Мило від псоріазу: все, що вам потрібно знати

Дігтярне мило

Ви можете спробувати впоратися з симптомами псоріазу за допомогою дьогтю. Але перед тим, як поговорити з лікарем або відправитися в аптеку, потрібно знати кілька речей.

Деревно-дігтярне мило та кам’яновугільне мило

Існує два типи смоли: дерев’яна та кам’яновугільна. Вугілля — це той вид, який люди найчастіше використовують для зменшення симптомів псоріазу.

Ви можете придбати шампунь або мило, у якому вже міститься дьоготь, або ви можете отримати розчин, який ви додаєте до свого мила чи шампуню.

Дьоготь також буває різної концентрації. У менших концентраціях його можна отримати без рецепта лікаря. Для вищих концентрацій вам знадобиться рецепт.

Ваш лікар може призначити його окремо або як частину плану лікування з іншими ліками чи терапією.

Переваги

Дьоготь може бути ефективним для полегшення симптомів свербіння, лущення та бляшок, які може викликати псоріаз. Це речовина, яку можна використовувати для довготривалого зменшення симптомів.

У деяких людей, які постійно використовують його, симптоми зникають протягом тривалого часу. Це може бути дуже ефективним при важкому лікуванні псоріазу, особливо на шкірі голови.

У нижчих концентраціях, часто коли це добавка до мила або шампуню, ви можете виявити, що придбати його без рецепта (OTC) дешевше, ніж вартість прописаних ліків.

Ризики

Незважаючи на те, що продукти, що містять дьоготь, зазвичай вказують на етикетці, скільки дьогтю вони містять, це не завжди точно відображає, наскільки добре продукт може допомогти зменшити ваші симптоми.

Дослідження показали, що деякі продукти, що містять лише 1 відсоток екстракту кам’яновугільної смоли, є більш ефективними, ніж інші продукти, що містять 5 відсотків екстракту кам’яновугільної смоли. Тому, купуючи випадковий продукт з дьогтем, ви ризикуєте отримати не найкращий результат.

Ось чому доцільно запитати у лікаря рекомендації щодо конкретних продуктів, навіть якщо ви плануєте купувати безрецептурний.

Крім того, є деякі міркування безпеки перед використанням дьогтю:

• Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, вам слід уникати цього.
• Якщо ви більш чутливі до ультрафіолетового (УФ) світла, вам слід уникати його. Навіть якщо ви ні, вам слід обмежити час перебування на вулиці протягом 24 годин після використання, оскільки це підвищує вашу чутливість до сонця.
• Є деякі докази того, що у надзвичайно високих дозах дьоготь може викликати рак. Зазвичай це стосується людей, які піддаються впливу смоли в промислових умовах. Немає доказів того, що безрецептурні продукти з низьким вмістом смол є канцерогенними. Але якщо ви хвилюєтеся, регулярне обстеження на рак шкіри може допомогти вам заспокоїтися.
• Якщо ви нанесете дьоготь на шкіру голови, це може зробити ваше волосся ламким і сухим.

Негайно припиніть використання та повідомте свого лікаря, якщо ви відчуваєте:

• погіршення симптомів псоріазу
• сильне печіння
• сверблячий
• набряк

Це можуть бути ознаки алергічної реакції.

Відлущувальні мила

Коли ви відлущуєте шкіру, ви знімаєте верхній шар. Це допоможе вашій шкірі швидше відновитися та омолодитися.

У випадку псоріазу одним з поширених засобів, які можуть допомогти вам це зробити, є мило або шампунь, що містить саліцилову кислоту. Ви можете знайти багато видів OTC.

Саліцилова кислота є кератолітиком, що означає, що вона допомагає зовнішньому шару вашої шкіри відшаровуватися. Це звичайний спосіб лікування симптомів псоріазу, але він може супроводжуватися деякими побічними ефектами.

Як і кам’яновугільна смола, він може викликати подразнення шкіри. Це також може послабити ваше волосся та призвести до його втрати. Спочатку поговоріть зі своїм лікарем, щоб переконатися, що це підходить саме вам.

Вівсяне мило

Колоїдна вівсяна каша, яка є просто дрібно подрібненим овесом, є поширеним інгредієнтом багатьох засобів для догляду за шкірою.

Люди використовують вівсянку для захисту шкіри та полегшення симптомів різних шкірних захворювань. Дослідження показують, що вівсянка може бути ефективною завдяки своїм протизапальним властивостям.

В аптеці можна придбати вівсяне мило або шампунь, до складу якого входять вівсяні пластівці. Ви також можете отримати колоїдний вівсяний порошок і додати його у ванну.

Це може бути хорошою природною альтернативою, якщо ви не можете використовувати інші продукти для лікування симптомів.

Зволожуюче мило

Хоча суха шкіра сама по собі не викликає псоріазу, експерти загалом сходяться на думці, що хворі на псоріаз повинні уникати продуктів, які можуть сушити або подразнювати шкіру.

«Будь-що ніжне та зволожуюче є найкращим, і важливо зволожувати якомога швидше після купання», — каже доктор Робін Еванс, дерматолог зі Стемфорда, штат Коннектикут.

Американський остеопатичний коледж дерматології (AOCD) рекомендує наступні марки мила:

• Голубка
• Олай
• Основа

Якщо у вас є можливість, ви можете замість цього використовувати миючі засоби. Серед хороших варіантів:

• Ніжний засіб для очищення шкіри Cetaphil
• CeraVe Hydrating Cleanser
• Очищуючий засіб Акваніл

Інші м’які миючі засоби, які слід розглянути, включають:

• лауретсульфат натрію
• натрію лауроилглицинат
• соєвої олії
• соняшникової олії

«Усе це допоможе очистити шкіру, хвору на псоріаз, з невеликим ризиком пересушування», — каже д-р Деніел Фрідманн, дерматолог Westlake Dermatology в Остіні, штат Техас.

Мило чи лосьйон: у чому різниця?

Мило та лосьйони, які допомагають впоратися з симптомами псоріазу, можуть містити схожі інгредієнти, такі як колоїдна вівсянка або саліцилова кислота. Деякі лосьйони можуть містити місцеві стероїди, такі як гідрокортизон, які також допомагають зменшити запалення.

Але найбільша відмінність полягає в тому, що ви змиваєте мило після його нанесення. Тим часом лосьйон – це те, що вам потрібно залишити на шкірі, щоб бути ефективним.

Інші поради

Спробуйте дотримуватися цих порад, використовуючи мило, шампуні або лосьйони для лікування псоріазу:

• Обмежте душ до 5 хвилин, ванну до 15 хвилин.
• Зволожуйте протягом 5 хвилин після прийняття душу або ванни.
• Намагайтеся дотримуватися продуктів, призначених для псоріазу, або продуктів, які не містять інгредієнтів, які можуть погіршити ваші симптоми.
• Уникайте мочалок або мочалок і обережно витирайте.

Варто взяти до уваги одну річ: якщо ви хочете використовувати лосьйони, особливо після купання, ви можете замість цього використовувати крем або мазь.

За даними Інституту якості та ефективності охорони здоров’я, лосьйони можуть бути менш ефективними для підтримки зволоження шкіри, ніж креми чи мазі. Насправді мазі містять найбільше ліпідів, які допомагають утворити захисний шар навколо вашої шкіри, щоб утримувати вологу.

Запитайте свого лікаря, чи підходить вам лосьйон, крем або мазь.

Доктор Джессіка Каффенбергер, дерматолог з Медичного центру Векснера Університету штату Огайо, зазначає, що неконтрольований псоріаз може призвести до системного запалення та потенційно збільшити ризик розвитку інших захворювань, таких як:

• високий кров’яний тиск
• діабет
• депресія
• хвороба печінки

«Псоріаз шкіри голови може призвести до постійного свербіння та підвищеної чутливості шкіри голови, що може заважати нормальній діяльності», — додає Фрідман.

Отже, чим раніше ви почнете постійно справлятися з симптомами, тим краще. Гарною ідеєю є регулярна розмова зі своїм дерматологом для отримання найновіших рекомендацій щодо продукту.

Інгредієнти, яких слід шукати та яких уникати

Вибір правильного мила та шампунів може бути лише частиною вашого плану лікування симптомів, але він може зіграти важливу роль у полегшенні симптомів псоріазу.

Інгредієнти для пошуку

Інгредієнти в продуктах для лікування псоріазу залежатимуть від типу псоріазу та ваших симптомів. Перш ніж зробити вибір, ви можете поговорити зі своїм лікарем.

На додаток до інгредієнтів, які ми вже обговорювали, ви також можете шукати мило або шампуні з наступним:

• Молочна кислота, сечовина і фенол. Ці інгредієнти також допомагають видалити лусочки на шкірі.
• Компоненти проти свербіння. Такі інгредієнти, як каламін, гідрокортизон, камфора, дифенгідрамін гідрохлорид (HCl), бензокаїн і ментол, можуть допомогти при свербінні. Однак вони можуть пересихати та дратувати шкіру.
• Алое вера, жожоба, піритіон цинку та капсаїцин. Ці компоненти допомагають зволожити і заспокоїти шкіру. Однак важливо перевірити їх на невеликій ділянці шкіри та припинити їх використання, якщо виникне подразнення.
• Солі Епсома і Мертвого моря. Додайте їх у ванну, щоб допомогти видалити лусочки та зменшити свербіж.

Коли мова заходить про псоріаз шкіри голови, який включає лупу, ви можете шукати саліцилову кислоту, а також «інгредієнти сірки або цинку, які допомагають усунути лущення та свербіж», — каже доктор Келлі М. Кордоро, член Товариства дитячої дерматології.

Шампуні проти лупи, такі як Head & Shoulders або Selsun Blue, також можуть добре працювати, додає доктор Каффенбергер.

Вона також рекомендує лікувальні шампуні, такі як:

• шампунь з кетоконазолом
• шампунь циклопірокс
• стероїдні шампуні, такі як шампунь клобетазол

Національний фонд боротьби з псоріазом рекомендує наступні бренди шампунів, щоб полегшити дискомфорт від псоріазу на шкірі голови:

• MG217 Лікувальний шампунь-кондиціонер, формула кам’яновугільної смоли
  • Діюча речовина: кам’яновугільна смола 3%.
• Neutrogena T/Gel Therapeutic Shampoo, стійкий свербіж
  • Діюча речовина: 0,5% кам’яновугільної смоли
• Dermarest Лікувальний шампунь від псоріазу + кондиціонер
  • Діюча речовина: 3% саліцилова кислота

Більше продуктів Національного фонду псоріазу Seal of Recognition доступні на psoriasis.org.

Інгредієнти, яких слід уникати

Багато інгредієнтів у милі та шампунях сприяють насолоді від очищення тіла, як у спа-салоні, але є деякі, які можуть не підійти людям із псоріазом.

Ви можете уникати продуктів з ароматизаторами або барвниками, оскільки вони можуть подразнювати шкіру або навіть викликати алергічну реакцію.

У Додатку III Директиви Європейського Союзу щодо косметики перелічено 26 найпоширеніших алергенів косметичних ароматизаторів.

Алкоголь також є інгредієнтом, який може викликати запалення шкіри, додає Каффенбергер.

Алкоголь часто може бути вказаний на етикетці так:

• лауриловий спирт
• міристиловий спирт
• цетеариловий спирт
• цетиловий спирт
• бегеніловий спирт

Ви можете уникати продуктів, які містять консерванти, наприклад:

• парабени
• формальдегід
• бутильований гідроксианізол (BHA) і бутильований гідрокситолуол (BHT)

Outlook

Ключовою частиною успішного лікування псоріазу є розуміння того, які продукти найкраще працюють для ваших симптомів. Це стосується типу мила та шампуню, які ви використовуєте, а також типу зволожуючого лосьйону чи мазі.

З такою кількістю рецептів і безрецептурних варіантів, а також такою кількістю інгредієнтів, вам може бути важко зрозуміти, що вибрати. Такі організації, як Американська академія дерматології або Національний фонд псоріазу, можуть надати ресурси.