Депресія вражає більше ніж
Незалежно від того, чи є це безпечним місцем для анонімного обміну своїми почуттями, корисними методами самообслуговування чи останніми дослідженнями психічного здоров’я, ви можете звернутися до цих блогів і знати, що ви не самотні.
Час змінюватися
Щороку 1 з 5 дорослих людей США страждає від психічного захворювання. Ось чому «Час змін», соціальний рух, зосереджений на зміні ставлення до психічного здоров’я, вважає, що так важливо говорити про це. Час змін публікує відверті погляди на депресію, написані людьми, які з нею живуть. Читачі можуть опинитися в розповідях про те, що відчувають себе списаними або не зрозумілими, борються зі стигмою щодо психічного здоров’я на робочому місці або не отримують належної допомоги від близьких із благими намірами.
НАМІ
Національний альянс з питань психічних захворювань (NAMI) є найбільшою організацією з питань психічного здоров’я в країні. Вони присвячені тому, щоб знищити стигму щодо психічного здоров’я та покращити життя всіх, хто має психічні захворювання. На додаток до своїх інформаційних заходів, як-от Тиждень обізнаності про психічні захворювання, вони ведуть блог, який докладно розповідає про все: від психічного здоров’я та соціальних мереж до підтримки здорових дружніх стосунків із психічними захворюваннями та дорослішання без підтримки психічного здоров’я.
HealthyPlace
Що ви робите, коли і у вас, і у вашої дитини депресія? Як ви впораєтеся з кризою, коли живете з депресією? Докладні статті на HealthyPlace висвітлюють ці та багато інших питань. HealthyPlace надає вичерпну інформацію про проблеми психічного здоров’я, ліки, лікування, новини та події та багато іншого для людей із проблемами психічного здоров’я та їхніх близьких. Також є цілий розділ, наповнений безкоштовними психологічними тестами, які ви можете пройти, щоб визначити, чи є у вас депресія, біполярний розлад, тривожність тощо.
Терапія для чорних дівчат
Якщо ви думаєте, що терапія може допомогти вам, але це здається неактуальним і далеким, цей блог тут, щоб допомогти. Цей блог, створений спеціально для темношкірих жінок і дівчат, містить інформацію та ресурси, щоб отримати необхідну допомогу психічного здоров’я, яка вам потрібна зараз. Доктор Джой Харден Бредфорд — терапевт із Атланти, який заснував блог у 2014 році, будучи радником у коледжі. Вона хотіла допомогти усунути небажання та стигму звернення за допомогою до психічного здоров’я в громадах чорношкірих. У блозі представлено національний список терапевтів, які зосереджуються на роботі з чорношкірими жінками. Ви можете зв’язатися з ними з сайту та домовитися про зустріч.
Депресія, поки чорний
Імаде Нібокун Борха – темношкіра письменниця та прихильник соціальної справедливості, яка пише і курує історії про психічне здоров’я з точки зору афроамериканців. У своєму блозі вона виступає за соціальні зміни, щоб зробити лікування психічного здоров’я доступним і актуальним для чорношкірої спільноти. Як темношкіра жінка з клінічною депресією та прикордонним розладом особистості, вона пише з досвіду. Depressed While Black почав як магістерську дисертацію Імаде в Колумбійському університеті в 2015 році, а потім перетворився на онлайн-спільноту, де переважно молоді чорношкірі люди можуть знайти проблеми психічного здоров’я, які вирішуються чесно та відкрито.
Блут
Blurt представляє читачам свій блог таким чином: «Думайте про нас як про розумний кивок. Ви бачили це — легке нахилення голови, часто супроводжуване посмішкою. Маленький рух, який говорить: «Я розумію», «Я слухаю» і «Я тут для вас». Це соціальне підприємство, місія якого — допомагати людям з депресією, розповідаючи про це. У блозі розповідається про те, як почати відкрито говорити про своє психічне здоров’я, самообслуговування після панічної атаки, підтримку близької людини з тривогою та як фізичний біль впливає на психічне здоров’я. Блерт серйозно ставиться до їхньої роботи, яка, на їхню думку, «не тільки змінює життя, але й рятує їх».
TalkSpace
Багато людей знають TalkSpace як джерело онлайн-терапії. Вони працюють над тим, щоб зробити лікування психічного здоров’я доступнішим і доступнішим для людей. У них також є блог із ресурсами з конкретних питань. Їхні дописи про депресію охоплюють все: від подачі заяв на роботу під час депресії, до того, як діагноз раку молочної залози може вплинути на ваше психічне здоров’я, до батьківства з депресією. Блог є чудовим ресурсом для всіх, хто хоче дізнатися більше про психічне здоров’я, незалежно від того, чи є у нього діагноз чи ні, включно з тими, хто підтримує когось із психічними захворюваннями. Це також може бути корисним для медичних працівників, осіб, які здійснюють догляд, та інших допоміжних працівників.
Маяк Еріки
Джінні і Том Нойкранц заснували «Маяк Еріки» після втрати своєї дочки-підлітка Еріки від депресії. Ця втрата відкрила їм очі на спільноту молодих людей, які потребують. Підліткова депресія часто переживається в ізоляції та тиші. Цей блог має на меті знищити стигму депресії та поінформувати підлітків, батьків та вчителів про підліткову депресію. Відвідувачі блогу знайдуть відповідні публікації, які будуть корисні як підліткам, так і батькам.
HeadsUpGuys
Депресія у чоловіків довгий час була оточена сильною стигмою. Міфи на кшталт «депресія — ознака слабкості» і «сумність — це не по-чоловічому» можуть бути виснажливими думками, які заважають чоловікам звернутися за допомогою. HeadsUpGuys прагне зруйнувати ці міфи та надати чоловікам інструменти, необхідні для боротьби з депресією. У цьому блозі ви знайдете публікації від чоловіків усіх сфер життя, включаючи професійних спортсменів, про те, як вони переживають депресію та як борються з нею. Відвідувачі також знайдуть ресурси, щоб вжити заходів і знайти допомогу.
Якщо у вас є улюблений блог, який ви б хотіли номінувати, будь ласка, напишіть нам за адресою bestblogs@healthline.com.
Discussion about this post