Визначення того, як фіброміалгія впливає на вас, може стати ключем до того, як найкраще впоратися із захворюванням. Правильний додаток може допомогти вам відстежувати ваші симптоми, щоб мінімізувати біль і збої, які він може спричинити.
Ми шукали найбільш корисні та зручні програми на основі чудового вмісту, відгуків користувачів і надійності. Ось наш вибір за рік.
Керуйте моїм болем
Android рейтинг: 4,5 зірки
Ціна: Безкоштовно з покупками через додаток
Ця програма полегшує розуміння вашого стану на більш детальному рівні. Це не тільки допоможе вам краще керувати своїми симптомами, але й допоможе вам створити звіти на основі доказів для діагностики, лікування та претензій. Додаток простий і швидкий і пропонує корисну інформацію зі статистикою, діаграмами, графіками та переглядами календаря.
PainScale – щоденник відстеження болю
iPhone рейтинг: 4,6 зірки
Android рейтинг: 4,4 зірки
Ціна: безкоштовно
Додаток PainScale, створений за участю лікарів і пацієнтів із хронічним болем, відстежує й упорядковує всі ваші симптоми та відповідну інформацію. Він також надає персоналізовану освіту щодо лікування болю з більш ніж 800 упорядкованими статтями, порадами щодо здоров’я, вправами та інформацією про програми та варіанти лікування. Використовуйте додаток, щоб реєструвати та відстежувати біль, щоб ви могли ідентифікувати тригери, а також отримувати звіти про біль і статистичні дані, які допоможуть вам краще керувати своїм станом.
Знеболювальний гіпноз – лікування хронічного болю
Android рейтинг: 4,3 зірки
Ціна: Безкоштовно з покупками через додаток
За допомогою цієї програми ви можете спробувати методи гіпнозу, розроблені, щоб допомогти вам розслабитися та мінімізувати хронічний біль, проводячи вас через 30-хвилинні звукові вправи на релаксацію. Сеанс гіпнозу включає в себе один уривок, який читається заспокійливим голосом гіпнотерапевта з розслаблюючими звуками та музикою як фоном. Ви можете контролювати гучність кожного аудіоканалу, повторювати сеанс скільки завгодно разів і використовувати функцію Hypnotic Booster для бінауральної звукотерапії.
Якщо ви хочете номінувати програму для цього списку, надішліть нам листа на nominations@healthline.com.
Discussion about this post