Коли мова заходить про догляд за шкірою, тут не бракує моди на вибір.
Від харчових масок своїми руками до засобів для шарування, деякі готові спробувати будь-що, щоб отримати найкраще від свого кольору обличчя.
Останнім трендом у світі догляду за шкірою є кріотерапія, інакше кажучи, «терапія холодом».
Наразі цей хештег має понад 170 мільйонів переглядів у TikTok, причому на платформі цікавляться кріодоглядом за обличчям і глазуруванням шкіри.
У ці дні всі начебто знижують температуру на обличчі.
Але чи має кріотерапія реальну користь? І як ви можете безпечно випробувати техніку вдома на собі? Ось що говорять експерти з догляду за шкірою.
Що таке кріотерапія?
Хоча сьогодні кріотерапія, ймовірно, найчастіше асоціюється зі світом краси, спочатку вона була створена як цілісне лікування болю.
Дослідження 2005 року свідчать про те, що використання низьких температур у медицині датується аж 2500 роком до нашої ери.
Однак, як повідомляє Inc., походження сучасної кріотерапії зазвичай вважається 1978 роком, коли її вперше винайшов Тосіма Ямауті, японський лікар, як засіб для лікування ревматоїдного артриту.
З 70-х років кріотерапія була популярною технікою лікування болю.
Зовсім недавно кріотерапія набула популярності у світі краси, оскільки люди почали цікавитися холодними засобами для догляду за обличчям, засобами для холодної шкіри та засобами для холодної шкіри.
«Схема кріотерапії базується на терапії льодом, який наноситься на шкіру за допомогою масок, кришталевих валиків, охолоджуючих кульок, масажерів для обличчя та прямого накладання льоду», — каже Саваш Алтан, лікар-естетик клініки Vera.
Чи дійсно методи кріотерапії допомагають вашій шкірі?
Згідно з
Але залишається питання: чи роблять вони щось для зовнішнього вигляду шкіри?
За словами Алтана, кріотерапія в догляді за шкірою може допомогти з акне та іншими видами запалення.
«Принципи кріотерапії — це чудовий спосіб покращити процедуру догляду за шкірою та вважаються чудовим засобом для зменшення акне та запалення», — каже Алтан.
Кріотерапія також може допомогти «розбудити» шкіру.
«Кріотерапія може стимулювати кровообіг, оксигенацію шкіри та лімфодренаж навколо обличчя, створюючи яскравіший колір обличчя та зменшуючи пори», — каже Алтан.
Мелані Палм, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог Art of Skin MD, погоджується.
«Коли справа доходить до догляду за шкірою, використання таких інструментів, як крижані кульки, щоб забезпечити холодну температуру обличчя, може допомогти звужити кровоносні судини, що може забезпечити тимчасовий ефект зміцнення, підтяжки та скульптури», — говорить Палм. «Вони також можуть бути корисними для швидкого зменшення набряклості, особливо в області під очима».
Питання безпеки
Однак, за словами Мікеле Ку з Dr. Koo Skincare, важливо практикувати кріотерапію безпечно.
«Кріотерапія використовується для знищення таких тканин, як бородавки або кератози, і може завдати значної шкоди нормальній шкірі», — каже Ку. «Це процес руйнування тканин».
Низькі температури викликають звуження капілярів. Завдяки цьому шкіра виглядає менш червоною та запаленою, але занадто сильний холод може подразнити шкіру та спричинити ще більше почервоніння.
Ку також додає, що всупереч тому, що можуть стверджувати деякі особи з догляду за шкірою, наразі немає досліджень, які б свідчили про те, що кріотерапія може зменшити зморшки або збільшити вироблення колагену.
Поради щодо кріотерапії, які можна спробувати вдома
З огляду на ці заходи безпеки, є кілька способів м’яко практикувати кріотерапію вдома.
Поставте сироватки або маски в холодильник
Деякі сироватки та листові маски для обличчя можуть стати більш заспокійливими та знімати набряки після зберігання в холодильнику.
Може виявитися корисним помістити в холодильник продукти, які спрямовані на ці проблеми, оскільки прохолодна температура зменшує запалення, почервоніння та набряклість. Це можуть бути креми під очі, заспокійливі сироватки та зволожуючі маски.
Ку пропонує помістити зволожуючий туман у холодильник, щоб освіжитися після довгих годин перед екраном комп’ютера. Існують також інші кріо-сироватки та маски, призначені для використання в холодному вигляді.
Зробіть собі охолоджений роликовий або гуаша масаж
Щоб відтворити кріодогляд за обличчям у комфорті свого дому, спробуйте зробити собі охолоджений масаж охолодженим нефритовим роликом або гуаша.
«Охолоджений нефритовий валик заспокоїть і зменшить запалення, наприклад алергічну реакцію, опухлі очі або розацеа», — каже Ку.
Спробуй це
- Використовуйте охолоджену сироватку або зволожуючий крем, щоб засіб легко ковзало по шкірі.
- Потім проведіть охолодженим валиком або гуаша по обличчю (завжди рухаючись вгору та назовні від центру), щоб висушити будь-яку закупорку шкіри, зменшити набряклість, стимулювати кровообіг і зробити вашу шкіру підтягнутою та свіжою.
- Після цього очистіть і висушіть інструмент.
Не охолоджуйте шкіру безпосередньо: спробуйте натомість крижані кульки
Крижані кулі є одним із найбільших трендів домашньої кріотерапії.
Крижана куля – це інструмент для кріотерапевтичного масажу, зазвичай виготовлений зі скла. Він складається з рукоятки і сфери, заповнених антифризом. Як правило, їх зберігають у морозильній камері, щоб вони були холодними.
Хоча деякі впливові особи рекомендують використовувати кубики льоду безпосередньо на шкірі, експерти попереджають, що це може призвести до пошкодження шкіри.
«Я не рекомендую робити глазур для шкіри, оскільки ви ризикуєте піддати шкіру впливу екстремальних температур, що може призвести до пошкодження шкіри або підлеглого жиру», — каже Палм. «Замість того, щоб прикладати кубики льоду безпосередньо до шкіри, я віддаю перевагу більш м’якій альтернативі, як-от кулі з льодом або ролик для льоду, який може допомогти зняти набряки та навіть створити тимчасовий ефект скульптури».
Якщо ви збираєтеся спробувати такі інструменти, як ролики для льоду та глобуси, Palm додає: «важливо, щоб інструмент постійно рухався по шкірі, а не тримав його на одній ділянці надто довго».
Це може запобігти тривалому впливу холоду на одній ділянці.
Підводячи підсумки
Чи холодне майбутнє догляду за шкірою? Звичайно, здається, що це могло бути.
Згідно з початковими дослідженнями, методи кріотерапії на шкірі можуть допомогти зменшити набряклість і почервоніння, завдяки чому ви отримаєте більш підтягнутий і пружний колір обличчя. Однак це не чудодійне лікування, і воно, ймовірно, не допоможе при будь-яких тонких лініях або виснаженні колагену.
На щастя, принципи кріотерапії можна легко застосовувати в домашніх умовах. Спробуйте поставити ваші улюблені сироватки та ролери в холодильник, щоб додати до вашої рутини трохи додаткової дії, але не кладіть лід безпосередньо на обличчя.
Вікторія Стокс — британська письменниця. Коли вона не пише про свої улюблені теми, особистий розвиток і благополуччя, вона зазвичай втикається в хорошу книгу. Серед своїх улюблених речей Вікторія називає каву, коктейлі та рожевий колір. Знайдіть її в Instagram.
Discussion about this post