Дієта при хворобі Меньєра

Що таке хвороба Меньєра?

Хвороба Меньєра – це захворювання внутрішнього вуха, яке вражає вестибулярну та слухову системи організму.

Вестибулярний апарат дає людям відчуття рівноваги та руху. Слуховий апарат дає людям відчуття слуху. Хвороба названа на честь французького лікаря Проспера Меньєра.

Хвороба Меньєра вражає внутрішню частину вуха, яка називається лабіринт. Кістковий лабіринт складається з трьох частин, які включають:

• тамбур
• напівкружні канали
• равлика

Органи внутрішнього вуха наповнені особливою рідиною, яка допомагає посилати сигнали в мозок. Коли у вас хвороба Меньєра, занадто багато рідини закупорює крихітні органи внутрішнього вуха, які регулюють слух і баланс.

В результаті хвороба Меньєра викликає проблеми з:

• баланс
• рух
• нудота
• слух

Ознаки та симптоми

Хворобу Меньєра легко розпізнати за її симптомами.

Люди з цим станом зазвичай відчувають епізоди:

• запаморочення
• шум у вухах
• втрата слуху
• переповнення або тиск у вусі

Запаморочення змушує вас відчувати, що у вас крутиться голова, паморочиться голова, ви втрачаєте рівновагу.

Шум у вухах – це дзижчання або дзвін у вухах.

За даними Американської академії отоларингології хірургії голови та шиї, люди з хворобою Меньєра можуть відчувати ці симптоми від 20 хвилин до 4 годин за раз.

Вони також зазвичай мають захворювання в одному вусі. Однак бувають випадки, коли у людей хвороба в обох вухах.

Зі збільшенням тяжкості стану слух поступово погіршується. Зрештою, у більшості людей це призводить до постійної втрати слуху в ураженому вусі.

Найкраща дієта при хворобі Меньєра

Хвороба Меньєра не має відомих причин чи лікування. Однак за допомогою правильного лікування — яке часто включає дієту та добавки — ви можете впоратися з найбільш виснажливими аспектами стану.

Хвороба Меньєра залежить від рідини і кровоносної системи організму.

Дієта для лікування цього стану повинна бути зосереджена на:

• виведення речовин, які змушують організм утримувати воду
• введення більшої кількості діуретиків для зменшення об’єму рідини в організмі
• обмеження шкідливих речовин, які звужують кровотік
• обмеження дієтичних добавок і поширених речовин, які погіршують симптоми хвороби Меньєра

Вода і діуретики

Затримка води погіршує хворобу Меньєра, але це не означає, що ви повинні припинити пити рідину.

Важливіше уникати рідин, які містять велику кількість цукру і солі, таких як газована вода або концентровані соки, які змушують вас утримувати воду.

Замість цього протягом дня рівномірно пийте наступні рідини:

• вода
• молоко
• фруктові соки з низьким вмістом цукру

Діуретики також є важливою частиною лікування хвороби Меньєра.

Діуретики – це препарати, які змушують нирки виробляти більше сечі, що зменшує обсяг, рівень солі та тиск рідини в організмі. Ці скорочення допоможуть вам краще керувати своїм станом.

Деякі поширені сечогінні препарати, які призначаються при хворобі Меньєра, включають:

• хлорталідон (талітон)
• фуросемід (Lasix)

Побічні ефекти від застосування діуретиків можуть включати:

• низький кров’яний тиск (гіпотонія)
• слабкість
• судоми
• зневоднення

Обмежте споживання солі і цукру

Їжа з високим вмістом цукру або солі викликає затримку води, що може погіршити симптоми хвороби Меньєра.

Цукор викликає реакцію інсуліну в організмі, а інсулін затримує натрій. Натрій змушує організм утримувати воду.

Намагайтеся уникати продуктів з концентрацією простих цукрів, таких як:

• столовий цукор
• мед
• високофруктозний кукурудзяний сироп
• цукерки
• шоколад

Замість цього зосередьтеся на продуктах з високим рівнем складних цукрів, таких як:

• бобові, такі як горіхи, квасоля і сочевиця

• цільного зерна
• коричневий рис
• Солодка картопля

Те ж правило стосується і споживання солі. Важко скоротити споживання натрію, оскільки велика частина нашої західної дієти насичена сіллю.

Однак, за даними клініки Мейо, люди з хворобою Меньєра повинні споживати менше 2300 міліграмів натрію щодня.

Прийом слід рівномірно розподілити протягом дня. Набагато більше, ніж це призведе до затримки води.

Продукти з природним низьким вмістом натрію включають:

• свіжі фрукти та овочі
• необроблені зерна
• свіже м’ясо, птицю та рибу

Відмовтеся від алкоголю, тютюну та кофеїну

Слід уникати кофеїну, оскільки він є стимулятором і може посилити шум у вухах.

Кофеїн і алкоголь також впливають на здатність вашого організму регулювати рівень рідини, що може погіршити внутрішнє вухо, спричинити головний біль, тиск і запаморочення.

Нікотин в сигаретах та інших тютюнових виробах може звужувати приплив крові до внутрішнього вуха, посилюючи всі симптоми. Якщо у вас хвороба Меньєра, краще взагалі відмовитися від нікотину та тютюну.

Безрецептурні (OTC) ліки

Крім ліків, які призначає ваш медичний працівник, деякі безрецептурні ліки та добавки можуть допомогти або перешкодити симптомам хвороби Меньєра.

Корисні безрецептурні ліки

Поширені наслідки хвороби Меньєра та запаморочення:

• запаморочення
• нудота
• заколисування

Деякі ліки, які можуть допомогти полегшити ці симптоми:

• ліки від нудоти, наприклад, Драмамін

• антигістамінні препарати, такі як Бенадрил

Драмамін корисний, оскільки допомагає запобігти:

• запаморочення
• заколисування
• нудота

Набряк у вусі також може сприяти запаморочення. Час від часу прийом протизапальних препаратів може бути корисним.

Зменшення набряку у вусі позбавить від нудоти та запаморочення, пов’язаних із запамороченням.

Шкідливі безрецептурні препарати

У той же час існують поширені безрецептурні препарати, яких слід уникати, оскільки вони перешкоджають розвитку хвороби Меньєра.

Намагайтеся уникати наступного:

• антациди
• аспірин
• нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП)

Антациди насичені натрієм, який спричинить затримку води.

Такі препарати, як ібупрофен (Advil, Motrin), який є НПЗП, також можуть викликати затримку води та порушувати електролітний баланс. Електролітний баланс важливий для регулювання рідини внутрішнього вуха.

За даними Асоціації вестибулярних розладів, аспірин може погіршити симптоми шуму у вухах.

Інші варіанти лікування

Зміна дієти — це простий і недорогий спосіб полегшити симптоми Меньєра в домашніх умовах.

Однак, якщо нова дієта не працює, ваш лікар може також порекомендувати ліки або хірургічне втручання для лікування вашого стану.

Ліки за рецептом

Вертиго є найпоширенішим і найбільш виснажливим аспектом хвороби Меньєра. Ваш медичний працівник може призначити ліки, які допоможуть зменшити та впоратися з цим та іншими симптомами.

Бензодіазепіни, такі як діазепам (Валіум) або лоразепам (Атіван), можна використовувати для скорочення епізоду симптомів.

Ліки проти нудоти, такі як прометазин або меклізин, можна використовувати для лікування та контролю нудоти та блювоти, пов’язаних із запамороченням.

Хірургія

Хірургічне втручання зазвичай є лише варіантом лікування хвороби Меньєра, коли всі інші методи лікування не дали результату.

Хірургічне втручання в першу чергу використовується для усунення виснажливих епізодів запаморочення. Варіанти хірургічного втручання включають декомпресію рідини у внутрішньому вусі або перерізання нерва, щоб назавжди вилікувати епізоди запаморочення.

Життя з хворобою Меньєра

Хоча наразі немає ліків, хворобу Меньєра можна ефективно керувати, дозволяючи людям з цим захворюванням жити задовільним і повним життям.

Здорова дієта та співпраця з вашим медичним працівником, щоб створити інформований підхід до ліків та інших варіантів лікування, можуть допомогти покращити ваш світогляд.