВ/СДУГ
Facebook: Група підтримки дорослих з СДУГ
ADDA: Групи підтримки для дорослих

Книги

Читання книг як спосіб дізнатися більше про СДУГ може бути формою терапії, відомою як бібліотерапія. Особливо інформативними можуть бути книги, які навчають конкретним інструментам, які допомагають дітям і дорослим керувати своїм СДУГ.

Перегляньте деякі чудові нижче:

Беручи на себе відповідальність за СДУГ
Більше уваги, менше дефіциту: стратегії успіху для дорослих із СДУГ
Робочий зошит з СДУГ для дітей: допомогти дітям отримати впевненість у собі, соціальні навички та самоконтроль
Розумний, але розсіяний: революційний підхід до керівних навичок, щоб допомогти дітям розкрити свій повний потенціал
Ваше життя може бути кращим, використовуючи стратегії для дорослих СДВ/СДУГ
ДОДАТИ Вкрав ключі мого автомобіля

Джулі Фрага — ліцензований психолог із Сан-Франциско, Каліфорнія. Вона закінчила навчання в Університеті Північного Колорадо та отримала ступінь доктора філософії в Каліфорнійському університеті в Берклі. Захоплюючись жіночим здоров’ям, вона підходить до всіх своїх сеансів з теплотою, чесністю та співчуттям. Подивіться, чим вона займається Twitter.