Домашні засоби для лікування симптомів ендометріозу

Огляд

Ендометріоз – це захворювання, яке вражає жіночі репродуктивні органи, де клітини, що нагадують слизову оболонку матки, називаються клітинами ендометрію, ростуть за межами матки. Тканина, схожа на ендометрій, найчастіше розростається в малому тазу, яєчниках і маткових трубах. У важких випадках він може поширитися за репродуктивну систему.

Найпоширенішим симптомом ендометріозу є тазовий біль, особливо під час менструації. Замість дратівливих спазмів, які відчувають багато жінок під час місячних, жінки з ендометріозом часто відчувають сильний біль, який важко впоратися. Інші симптоми включають:

біль під час статевого акту
біль при сечовипусканні або випорожненнях
надмірна сильна кровотеча під час місячних
діарея
запор
здуття живота
втома

Знайти полегшення симптомів важливо для жінок, які намагаються керувати станом, особливо якщо план лікування ще не розроблено. На щастя, існує багато домашніх засобів, які можна використовувати, щоб швидко зменшити симптоми.

Домашні засоби

1. Тепло

Якщо ваші симптоми посилюються, і ви потребуєте полегшення, тепло є одним із найкращих домашніх засобів, які є у вашому розпорядженні. Тепло може розслабити тазові м’язи, що може зменшити судоми та біль. Для ефективного лікування спазмів можна використовувати теплі ванни, пляшки з гарячою водою або грілки.

2. Безрецептурні протизапальні препарати

Безрецептурні нестероїдні протизапальні препарати можуть запропонувати швидке полегшення від хворобливих спазмів, спричинених ендометріозом. Ці препарати включають ібупрофен і напроксен. Переконайтеся, що ви приймаєте їх з їжею або напоєм, щоб запобігти розладу шлунка та виразки, і не використовуйте їх довше одного тижня.

3. Касторова олія

Касторова олія використовується для лікування ендометріозу протягом сотень років. Його можна використовувати на самому початку, коли вперше відчуються судоми, щоб допомогти організму позбутися від зайвих тканин. Важливо, щоб ця методика використовувалася тільки перед менструацією, а не під час.

Касторове масло потрібно втирати прямо в живіт. Ви також можете змішати його з кількома краплями розслаблюючої ефірної олії, наприклад, лаванди, щоб допомогти розслабити м’язи таза, і накласти на теплий компрес, щоб покласти на живіт.

4. Куркума

Куркума має сильні протизапальні властивості, які можуть бути корисними для людей із симптомами ендометріозу. Його також можна використовувати для довгострокового лікування ендометріозу. Деякі дослідження навіть показали, що це має здатність пригнічувати ріст ендометрія.

Ви можете приймати капсули куркуми або приготувати чай з куркуми, закип’ятивши одну склянку води і додавши по чайній ложці порошку куркуми та імбиру. Також можна додати мед і лимон. Пийте це тричі на день, коли відчуваєте симптоми, і принаймні один раз на день, якщо ви використовуєте його для підтримки.

5. Вибирайте протизапальні продукти

Це не запропонує швидке полегшення симптомів, але може допомогти боротися з ендометріозом у довгостроковій перспективі. Уникаючи продуктів, які викликають запалення, і збільшуючи у своєму раціоні продукти з протизапальними властивостями, ви можете зменшити симптоми в майбутньому.

Продукти, яких слід уникати, включають:

молочний
оброблені продукти з високим вмістом рафінованого цукру
кофеїн
алкоголь

Продукти для збільшення включають:

зелені листові овочі
брокколі
селера
чорниці
лосось
імбир
кістковий бульйон
насіння Чіа

6. Масажі таза

Масаж тазових м’язів може допомогти розслабити їх і зменшити запалення, зменшення судом. Використання кількох крапель високоякісної ефірної олії лаванди може додатково розслабити м’язи. Акуратно масажуйте уражену ділянку протягом 10-15 хвилин за раз.

Масаж органів малого таза слід застосовувати тільки перед менструальним циклом; це може посилити симптоми, якщо ви використовуєте його як лікування під час менструації.

7. Імбирний чай

Деякі люди з ендометріозом відчувають нудоту в результаті цього стану. Імбирний чай є одним з найкращих домашніх засобів для лікування нудоти дослідження постійно показують що це і безпечно, і ефективно.

Ви можете придбати пакетики імбирного чаю в багатьох супермаркетах і продуктових магазинах. Просто додайте їх у склянку окропу і пийте два-три рази на день, якщо відчуваєте нудоту.

Коли звернутися до лікаря

Якщо ви відчуваєте біль в області тазу, біль під час сексу або рясні або ненормальні місячні, запишіться на прийом до лікаря. Ваш лікар, швидше за все, проведе огляд органів малого таза і може призначити ультразвукове дослідження. Вони можуть допомогти вам скласти правильний план лікування для вас. Оскільки ендометріоз може викликати безпліддя, вам також слід звернутися до лікаря, якщо у вас ендометріоз і ви плануєте завагітніти.

Лікування, рекомендоване вашим лікарем, може включати:

знеболюючі препарати, які слід приймати під час менструації
гормональна терапія, яка може сповільнити ріст ендометрія та зменшити симптоми
хірургічне втручання, при якому видаляється тканина, схожа на ендометрій
гістеректомія, яка являє собою операцію з видалення матки і шийки матки

Їжа на винос

Ендометріоз може викликати хворобливі симптоми, які важко впоратися. Домашні засоби, розглянуті вище, можуть допомогти впоратися з симптомами, але найкраще використовувати їх у поєднанні з іншими методами лікування, які призначить лікар.