Менопауза – це не жарти. І хоча медичні поради та вказівки важливі, зв’язок з людиною, яка точно знає, що ви відчуваєте, може бути саме тим, що вам потрібно. У пошуках найкращих блогів року про менопаузу ми знайшли блогерів, які діляться всім цим. Ми сподіваємося, що їх вміст буде інформативним, розширюючим і нагадує, що ніщо — навіть менопауза — не триває вічно.
Богиня менопаузи
Кожен, хто шукає мудрості щодо витримки «змін», знайде її тут. Для Лінетт Шеппард менопауза була повністю руйнівною. Цей досвід змусив її дізнатися, як саме інші жінки справлялися з усіма злетами і падіннями. Сьогодні блог — це колекція жіночих історій, які так само піднято, як і пов’язані.
MiddlesexMD
Експертом, який стоїть за цим сайтом, є доктор Барб Депрі, гінеколог і спеціаліст із жіночого здоров’я протягом 30 років. Протягом останнього десятиліття DePree зосереджувався на унікальних проблемах, пов’язаних з менопаузою. Вона допомогла жінкам процвітати, зрозуміти зміни та заново відкрити свою сексуальність. MiddlesexMD ділиться інформацією, підкріпленою експертами, і викладає покроковий «рецепт» сексуального здоров’я. Теми різноманітні: від естрогену та здоров’я кісток до рекомендацій щодо вібраторів.
Доктор Анна Кабека
Акушер-гінеколог і автор книги «The Hormone Fix», д-р Анна Кабека безстрашно занурюється в проблеми сечового міхура, туманність мозку, низький статевий потяг та багато іншого у своєму блозі. Вона спрямована на те, щоб дати жінкам можливість заново відкрити енергію, сексуальність і радість під час менопаузи, незалежно від того, чи означає це розповісти про те, як відновити своє здоров’я без ліків, що відпускаються за рецептом, запобігти випаданню волосся або підживити свої «делікатні жіночі частини». Ентузіазм, досвід та особиста пристрасть Кабеки допомагати жінкам наповнювати кожен матеріал свого блогу.
Red Hot Mamas
Заснована Карен Гіблін у 1991 році, Red Hot Mamas® — це активна, захоплююча програма освіти та підтримки, яка дає жінкам все необхідне, щоб жити так, як вони хочуть, під час — і навіть після — менопаузи.
Red Hot Mamas® присвячений тому, щоб надати жінкам найкращу інформацію та ресурси для боротьби з менопаузою та насолоди життям на кожному кроці. Він надає здорову дозу якісної інформації та основні факти про менопаузу, зокрема: вплив менопаузи на здоров’я жінок; як лікувати наслідки за допомогою стратегій та варіантів способу життя; і доступні прописані та альтернативні варіанти лікування. І якщо ви прагнете цих знань, Red Hot Mamas має те, що вам потрібно. Це ідеальний рецепт для оздоровлення та бадьорості, а також для повноцінного, активного та гарячого життя.
Мати в період менопаузи
Марсія Кестер Дойл вважає за краще посміятися через зміни в житті. Кожен, хто читає її блог, не може не приєднатися до неї. Автор і блогер ділиться своїми думками про хороші, погані та відверто потворні сторони клімактеричного хаосу в публікаціях, які освіжають та цікавлять.
Елен Долген
Освіта менопаузи – це місія Еллен Долген. Поборовши симптоми, вона вирішила розширити можливості інших, допомагаючи їм зрозуміти цей етап життя. І вона робить це з балакучим підходом, який одночасно втішає і заспокоює.
Моя друга весна
Менопауза може бути важким предметом для розгляду, що робить навігацію в подорожі ще більш складною. Висвітлити розмову про менопаузу, запропонувавши вказівки та підтримку, є метою My Second Spring. З оптимістичної та прямої точки зору, пости тут різноманітні та практичні. Ви знайдете інформацію про альтернативні методи лікування гормонального дисбалансу, такі як акупунктура та гомеопатичні засоби, а також корисні поради щодо сексу в середньому віці.
Доктор Маше Сабель
Маче Зайбель, доктор медичних наук, є експертом у всьому, що стосується менопаузи. Він є загальновизнаним лікарем, відомим тим, що допомагає жінкам подолати такі симптоми менопаузи, як порушення сну, коливання ваги, припливи та стрес. У блозі читачі знайдуть інформативні, оптимістичні пости про те, як залишатися позитивними в період менопаузи, а також поради для повсякденного життя. Як каже доктор Маше, «краще залишатися здоровим, ніж одужувати».
Якщо у вас є улюблений блог, який ви б хотіли номінувати, будь ласка, напишіть нам за адресою bestblogs@healthline.com.
Discussion about this post