Знайдіть правильні шкарпетки для діабетиків

Діабет і ваші ноги

Люди з цукровим діабетом піддаються ризику ускладнень, пов’язаних із високим рівнем цукру в крові. Одним з таких ускладнень є пошкодження нервів (нейропатія). Найпоширеніший тип нейропатії вражає нерви в стопах.

Симптоми діабетичної нейропатії включають:

• оніміння в стопах і пальцях ніг
• різкі болі в стопах, які посилюються вночі
• відчуття поколювання або печіння в ногах
• м’язова слабкість
• деформації і виразки стопи

Якщо у вас діабетична нейропатія і ви втратили відчуття в ногах, ви можете отримати травму і ніколи цього не відчути. Наприклад, камінчик, який застряг у вашому черевику, може потертися об стопу і викликати невелику виразку. Якщо ви не перевірите свої ноги на наявність цих травм, вони можуть погіршитися і заразитися. Хороший догляд за діабетичною стопою означає кожен день перевіряти ноги на наявність травм, пухирів та інфекцій. Це також означає носіння взуття, яке допомагає запобігти травмам.

Що таке діабетичні шкарпетки?

Існує багато різних видів шкарпеток для людей з цукровим діабетом. Як правило, вони розроблені, щоб мінімізувати травми ніг і підтримувати ноги сухими і теплими. Знайти потрібну пару означає вибрати шкарпетки, які найкраще відповідають вашим потребам.

Ось деякі характеристики діабетичних шкарпеток:

• безшовні: Шкарпетки зі швами можуть тертися об шкіру і викликати пухирі або виразки. Більшість діабетичних шкарпеток виготовляються без них
• відведення вологи: Для запобігання шкірних інфекцій важливо підтримувати ноги сухими.
• дихаючі: Дихаючі тканини допомагають зберегти ноги сухими.
• теплий: Діабет може спричинити обмеження кровоносних судин, зменшуючи кровообіг у ногах. Тканини, які зберігають ноги в теплі, допомагають покращити кровообіг.
• квадратний носок: Занадто вузькі шкарпетки можуть здавлювати пальці ніг, викликаючи дискомфорт і сприяючи накопиченню вологи між пальцями.
• встановлений: Багато діабетичних шкарпеток прилягають до стопи та гомілки. Це запобігає тертям вільної тканини об шкіру та спричиненню травм.
• м’який: Прокладка в шкарпетці амортизує стопу і захищає її від травм.

На що звернути увагу при виборі шкарпеток

Вибір шкарпеток означає вибір пари, яка відповідає вашим конкретним потребам як людини з діабетом. Якщо у вас не розвинувся будь-який тип нейропатії, просто носіть шкарпетки, які вам найбільше комфортні. Якщо у вас з’явилися нові або посилюються симптоми нейропатії, вам слід негайно звернутися до лікаря, щоб обговорити правильний догляд за ногами.

Якщо у вас є невропатія і ви шукаєте хорошу пару шкарпеток, зверніть увагу на свій поточний стан. Деякі люди з діабетичною нейропатією відчувають сухість і тріщини шкіри на ногах. Шкарпетки з м’якого матеріалу можуть бути більш зручними.

Якщо ваша нейропатія досягла такої міри, що ви не відчуваєте в ногах, важливо носити шкарпетки, які ідеально підходять, щоб вони не збивалися і не терлися об шкіру. Безшовні шкарпетки також важливі для запобігання травм.

Вибір правильних шкарпеток іноді означає також балансування хорошої посадки з парою, яка не обмежує ваше кровообіг. Якщо у вас поганий кровообіг через цукровий діабет, уникайте занадто тугих шкарпеток або з гумкою у верхній частині, яка може впиватися в ногу.

Запобіжні заходи

У вас є багато варіантів, коли справа доходить до діабетичних шкарпеток. Якщо ви розумієте свій стан, ви зможете вибрати пару, яка відповідає вашим потребам. Будьте особливо обережні, якщо у вас поганий кровообіг. Обмежений приплив крові до ваших ніг може погіршити травми діабетичної стопи і уповільнити загоєння ран. З цієї причини слід уникати компресійних шкарпеток.

Деякі люди з цукровим діабетом відчувають як погану циркуляцію, так і набряки або набряки в гомілках і стопах. Дослідження, опубліковане в Journal of Diabetes Science and Technology, показало, що шкарпетки з невеликим стисненням можуть зменшити набряк, не погіршуючи кровообіг. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо вас турбує кровообіг і прилягання ваших шкарпеток.

Не забувайте також враховувати своє взуття. Хороші шкарпетки не допоможуть, якщо взуття щипає ноги або спричиняє травми та виразки. Діабетична нейропатія може бути серйозним станом, але ви можете уникнути багатьох можливих ускладнень, якщо доглядатимете за своїми ногами та носити правильні шкарпетки та взуття.