Компанія Google запустила багаторічне дослідження за участю 10 000 добровольців, які будуть носити годинник, який постійно відстежує дані про стан їх здоров’я.
Версію фітнес-трекера на вашому зап’ясті одного дня можна буде використовувати для передачі даних про здоров’я в режимі реального часу вашому лікарю.
Для 10 000 учасників дослідження це майбутнє вже стає реальністю.
Verily Life Sciences, медична компанія, заснована Google, співпрацює з дослідниками Медичної школи Університету Дьюка та Стенфордського відділу медицини Стенфордського університету над проектом Baseline.
Проект являє собою масштабне подовжнє обсерваційне дослідження, яке аналізуватиме дані, зібрані від тисяч учасників за допомогою портативних трекерів здоров’я та інших інструментів оцінки.
До них відносяться датчики моніторингу сну та інформація, яку самостійно надсилають через онлайн-портал і мобільний додаток.
Проведення дослідження фітнес-трекера
Кожен учасник отримає Study Watch, розроблений компанією Verily, який відстежуватиме та передаватиме індивідуальну електрокардіограму, частоту серцевих скорочень, електрошкірну активність і рухи на хмарні сервери компанії.
Дані будуть зашифровані для захисту конфіденційності.
Окремо дослідники Project Baseline збиратимуть інформацію про геном, психічне здоров’я, фізичне здоров’я та сімейну історію за допомогою аналізів крові, опитувань та особистих інтерв’ю.
«Раніше всі вони вивчалися дуже сегментовано», — сказав Healthline доктор Адріан Ернандес, професор медицини в Університеті Дьюка та головний дослідник проекту Baseline. «Це дослідження є способом об’єднати всіх [of these aspects of health] разом».
Мета полягає в тому, щоб розробити «картину загального здоров’я» для кожного учасника дослідження, сказав Ернандес.
Це, у свою чергу, може бути використано для розробки бази для визначення хорошого здоров’я.
Здоров’я фітнес-трекера перевіряється щогодини
У більш широкому плані 4-річне базове дослідження проекту спрямоване на створення «багатої платформи даних, яка може бути використана для кращого розуміння переходу від здоров’я до хвороби та визначення додаткових факторів ризику захворювання».
Одним із стандартних інструментів оцінки ризику серцево-судинних захворювань є тест 6-хвилинної ходьби, який вимірює роботу серця та легенів на основі того, скільки людина може пройти за короткий проміжок часу.
«Насправді ми хотіли б знати, як почуваються пацієнти щогодини, дня чи тижня», — сказав Ернандес. «Зараз ми маємо дуже реактивну систему охорони здоров’я. Те, чого ми хочемо досягти, — це проактивна система, де ми можемо передбачити проблеми на ранніх стадіях і придушити їх у зародку. В ідеалі ми отримуємо більше можливостей надавати належну допомогу кожному пацієнту в потрібний час».
Проект Baseline наразі набирає учасників дослідження, які будуть носити Study Watch протягом 4 років і отримувати переваги від постійного моніторингу свого здоров’я.
Дослідницька група звітуватиме про результати учасникам дослідження, а також для дослідження, зазначив Ернандес.
Прогрес у портативних фітнес-трекерах
Пристрої для моніторингу стану здоров’я людей, які не брали участі в дослідницьких дослідженнях, стають дедалі складнішими.
Наприклад, монітор QardioCore прив’язується до грудей і передає лікарям безперервну ЕКГ, частоту серцевих скорочень, варіабельність серцевого ритму, частоту дихання, температуру шкіри та дані про активність.
Його також можна синхронізувати з безкоштовним мобільним додатком Quardio або додатком Apple Health.
Motiv і Bodytrak представили пристрої для моніторингу здоров’я, які можна носити на пальці (як кільце) або у вусі (як навушник), відповідно, на виставці комп’ютерної електроніки 2017 року, за словами Берталана Меско, доктора філософії, експерта з медичних технологій і автор блогу Medical Futurist.
Крім технологій, люди все одно повинні прислухатися до порад свого лікаря на основі отриманих даних.
«Надання людям певних технологій не призведе до зміни поведінки. Зміна поведінки відбувається лише в тому випадку, якщо належний коучинг підтримує використання проривних технологій», — зазначив Меско.
«Але загалом реальний потенціал таких досліджень полягає в суті використання […] пристрої для отримання анонімних даних про поведінку щодо здоров’я та зміну способу життя. З цього погляду це може бути першим кроком революційного наукового методу», — сказав він.
Інші поточні дослідження фітнес-трекера
Інші великі дослідницькі дослідження також інтегрують використання технології відстеження стану здоров’я, зокрема дослідження All of Us у Національному інституті здоров’я (NIH).
У дослідженні, яке є частиною Ініціативи точної медицини вартістю 130 мільйонів доларів США, візьме участь понад 1 мільйон людей у Сполучених Штатах, щоб спробувати розробити більш ефективні способи запобігання та лікування захворювань.
«[It’s] це наймасштабніша медична дослідницька ініціатива в історії Сполучених Штатів», – сказав доктор Ерік Топол, директор Інституту трансляційної науки Скріппса, у заяві для преси.
Інститут буде залучати учасників і оцінювати нові носії та інші медичні пристрої для використання в дослідженні.
Усі учасники «Усі ми» нададуть інформацію про здоров’я та спосіб життя в опитуваннях, проходитимуть обстеження, здаватимуть зразки крові та сечі, відстежуватимуть власне здоров’я та надсилатимуть дані за допомогою мобільних додатків, веб-сайтів, інтерактивної голосової відповіді, функціональних телефонів і переносних датчиків.
«Цей діапазон інформації в масштабі 1 мільйона людей з усіх верств суспільства стане безпрецедентним ресурсом для розуміння всіх факторів, які впливають на здоров’я та захворювання», — сказав колишній директор NIH д-р Френсіс С. Коллінз у
«Згодом дані, надані учасниками, допоможуть нам відповісти на важливі питання щодо здоров’я, наприклад, чому деяким людям із підвищеними генетичними факторами та факторами ризику навколишнього середовища все ще вдається підтримувати хороше здоров’я та як люди, які страждають від хронічних захворювань, можуть підтримувати найвищий рівень здоров’я. якість життя”, – сказав Коллінз. «Чим більше ми розуміємо індивідуальні відмінності, тим краще ми зможемо ефективно запобігати та лікувати хвороби».
Переваги фітнес-трекерів
Дослідження дедалі більше виявляють різноманітні переваги портативних фітнес-пристроїв, починаючи від мотивації робити більше кроків за день і допомагаючи стежити за своїм здоров’ям, якщо у вас є певні захворювання. Нижче наведено деякі з основних переваг, які слід враховувати.
Надає об’єктивну інформацію про поточні фітнес-звички
Якщо ви точно не впевнені скільки активності, яку ви маєте в будь-який день, фітнес-трекери можуть допомогти точно визначити, скільки кроків ви робите. Ваш фітнес-трекер може навіть надати вам приблизну кількість калорій, які ви спалюєте під час активності та відпочинку.
Такі об’єктивні дані можуть допомогти вам зрозуміти, скільки активності ви справді отримуєте щодня, таким чином надаючи вам інформацію, необхідну для встановлення чітких цілей, пов’язаних із фітнесом.
Може допомогти вам зробити більше кроків
Поки
У середньому люди, які постійно носять фітнес-трекери, щодня проходять на 1 милю більше, ніж без цих пристроїв, повідомляє Johns Hopkins Medicine.
У той час як деякі трекери мають налаштування за замовчуванням 10 000 кроків на день, деякі дослідження NIH показують, що зниження ризику смерті пов’язане з 7 500 кроками щодня. Якщо ви тільки починаєте свою фітнес-мандрівку, поступове досягнення цієї мети може бути менш важким, ніж 10 000 кроків.
Однак це дослідження було зосереджено лише на літніх жінках; необхідні додаткові дослідження.
Крім того, те саме дослідження NIH показує, що кількість важливіша за швидкість. Якщо ви тільки починаєте і вам потрібно ходити повільніше, краще робити більше кроків за день, а не кілька швидких.
Допомагає надихнути на невеликі, досяжні зміни
Зміни у ваших звичках до фізичної активності не змінюються миттєво, але фітнес-пристрої можуть допомогти вам вносити поступові зміни, з якими ви можете впоратися самостійно.
Один
Фітнес-трекери також можуть трохи полегшити занепокоєння, яке ви можете відчувати, якщо ви новачок у фітнесі або працюєте над досягненням більшої мети щодо здоров’я серця, допомагаючи вам досягти невеликих змін, які можна виміряти. Це може бути таким же простим, як збільшення щоденної кількості кроків кожного дня.
Може надавати додаткові дані щодо основних захворювань
Оскільки фітнес-трекери стають все більш досконалими, деякі пристрої мають можливість надавати постійні дані, які, як було доведено, допомагають лікувати хронічні захворювання.
Наприклад, один
Але переваги фітнес-трекерів можуть виходити за межі втрати ваги. А
Інші дослідження показали, що носіння фітнес-пристроїв може підвищити кращі результати при інших захворюваннях, які інакше можуть зменшити фізичну активність, наприклад
Однак перш ніж почати тренуватися з фітнес-пристроєм, важливо проконсультуватися зі своїм лікарем, як безпечно робити це, якщо у вас є якісь основні захворювання.
Відповідальність підвищує результати
Наявність реальних даних також допоможе вам стати більш відповідальними під час вашої фітнес-мандрівки, тим самим покращуючи ваші результати.
Легко недооцінити, скільки ви рухаєтеся щодня, але наявність точних цифр із пристрою відстеження може допомогти вам переконатися, що ви дотримуєтеся своїх цілей, і, можливо, поділитися своїми результатами з лікарем.
Для ще більшої відповідальності деякі фітнес-програми для смартфонів також дозволяють вам приєднуватися до груп і ділитися своїми результатами з друзями та родиною. Цей тип змагань може ще більше підвищити ваші результати у фізичній формі.
Хоча головна мета фітнес-трекерів – підвищити фізичну форму, не змінилася, прогрес у технологіях постійно створює нові пристрої, які мають додаткові функції, які допоможуть вам відстежувати своє здоров’я. Пов’язані дослідження також продовжують з’являтися, виявляючи потенційні реальні переваги цих трекерів.
Така технологія, що розвивається, може допомогти вам працювати з лікарем, щоб краще зрозуміти ваше загальне здоров’я, що потенційно призведе до кращої відповідальності та більш проактивних дій.
Якщо у вас є запитання щодо вашого здоров’я та того, чи можуть вам допомогти фітнес-трекери, зверніться за порадою до лікаря.
Discussion about this post