Давайте перейдемо до справи. Якщо ви намагаєтеся народити дитину, ви хочете знати, коли вам потрібно займатися сексом. Тест на овуляцію може допомогти передбачити, коли ваша найімовірніша фертильність, і ви повинні пройти тест на овуляцію за кілька днів до того, як ви очікуєте овуляцію.
Овуляція відбувається в середині менструального циклу, який починається в перший день менструації. Як тільки ваші яєчники випускають яйцеклітину, вона живе приблизно від 12 до 24 годин. Це створює враження, що щомісяця є невеликий проміжок часу для зачаття дитини.
Однак сперма може жити у вашому тілі до 5 днів. Таким чином, навіть якщо ви не займаєтеся сексом протягом цього 24-годинного вікна овуляції, ви можете завагітніти, якщо у вас був секс за кілька днів до цього.
З якого дня починати вимірювати овуляцію?
Найкращий час для початку вимірювання овуляції – за кілька днів до запланованої овуляції. Овуляція відбувається в середині вашого менструального циклу, приблизно через кілька днів.
Ваші найбільш плідні дні в місяці – це 1-2 дні до і після того, як яєчники випустять яйцеклітину. Сперма може жити в організмі до 5 днів. Отже, зачаття може відбутися, якщо ви займаєтеся сексом за 5 днів до овуляції і до 1 дня після овуляції.
Передбачити овуляцію легше, якщо у вас регулярний менструальний цикл. При 28-денному циклі овуляція, швидше за все, відбудеться приблизно на 14-й день, тому ви захочете почати тестування приблизно на 10-11 день.
Якщо у вас короткий цикл, ви можете припустити, що овуляція, швидше за все, відбудеться протягом 4 днів після середини вашого циклу. Отже, ви повинні почати використовувати набір для визначення овуляції за 4-6 днів до середини вашого циклу.
Коли найкраще використовувати тест на овуляцію?
Немає неправильного або правильного часу доби для перевірки овуляції. Деякі жінки вважають за краще аналізувати сечу вранці, а інші – вдень або ввечері. Незалежно від часу, який ви виберете, перевіряйте щодня в один і той самий час.
Майте на увазі, що рідина може зменшити кількість лютеїнізуючого гормону (ЛГ) у вашій сечі. Якщо це станеться, може здатися, що у вас немає овуляції. Тому обмежте споживання рідини приблизно за 2 години до тестування. Також допомагає не мочитися за 1-2 години до тестування.
З цих причин багато жінок використовують тести на овуляцію відразу після пробудження. Тестування вранці також дає вам достатньо часу, щоб почати його, якщо тест дає вам зелене світло!
Тестування овуляції при нерегулярному менструальному циклі
Тести на овуляцію більш точні, якщо у вас регулярний цикл, тому що легше передбачити середину вашого циклу. Але не хвилюйтеся — тест на овуляцію може працювати, якщо у вас нерегулярний цикл. Вам просто доведеться тестувати частіше.
У той час як жінкам з регулярним циклом потрібно перевіряти овуляцію лише раз на місяць, тим, у кого менструальний цикл нерегулярний, доведеться проводити тестування частіше. Ви почнете тестування через кілька днів після менструації, а потім раз на тиждень.
Навіть при нерегулярному циклі ви можете шукати ознаки овуляції, які вказують на те, що настав час почати використовувати набір тестів. Вам потрібно буде звернути увагу на тілесні зміни, такі як виділення з піхви та базальну температуру тіла.
Почніть використовувати набір тестів на овуляцію, якщо помітили будь-який із цих симптомів:
- збільшення цервікального слизу, особливо виділень, які слизькі під час витирання або мають консистенцію яєчного білка
- підвищення базальної температури тіла
- підвищений статевий потяг
- світла плямистість
- легкий тазовий біль
Як перевірити овуляцію
Тест-смужки для визначення овуляції призначені для визначення рівня лютеїнізуючого гормону (ЛГ) у сечі. Цей гормон сигналізує про овуляцію, тобто вихід яйцеклітини з яєчників у маткову трубу.
Хоча тест-смужки на овуляцію можуть визначити ваші найбільш фертильні дні, вони не є точними на 100 відсотків. Але не хвилюйтеся надто — вони можуть мати рівень точності до 99 відсотків, залежно від вашого менструального циклу.
Щоб перевірити овуляцію, ви можете помочитися на тестову паличку або помочитися в чашку і помістити паличку в сечу. Результати зазвичай доступні приблизно через 5 хвилин.
Набори тестів на овуляцію мають дві лінії: одна – це контрольна лінія, яка сигналізує про належну роботу тесту, а інша – тестова лінія. Ця лінія буде світлішою або темнішою за контрольну, залежно від того, чи є у вас овуляція.
Тестова лінія виглядає світлішою, якщо у вас низький рівень ЛГ в організмі. Він буде темнішим, коли у вашому тілі буде вищий рівень ЛГ. Це означає, що у вас більше шансів завагітніти.
Знайдіть набори тестів на овуляцію тут.
З таким коротким періодом для завагітніння щомісяця, використання набору тесту на овуляцію покращує припущення щодо прогнозування ваших найбільш фертильних днів. Ця інформація дає вам змогу дізнатися, у які найкращі дні для сексу є найкращі шанси на зачаття, і може збільшити ймовірність завагітніти.
Хоча тести на овуляцію надійні, пам’ятайте, що вони не є точними на 100 відсотків. Незважаючи на це, задокументувавши свої місячні цикли, спостерігаючи за змінами свого тіла та тестуючи за кілька днів до овуляції, ви дасте собі найкращий шанс здійснити свої мрії про дитину.
Discussion about this post