Калькулятор ризику серцевих захворювань

Твій вік

Ваш ризик серцевих захворювань зростає з віком, незалежно від інших факторів ризику. Ризик зростає для чоловіків після 45 років та для жінок після 55 років або після менопаузи. Вважається, що гормон естроген захищає серце. Ось чому падіння рівня естрогену в організмі жінки після менопаузи збільшує ризик серцевих захворювань.

З часом поступове накопичення жирових бляшок в артеріях може стати проблемою. З віком це скупчення може викликати звуження артерій, куди повинна протікати кров. Іноді тромб може утворювати і блокувати кровотік в коронарній артерії. Це може викликати серцевий напад.

Ваша стать

Чоловіки мають більший ризик серцевих захворювань, ніж жінки. За оцінками, від 70 до 89 відсотків раптових серцевих подій трапляються у чоловіків. Поки що вчені не впевнені, чому це так, але дослідження показали, що причиною можуть бути статеві гормони.

В одному дослідженні, що стосується чоловічої статі та деяких гормонів, було виявлено, що два статевих гормону пов’язані з підвищенням рівня ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ), що вважається поганим холестерином, та низьким рівнем ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ), які вважаються хорошим холестерином. . Інше дослідження показало, що Y -хромосома, унікальна лише для чоловіків, також може сприяти підвищенню ризику розвитку ішемічної хвороби серця. Незалежно від причин, загалом чоловіки мають більший ризик серцевих захворювань, і вони схильні розвивати його в більш ранньому віці, ніж жінки. Однак серцеві захворювання також є головною причиною смертності жінок.

Ваш загальний рівень холестерину

Ваш загальний холестерин є потенційним фактором ризику серцевих захворювань. Американська асоціація серця визначає загальний холестерин як сума вашого рівня холестерину ЛПВЩ та ЛПНЩ та 20 відсотків рівня тригліцеридів. Холестерин є ключовою частиною нальоту, який може накопичуватися у ваших артеріях. Наліт складається з жиру, холестерину, кальцію та інших речовин. Теорія свідчить, що чим більше холестерину і жиру у вас в крові, тим вище ймовірність того, що вони можуть перетворитися на накопичення бляшок у ваших артеріях.

Ваш рівень холестерину ЛПВЩ

Вчені виявили, що весь холестерин не однаковий. Холестерин ЛПВЩ насправді захищає від хвороб серця. Вчені не зовсім впевнені чому, але вони вважають, що це допомагає зменшити запалення, що сприяє здоров’ю серця. Він також допомагає транспортувати холестерин до печінки, де він може виводитися з організму. Загальна думка полягає в тому, що чим вище рівень HDL, тим нижче ризик серцевих захворювань.

Ваша історія куріння

Куріння тютюнових виробів збільшує загальний ризик серцевих захворювань. Нікотин та інші хімічні речовини в сигаретах завдають шкоди серцю та судинам, збільшуючи ризик звуження артерій через атеросклероз.

Цей ризик зростає, навіть якщо час від часу палити. На щастя, незалежно від того, скільки і скільки ви курили, відмова від роботи принесе користь вашому серцю. Це зменшує ризик розвитку або смерті від серцевих захворювань, а також з часом знижує ризик розвитку атеросклерозу. Відмова також може допомогти усунути пошкодження серця і судин.

Ваш кров’яний тиск

Перший номер вашого артеріального тиску також може дати вам уявлення про ризик серцевих захворювань. Це число відноситься до вашого “систолічного” кров’яного тиску. Це тиск у ваших артеріях, коли ваше серце б’ється, і змушує кров пульсувати до стінки ваших артерій. Друге число відноситься до вашого “діастолічного” кров’яного тиску. Це тиск у ваших артеріях між серцевими скороченнями, коли розслабляються нижні камери серця.

Систолічний показник зазвичай збільшується з віком. Вважається більшою ознакою ризику серцевих захворювань. Це пояснюється збільшенням жорсткості в артеріях та тривалим накопиченням нальоту.

Ось деякі рекомендації щодо артеріального тиску:

• Нормальний артеріальний тиск: систолічний менше 120 мм рт.ст. та діастолічний менше 80 мм рт
• Підвищені: систолічний від 120 до 129 мм рт. Ст. Та діастолічний менше 80 мм рт
• Гіпертонія 1 стадії (високий кров’яний тиск): систолічна від 130 до 139 мм рт. Ст. Або діастолічна від 80 до 89 мм рт.
• Гіпертонія 2 стадії: систолічна 140 мм рт.ст. або вище або діастолічна 90 мм рт.ст. або вище

Прийом ліків для зниження артеріального тиску знижує ризик серцевого нападу.

Чи є у вас цукровий діабет чи ні

Багато калькуляторів ризику серцевих захворювань додали до цього діабету. Якщо у вас діабет, ви майже двічі так само ймовірно, що хтось, хто не має діабету, помре від серцевих захворювань.

Згодом високий рівень глюкози в крові (цукру) може призвести до збільшення відкладення жирових матеріалів на артерії або іншій просвітній стінці кровоносної судини з подальшим звуженням і затвердінням артерії, що є частиною процесу, відомого як атеросклероз.

Відвідайте веб -сайт Американської асоціації серця, щоб скористатися калькулятором серцевого ризику. Після відповіді на кілька запитань щодо вашого артеріального тиску, загального та холестерину ЛПВЩ, віку та кількох інших речей сайт дасть вам ваш відсоток ризику. Обов’язково проходьте регулярні огляди у лікаря, щоб контролювати всі ваші фактори ризику та звести до мінімуму ризик серцевих захворювань.