Здоров’я на роботі: 5 основних засобів догляду за шкірою, які потрібно мати на своєму столі

Офісне повітря зневоднює вашу шкіру

Через дві години вашого робочого дня ви, напевно, вже помітили, що ваша шкіра вже не так гарна, як до того, як ви вийшли з дому. Частково це лише ваш макіяж лягає на шкіру, але це також завдає шкоди кондиціонер вашого офісу.

Хоча кондиціонер робить величезну користь нашим легеням, відфільтровуючи дим і транспортні вихлопи з міського середовища, він також знижує вологість повітря. А з часом низька вологість може позбавити вашу шкіру вологи і висушити її. Дослідження показують що зневоднена шкіра менш еластична, тьмяніша і не може ефективно відновлюватися. Крім того, сухе повітря може сприяти роздратування очей.

Рішення? Боріться з побічними ефектами переробленого повітря та кондиціонування за допомогою цих п’яти необхідних речей, які забезпечать вам сяяння з 9 до 5. Виділіть невеликий простір у ящику на своєму столі та тримайте ці продукти під рукою.

Наш офісний набір для працюючих дівчат забезпечить вам зволожену шкіру та очі протягом дня.

1. Розтушуйте обличчя, не зіпсувавши макіяж

Зволожувачі — це швидкий спосіб отримати трохи вологи в шкіру в середині дня, не зіпсувавши макіяж.

Щоб відновити водний баланс шкіри, знайдіть інгредієнти, які утримують воду, такі як гліцерин, гіалуронова кислота та гліколі. Термальна вода Avène (9 доларів) і Розова вода і гліцерин Heritage Store ($10,99) є фантастичними для доставки вкрай необхідної води до вашої шкіри протягом дня.

Ви також можете спробувати антиоксидантний спрей Dermalogica Antioxidant Hydramist (11,50 доларів США) для нейтралізації шкідливих вільних радикалів від міського забруднення, які ваша шкіра підхопила під час вашої ранкової поїздки на роботу.

2. Затримуйте найбільшу ознаку старіння за допомогою крему для рук

Один з ознаки віку зморшкуваті руки. Шкіра на руках також часто старіє швидше, ніж шкіра обличчя, оскільки вона тонша, вловлює багато сонця і часто ігнорується.

Крем для рук L’Occitane з маслом ши ($12) і Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 ($ 5,45) — це швидко вбираються, нежирні засоби, які ідеально підходять для зберігання біля клавіатури. Використовуйте крем для рук щоразу, коли миєте руки, і ваша шкіра буде вам вдячна.

3. Тримайте очі вологими та очищеними від подразників за допомогою крапель

Кажуть, що терти очі шкідливо для здоров’я. Хоча погляд на яскраво освітлений екран комп’ютера може дратувати ваші очі, сухе офісне повітря також не допоможе. За словами доктора Марка Міффліна, який спілкувався з The Scope (Радіо наук про здоров’я Університету Юти), хронічне тертя очей може призвести до втрати еластичності повік. Пам’ятайте, єдине, що ви повинні тиснути на очі – це ніжне поплескування.

Тримайте очні краплі, як Очні краплі-мастильні краплі Systane Ultra (9,13 $) або Clear Eyes Relief Redness Eyes ($2,62) під рукою, щоб зменшити сухість. Вони також допоможуть вам уникнути хвилі млявості після обіду або вигляду червоних очей під час зустрічі. Не забувайте також дотримуватися правила 20-20-20, щоб захистити очі під час роботи.

4. Освіжіть сонцезахисний крем перед тим, як вийти на вулицю

Рекомендується оновити свій сонцезахисний засіб перед тим, як вийти на обід, або коли ви йдете додому в кінці дня, якщо ще світло. Сонце є основною причиною старіння шкіри у людей зі світлою шкірою, і дослідження використання сонцезахисного крему показало, що у щоденних користувачів сонцезахисного крему не спостерігалося підвищених ознак старіння протягом чотирьох років, за якими вони спостерігалися.

SPF тумани, як Supergoop! Сонцезахисний туман ($12) чудово підходить для доповнення вашого захисту від ультрафіолету, не порушуючи макіяж, тоді як пудри, як-от Пензлик на сонцезахисному кремі Block Mineral Powder (13,55 доларів США) можна використовувати для вбирання додаткової олії в кінці дня.

5. Пийте багато води протягом дня

Якщо у вас ще не було можливості придбати ці продукти, обов’язково давайте очам відпочинок кожні 20 хвилин, час від часу припливайте до крові за допомогою десккерсису та залишайтеся зволоженими!

один дослідження 2015 року говорить про те, що високе споживання води може позитивно вплинути на фізіологію вашої шкіри, а вживання меншої кількості води, ніж вам потрібно, призведе до змін шкіри. Легко забути про зволоження, коли ви не потієте його, але середня жінка повинна випивати 11,5 чашок на день. Чоловікам слід випивати 15,5 склянки. Якщо вам потрібен стимул випити води, отримайте пляшка з заварювачем фруктів ($11,99) для смачнішого зволоження.

Мішель пояснює науку, яка лежить в основі косметичних засобів Lab Muffin Beauty Science. Має ступінь кандидата наук із синтетичної медичної хімії. Ви можете слідкувати за нею, щоб отримати науково обґрунтовані поради щодо краси Instagram і Facebook.