Завершити триатлон — як правило, змагання з плавання/велосипеда/бігу — це неабияке досягнення, і тренування можуть зайняти місяці роботи. Але пошук максимальної продуктивності може бути трохи ефективнішим, якщо на вашому боці буде правильна технологія.
Незалежно від того, чи шукаєте ви віртуального тренера, персоналізовані тренування або підтримку та мотивацію, яку надають групові тренування, для цього є програма.
Вибираючи найкращі програми року для триатлону для пристроїв iPhone і Android, ми шукали дивовижний вміст, надійність і чудові відгуки користувачів. Ось що ми знайшли.
TrainingPeaks
Рейтинг iPhone: 4,8 зірки
Рейтинг Android: 4,6 зірки
Ціна: Безкоштовно з додатковими покупками в програмі
TrainingPeaks був розроблений, щоб направляти початківців до елітних триатлоністів на всьому шляху до їхніх особистих цілей. Він не тільки сумісний із більш ніж 100 програмами та пристроями для легкої синхронізації, але й контролює всі аспекти вашого навчання. Ви можете отримати доступ до тренувань на ходу, відстежувати свій прогрес за допомогою діаграм і графіків, контролювати статистику тренувань і додавати важливі показники. Ви також можете переглядати час, проведений у тренувальних зонах, для таких показників, як потужність, частота серцевих скорочень і темп для кожного завершеного тренування.
Runkeeper
Рейтинг iPhone: 4,8 зірки
Рейтинг Android: 4,4 зірки
Ціна: Безкоштовно з додатковими покупками в програмі
Додаток ASICS Runkeeper дозволяє легко знайти мотивацію для руху. Ставте вимірювані цілі та спостерігайте, як просуваєтеся на цьому шляху. Виберіть мотивуючий голос, щоб передати свій темп, відстань і час. Створюйте індивідуальні плани, щоб рухатися. Приєднуйтеся до викликів у додатку та віртуальних бігових груп для додаткової мотивації. Перевіряйте свою статистику, коли захочете відчути приплив досягнень.
Strava: Run, Ride, Swim
Рейтинг iPhone: 4,8 зірки
Рейтинг Android: 3,8 зірки
Ціна: Безкоштовно з додатковими покупками в програмі
Strava перетворює ваш смартфон на складний трекер. Відстежуйте й аналізуйте свою особисту статистику, отримуйте доступ до найбільшої у світі мережі трейлів, щоб підтримувати тренування в актуальному стані, і знаходьте мотивацію за допомогою щомісячних завдань програми. Таблиця лідерів сегментів дає змогу легко побачити, як ви поступаєтеся з іншими на популярних ділянках доріг і стежок. Спільнота програми включає в себе клуби різних брендів і команди, до яких ви можете приєднатися.
TrainerRoad
Рейтинг iPhone: 4,9 зірки
Рейтинг Android: 4,4 зірки
Ціна: безкоштовно
Збільште частину свого тріатлону, пов’язану з їздою на велосипеді, за допомогою TrainerRoad, програми для науково обґрунтованих тренувань. Тренування програми в приміщенні засновані на потужності та відкалібровані відповідно до вашого особистого рівня фізичної підготовки. Ви знайдете плани тренувань, які допоможуть вам крок за кроком, а також величезну бібліотеку структурованих тренувань. Перевіряйте дані про продуктивність під час тренувань або перейдіть на сторінку «Кар’єра», щоб переглянути загальний прогрес і статистику окремих поїздок.
Triathlon Manager 2020
Рейтинг Android: 4,4 зірки
Ціна: Безкоштовно з покупками через додаток
Triathlon Manager 2020 дає вам повне занурення в подорож до тріатлону, дозволяючи вам змагатися віртуально з тисячами інших за допомогою програми, щоб максимізувати свої навички для кожної частини тріатлону. Ви навіть можете зустрітися зі своїми віртуальними товаришами по команді або іншими, хто тренується, щоб створити вашу спільноту триатлоністів, не виходячи з дому.
Трекер IRONMAN
Рейтинг iPhone: 4,9 зірки
Рейтинг Android: 4,8 зірки
Ціна: безкоштовно
Додаток IRONMAN Tracker є офіційним трекером спортсменів для різноманітних подій IRONMAN, що дозволяє вам бачити свій власний прогрес і відстежувати інших, хто змагається з вами. Ваші друзі та родина, які спостерігають за вашими змаганнями, також можуть бачити ваш час, ваше місце в категорії та отримувати сповіщення, коли ви досягаєте певних етапів на цьому шляху. Ви навіть можете відстежувати кількох спортсменів, якщо ви змагаєтеся з кимось і хочете бути впевненими, що залишаєтеся на вершині — і похвалитися цим у соціальних мережах. Програма інтегрується з більшістю платформ соціальних мереж.
Wiggle – велосипед, біг, плавання
Рейтинг Android: 4,1 зірки
Ціна: безкоштовно
Wiggle — це ринок спортивних товарів, створений ентузіастами фітнесу для ентузіастів фітнесу. Ви можете вибрати з широкого асортименту товарів для їзди на велосипеді, плавання та бігу. Отримайте технічну підтримку від досвідчених спортсменів, щоб придбати спорядження, яке найбільше відповідає вашим цілям і потребам. Додаток також надає підказки, інформацію, консультації та страхові ресурси для оптимальних тренувань із триатлону та харчування. Він також надає можливість заздалегідь планувати участь у подіях Wiggle у Сполученому Королівстві.
Якщо ви хочете номінувати програму для цього списку, надішліть нам листа на nominations@healthline.com.
Discussion about this post