Найкращі шампуні для тонкого волосся

Короткий огляд найкращих шампунів для тонкого волосся

• Найкращий шампунь для тонкого волосся: Зберігає потовщення шампуню
• Найкращі повністю натуральні шампуні для тонкого волосся: Шампунь для густоти волосся Hims, шампунь Hers
• Кращий шампунь для схуднення для тих, хто в менопаузі: Шампунь Plantur 39 з фітокофеїном
• Найкращий шампунь від випадіння волосся, викликаного ультрафіолетовими променями: Шампунь з аргановою олією Herbal Essences BioRenew
• Найкращі батончики шампуню для тонкого волосся: Шампунь Lush Flyaway Hair Shampoo Bar, The Yellow Bird Peppermint Shampoo Bar

Витончення волосся та його випадання можуть відбуватися з різних причин. Оскільки витончення волосся має багато причин, той тип шампуню, який підходить вам, може не підійти комусь іншому.

Визначення основної причини, а також підхід методом проб і помилок до типів шампунів і продуктів, які ви використовуєте, можуть змінити ситуацію.

Деякі шампуні в цьому списку містять інгредієнти, які показали свою користь для зменшення випадіння волосся. Інші забезпечують косметичне виправлення, потовщуючи або додаючи об’єм існуючому волоссю.

Ми розглянули наукові дані та дослідження, щоб визначити, які інгредієнти шампуню є найефективнішими. Щоб створити цей список, ми також врахували такі фактори, як відгуки клієнтів.

Що таке витончення волосся?

Витончення волосся – це поступовий процес, коли волосся стає рідкісним на певних ділянках. Це відрізняється від випадіння волосся, яке визначається ламкістю волосся на шкірі голови або коли волосся випадає з коренем.

Випадання волосся може призвести до облисіння, тоді як витончення волосся не обов’язково призводить до цього.

Генетика, захворювання та життєві обставини (або комбінація всіх трьох) можуть спричинити витончення волосся. Деякі з них включають:

• дефіцит вітамінів, особливо вітаміну D, заліза та фолієвої кислоти

• захворювання шкіри або інфекція

• лікування аутоімунних захворювань або дефіцитів імунної системи
• гормональні зміни (включаючи припинення прийому протизаплідних таблеток або народження дитини)
• раптова, значна втрата ваги
• хронічний стрес

Є також звички способу життя, які можуть спричинити витончення волосся. До них належать:

• використання агресивних засобів для волосся, таких як гель і лак для волосся
• надмірна обробка волосся засобами для релаксації та хімічної завивки, хімічним фарбуванням волосся або засобами для термічної укладки
• носіння тугих зачісок, таких як кінський хвіст і зачіски

Які інгредієнти слід шукати?

Корисні інгредієнти шампуню для тонкого волосся включають:

• Гістидин. Ця амінокислота поглинає надлишок міді з волосся, захищаючи його від пошкодження UVA та UVB.
• Фіто-кофеїн. Було виявлено, що кофеїн пригнічує надлишок тестостерону в корені волосся. Тестостерон може пригнічувати ріст волосся на голові у чоловіків і жінок.
• Ніацин (вітамін B3). Цей вітамін сприяє повноті волосся. Він також стимулює кровообіг і кровообіг шкіри голови.
• Біотин (вітамін Н). Біотин – це водорозчинний вітамін, який входить до групи вітамінів групи В. Для росту волосся важливо включати в свій раціон біотин. Деякі шампуні також містять цей інгредієнт, який може сприяти повноті волосся та зменшувати ламкість.
• Ефірні масла. Доведено, що ряд ефірних масел потовщують волосся або роблять його здоровішим і менш схильним до ламкості. До них відносяться перцева м’ята, лаванда, лемонграс і чебрець.
• Міноксидил. Управління з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA) схвалило використання цього інгредієнта для лікування випадіння волосся у вигляді 2-відсоткового місцевого розчину. Деякі шампуні також містять міноксидил як активний інгредієнт.

Як ми вибирали

Щоб вибрати найкращі шампуні для тонкого волосся, ми врахували багато факторів. Зокрема, ми розглянули:

• репутація бренду
• відгуки користувачів
• склад і активні інгредієнти
• ціна

Довідник з ціноутворення

• $ = менше 15 доларів
• $$ = 15–30 доларів США
• $$$ = понад 30 доларів

Healthline підбирає найкращі шампуні для тонкого волосся

Найкращий загальний шампунь

Зберігає потовщення шампуню

• Ціна: $$

Keeps використовує науково обґрунтовані інгредієнти, такі як біотин, кофеїн, зелений чай і пальмето, у своєму шампуні Thickening Shampoo, щоб допомогти зменшити витончення волосся та його випадання.

А 2017 огляд тематичних досліджень і випробувань показує, що біотин корисний для тих, хто має проблеми з волоссям. Однак незрозуміло, чи корисний біотин для тих, у кого немає цих захворювань.

За словами а., кофеїн є стимулятором росту волосся 2007 дослідження дослідження in vitro. Епігалокатехінгалат (EGCG), катехін, що міститься в зеленому чаї, також показує, що уповільнює випадання волосся. дослідження який тестував зелений чай із комбінацією інших трав. За іншою 2007 дослідженняце також може посилити ріст волосся.

Хоча веб-сайт Keeps не публікує відгуки користувачів, Перелік Amazon для його Thickening Shampoo має рейтинг 4 із 5 зірок. Багато рецензентів відзначають відновлення густоти волосся після використання продукту та хвалять його освіжаючий аромат. Деякі, однак, не помітили різниці у своєму волоссі після використання.

Найкращі повністю натуральні шампуні

Шампунь Hims для потовщення волосся

• Ціна: $$

Основним інгредієнтом цього шампуню є пальма сау пальметто, яка походить із Сполучених Штатів.

А Огляд 2020 року старіших досліджень і клінічних випробувань показує, що пальметто може забезпечити 60-відсоткове покращення якості волосся в цілому у пацієнтів з алопецією.

Побачив також пальметто блокує дигідротестостерон (ДГТ)який є гормоном, пов’язаним із випаданням волосся.

Однак, згідно з Національний центр додаткового та інтегративного здоров’янедостатньо досліджень про вплив пальметто, щоб сказати, чи справді він діє на випадіння або витончення волосся.

Деяким користувачам подобається, що цей продукт не містить сульфатів і парабенів. Це також веганський продукт без жорстокості.

Інші користувачі скаржаться, що цей шампунь може сушити шкіру голови.

Її шампунь

• Ціна: $$$

Шампунь Hers Shampoo також містить пальмову пальму як основний інгредієнт. Він також містить гарбузову олію, яка може бути корисною для випадіння волосся, за словами a 2014 дослідження.

Незважаючи на те, що дослідження показало позитивні результати, важливо зазначити, що воно проводилося лише на групі з менш ніж 100 чоловіків з облисінням. Незважаючи на те, що дослідження невелике, майте на увазі, що гарбузова олія не використовувалася окремо в випробуваннях. Це був один інгредієнт добавки.

Деяким користувачам подобається запах цього шампуню, і вони кажуть, що вони побачили результати, поєднуючи продукт із відповідним кондиціонером від бренду.

Інші кажуть, що продукт залишив відчуття жирності у волоссі.

Найкращий шампунь для схуднення для тих, хто в менопаузі

Шампунь Plantur 39 Phyto-Caffiene

• Ціна: $$

Були шампуні, що містять фітокофеїн показано для зменшення витончення волосся, спричиненого андрогенною алопецією.

Засоби для догляду за волоссям Plantur 39 продаються та розроблені спеціально для волосся та шкіри голови під час менопаузи. Разом із фітокофеїном цей шампунь також містить цинк, який може підтримувати ріст волосся.

Він також містить ніацин (вітамін B3), який може збільшити повноту волосся та покращити кровообіг і надходження поживних речовин до волосяних фолікулів.

Рецензенти кажуть, що шампунь працює при менопаузі та гормональному випаданні волосся, а також при витонченні волосся, спричиненому захворюваннями щитовидної залози.

Деяким користувачам не подобається, що цей шампунь містить парабени.

Найкращий шампунь від випадіння волосся, викликаного ультрафіолетовими променями

Шампунь і кондиціонер Herbal Essences Argan Oil

• Ціна: $

Мідь міститься у всьому тілі та у волоссі. Він необхідний для роботи мозку і організму. Однак мідь також може прискорити пошкодження волосся, спричинене UVA та UVB променями.

Пошкодження ультрафіолетом може зробити волосся ламким і тонким, спричиняючи його ламкість і тонкість.

А 2015 дослідження, фінансований виробниками засобів для догляду за волоссям, виявив, що гістидин, активний інгредієнт цього шампуню та кондиціонера, діє як хелант. Це означає, що він може поглинати надлишок міді з волосся, зменшуючи пошкодження та повертаючи волоссю повноту та здоров’я.

Цей набір шампуню та кондиціонера не містить парабенів та барвників. Вони також містять арганову олію та алое вера.

Користувачі кажуть, що їм подобається аромат цих продуктів. Багато користувачів також кажуть, що помітили, що їхнє волосся стало густішим, густішим і м’якшим після багаторазового використання.

Деякі люди вважають, що шампунь залишає волосся трохи жирним.

Найкращі батончики шампуню для тонкого волосся

Шампунь для волосся Lush Flyaway

• Ціна: $

Багато батончиків шампуню такі ж ефективні, як і рідкі шампуні. Крім того, відмова від пластикових пляшок шампуню та кондиціонера допомагає зменшити відходи.

Шампунь для волосся Lush Flyaway Hair створено для надання об’єму тонкому волоссю, завдяки чому воно виглядає густішим і блискучим.

Він містить інгредієнти, такі як морська сіль і лимонна олія, які можуть зробити його більш корисним для жирного або нормального волосся, ніж для сухого.

Цей батончик також містить олію ромашки та какао-масло для додаткового блиску та керованості.

М’ятний шампунь The Yellow Bird

• Ціна: $

Крім аромату, який подобається деяким людям, м’ята може бути ефективною для стимулювання росту волосся.

М’ята перцева була показана в a Дослідження на тваринах 2014 року бути більш ефективним, ніж міноксидил, активний інгредієнт Rogaine.

На додаток до олії перцевої м’яти цей батончик шампуню містить додаткові кристали ментолу. Ментол – це корисна сполука, яка міститься в олії перцевої м’яти. Інші інгредієнти включають кокосову та арганову олії.

Окрім зміцнення тонкого волосся, цей батончик шампуню може допомогти при свербінні шкіри голови та псоріазі шкіри голови.

Деякі рецензенти з густим волоссям повідомляють, що він не виробляє достатньо піни для належного миття волосся.

Часті запитання про витончення волосся

Які інші інгредієнти шампуню мені слід шукати, якщо у мене випадає волосся?

Випадання волосся — тобто волосся, яке випадає зі шкіри голови — може статися внаслідок генетичних факторів, дієти, хвороби, стресу, ліків тощо. Усунення основної причини витончення волосся часто зменшує випадання з часом.

Після усунення основної причини хороший шампунь для вас може містити такі інгредієнти, як:

• гістидин
• м’ята перцева
• фіто-кофеїн

Які компоненти шампуню слід використовувати при ламкості волосся?

Ви також можете помітити, що ваше волосся, здається, легше обламується і здається тоншим і слабкішим, ніж було в минулому.

Ламкість волосся може бути наслідком звичок укладання з часом, наприклад використання тепла для укладання волосся. Використання жорстких шампунів, надмірне миття та відсутність кондиціонування волосся також може призвести до його ламкості та стоншення. Зміна цих звичок може допомогти відновити ваше волосся.

Інгредієнти шампуню, які можуть зміцнити волосся та надати йому повноти, включають:

• женьшень
• біотин
• колаген
• алое вера

Чи може дієта допомогти при випаданні волосся?

Оскільки дієта може вплинути на ріст волосся, переконайтеся, що ви споживаєте достатню кількість заліза та білка, також може бути корисним.

Є кілька вітамінів і поживних речовин, які корисні для росту волосся. Занадто багато інших, таких як вітаміни А та Е, можуть фактично погіршити втрату волосся.

Завжди проконсультуйтеся з медичним працівником, перш ніж додавати добавки до свого раціону.

Які ще існують методи лікування витончення волосся?

Крім шампуню, існує багато інших засобів для лікування тонкого волосся.

Масаж шкіри голови пальцями або портативним пристроєм може стимулювати волосяні фолікули та стимулювати ріст. Лазерна терапія, яка використовується дерматологом в офісі або за допомогою пристрою вдома, також може допомогти відростити волосся. Однак ці методи лікування працюють не для всіх, і можуть знадобитися місяці, щоб побачити результати.

Ще один спосіб усунути витончення волосся — переконатися, що ваше тіло має достатню кількість вітамінів, особливо заліза, вітаміну D, фолієвої кислоти та цинку.

Хоча вітаміни не можуть зупинити втрату волосся, щоденний прийом полівітамінів, що містить вищезазначені поживні речовини, може допомогти волоссю стати густим і сильним. (Аналіз крові може визначити, чи мало у вас поживних речовин.)

Додаткові добавки, такі як омега-3 і омега-6 жирні кислоти та біотин, також можуть позитивно впливати на здоров’я шкіри голови та волосся.

На винос

Витончення волосся та його випадання можуть бути спричинені багатьма умовами, включаючи стрес, старіння, генетику та хвороби. Звички до укладки також можуть призвести до того, що волосся стає тонким і ламким.

Існує низка активних інгредієнтів, які можуть допомогти зменшити витончення волосся, а також сприяти повноті.

Важливо зрозуміти та усунути основну причину витончення волосся.