Уявіть собі це. Ти щасливо йдеш по життю. Ви ділитеся своїм життям з чоловіком своєї мрії. У вас є кілька дітей, робота, яка вам подобається більшу частину часу, а також хобі та друзів, якими ви будете зайняті. Потім, одного разу, ваша свекруха вселяється.
Ви не знаєте чому. Ви її не запрошували, і ви впевнені, що ваш чоловік теж цього не запрошував. Ви продовжуєте думати, що вона піде, але помічаєте, що її сумки були ретельно розпаковані, і щоразу, коли ви згадуєте про її майбутній від’їзд, вона змінює тему.
Що ж, це дуже схоже на те, як у мене з’явився синдром хронічної втоми. Розумієте, для мене, як і для більшості людей із CFS, синдром хронічної втоми з’явився у формі, як я вважав, простого шлункового грипу. Як і ви до короткочасного візиту зі своєю свекрухою, я подумки підготувався до кількох днів страждань і неприємних перерв і припустив, що життя повернеться в норму за кілька днів. Це було не так. Симптоми, зокрема нищівна втома, поселилися в моєму тілі, і через п’ять років, здавалося б, моя метафорична свекруха переїхала назавжди.
Це не ідеальна ситуація, і вона продовжує бентежити мене, але це не всі погані новини. Роки життя з «нею» навчили мене декому речам. Маючи зараз таку велику кількість інформації, я думаю, кожен повинен знати, що…
1. Жити з CFS не так вже й погано.
Як і будь-які поважні відносини MIL-DIL, життя з хронічною втомою має свої злети і падіння. Іноді ви не можете підняти голову з подушки, боячись її гніву. Але в інших випадках, якщо ви поступаєте легко, ви можете пройти тижні, навіть місяці, без істотного протистояння.
2. Життя зі своєю «тещею» дає певні переваги.
Днями подруга запитала мене, чи не хочу я приєднатися до неї в агітації про район, де продають шоколадний мигдаль. Відповідь була легкою: «Ні. Сьогодні ввечері я буду розважати свою свекруху». Життя з цим менш бажаним гостем не має багато переваг, тому я вважаю, що час від часу використовувати це як (допустиме) виправдання є справедливим.
3. Не можна бити свекруху.
Хоча ви б хотіли, ви не можете перемогти CFS фізично або метафорично, оскільки деякі можуть «перемагати» або вилікувати іншу хворобу. Будь-які спроби боротися, кидати виклик чи іншим чином перемогти його, лише погіршують життя з ним. Сказавши, що …
4. Трохи доброти дуже добре.
Маючи справу з цим небажаним жителем у своєму житті, я вважаю, що найкраще просто проявляти доброту в усіх способах. Турботливий, мирний і терплячий підхід часто призведе до періодів, відомих на жаргоні CFS як «ремісія» — період часу, протягом якого симптоми полегшуються і можна підвищити рівень своєї активності.
5. Ні в якому разі не залучайте свекруху до екстремальних видів спорту.
Справжній кікер CFS – це неприємна дрібниця, яка називається
6. Що б ви не робили: вибирайте свої битви.
Синдром хронічної втоми ніколи не втрачає шансу бути почутим, скажімо, коли у вас пізно ввечері з друзями або ви намагаєтеся зайнятися садівництвом. Знаючи це, я йду на боротьбу з цією хворобою лише тоді, коли вона того варта. Для мене це означає відмовитися від таких речей, як офісні соціальні служби або волонтерство для PTA. Але концерт Гарта Брукса? В БІСА ТАК!
7. Ви не виграєте кожен бій.
Моя метафорична свекруха — грізний персонаж. Безумовно, будуть погані часи, які на мові CFS ми називаємо «рецидивом». Коли це відбувається, я не можу достатньо підкреслити силу прийняття поразки як першого кроку до одужання. Заради себе, я використовую ці часи, щоб випити багато чаю з MIL, запевнити її, що все буде добре, і переконати її дивитися абатство Даунтон зі мною, поки вона не буде готова закопати сокир.
8. Час від часу кидайте їй кістку.
Іноді може здатися, що ваш MIL потребує. Вона хоче відпочити, вона не хоче сьогодні копати бур’ян, робота для неї надто напружена, вона хоче лягати не пізніше 20:00… Список можна продовжувати до нескінченності. Ради бога, киньте їй час від часу кістку! Ні. Подряпи це. Кидайте їй усі кістки, які вона хоче, а потім трохи. Я обіцяю вам, що оплата з точки зору вашого здоров’я буде того варті.
9. Найкращі друзі не проти, якщо MIL піде разом.
У мене завжди були хороші друзі, але я ніколи не цінував їх так, як за останні п’ять років. Вони добрі й вірні, і не заперечують, якщо моя свекруха вирішить уповільнити нас на прогулянці — або навіть якщо вона наполягає, щоб усі ми залишилися вдома!
10. Прийміть те, що ви не можете змінити.
Я не погоджувався на всю цю домовленість. Я благав і благав, щоб моя MIL оселилася в іншому місці. Я навіть залишив її речі на порозі, сподіваючись, що вона зрозуміє підказку, але марно. Здавалося б, вона тут, щоб залишитися, і краще…
11. Змініть те, що ви можете.
Безсумнівно, коли хвороба вривається у ваше життя несподівано і вселяється, вона може викликати у вас злість, поразку та безсилля. Однак для мене настав момент, коли ці почуття повинні були відійти на другий план, щоб конструктивніше зосередитися на речах, які я можу змінити. Наприклад, я могла б бути мамою. Я міг би займатися тай-чи, і я міг би продовжити нову кар’єру письменниці. Це речі, які я вважаю приємними, повноцінними, і, що найкраще, моя «свекруха» також вважає їх цілком приємними!
Якщо під час моєї подорожі з цією хворобою стало зрозуміло одне, так це те, що всі ми покликані якнайкраще використовувати наші життєві ситуації. Хто знає? Одного дня я міг би прокинутися, і моя метафорична співмешканка, можливо, знайшла собі інше місце проживання. Але, з упевненістю кажу, я не затримую дихання. На сьогодні я щасливий зробити це якнайкраще і беру уроки в міру їх появи. Як ви боретеся з синдромом хронічної втоми? Поділіться зі мною своїм досвідом!
Адель Пол — редактор FamilyFunCanada.com, письменниця та мама. Єдине, що вона любить більше, ніж побачення на сніданок зі своїми друзями, це 20:00, коли вона обіймається у своєму будинку в Саскатуні, Канада. Знайдіть її на сайті http://www.tuesdaysisters.com/.
Discussion about this post