Нічне відлучення від грудей: як припинити годування в середині ночі

Коли можна починати нічне відлучення від грудей?

Як і на багатьох етапах розвитку, коли діти сплять всю ніч і готові до нічного відлучення від грудей, можуть значно відрізнятися. Багато немовлят зможуть спати від 6 до 8 годин поспіль, коли їм виповниться 3 місяці, але потім спостерігається стрибок зростання приблизно у віці 3 1/2 до 4 місяців.

Зазвичай це призводить до того, що діти починають часто прокидатися вночі. Але майте надію, адже це, як правило, лише короткий етап!

Багато немовлят є спати всю ніч до 6 місяцівхоча деякі діти продовжують прокидатися всю ніч протягом першого року або навіть після цього.

Немовлята повинні споживати калорії, щоб правильно рости і розвиватися. Особливо в перші місяці, коли їх шлунок дуже маленький, вашій дитині потрібно буде прокидатися кожні 2-4 години, щоб поїсти, тому що вона не може їсти дуже багато, і її шлунок швидко спорожняється. У цих випадках не варто обмежувати їжу дітей.

Коли дитині виповниться 4-6 місяців, введення більшої і тривалої їжі протягом дня (і часто додавання твердої їжі!) може бути ознакою того, що шлунок вашої дитини здатний споживати необхідні калорії без нічного годування.

Зрештою, тільки ви можете вирішити, який час для відлучення від грудей на ніч для вас і вашої дитини.

Який найкращий спосіб відлучити від грудей?

Існує багато різних способів нічного відлучення від грудей. Тільки ви можете визначити, що підходить для вашої ситуації, від дуже поступових методів до холодної індички.

У більшості ситуацій працівники догляду за дітьми та батьки пропонують використовувати м’який, поступовий метод нічного відлучення від грудей (і взагалі відлучення від грудей!). Якщо ви вирішили відлучатися від грудей поступово:

• Збільште кількість годувань протягом дня, якщо це необхідно, щоб переконатися, що ваш малюк не втрачає важливі калорії.
• Погодуйте дитину безпосередньо перед сном. Якщо ви годуєте грудьми, це означає, що ваші груди будуть порожніми, коли ви заснете, і ваша дитина матиме повний шлунок, щоб допомогти їй спати.
• Відмовтеся лише від одного годування за раз. Зачекайте принаймні 3-4 дні, перш ніж припиняти інше годування.
• Подумайте про скорочення корму та зменшення кількості годування під час годування, перш ніж припинити годування, щоб це не було холодною індичкою.

• Попросіть свого партнера або іншого дорослого відвідувати нічні пробудження і подумайте про те, щоб не реагувати відразу на ворушіння, щоб побачити, чи ваш малюк заспокоїться і знову засне без годування.

• Забезпечте інші види комфорту, як-от пустушку, яка може дати можливість смоктати і допомогти самозаспокоїтися. (Бонус: у дітей віком до 1 року пропонування пустушки може допомогти знизити ризик синдрому раптової дитячої смерті (СРДС).

Якщо з якихось причин вам потрібно погасити холодну індичку на ніч, зверніть увагу на ці поради:

• Якщо ви годуєте грудьми, стежте, щоб бюстгальтер не тиснув на груди і не врізався в них. (Це може призвести до закупорки проток і маститу, особливо коли груди повніші, ніж зазвичай, через нечасте спорожнення.)
• Поговоріть зі своїм лікарем про те, чи має сенс використання Судафеду, протизаплідних або трав для зменшення вироблення молока.
• Якщо ваше молоко стає занадто болісним, і вам потрібно видалити його, спробуйте зціджувати вручну або використовуйте ручний насос лише до тих пір, поки вам не стане комфортніше. Пам’ятайте, якщо взагалі можливо, не спорожняти груди повністю. Ви не хочете викликати збільшення пропозиції!

Якщо у вас є старший малюк, якого ви б хотіли відлучити від грудей:

• Поговоріть зі своєю дитиною і поясніть, що відбувається. (Якщо ви достатньо дорослі, ви можете використовувати годинник неспання/сну, щоб показувати, коли можна годувати грудьми або просити пляшечки.)
• Запропонуйте інші види нічного комфорту (ковдри, опудала, нічники тощо).
• Збільште кількість денних обіймів і фізичної уваги. Це допоможе переконатися, що потреба вашої дитини в дотику й увагою буде задовольнятися вдень, а не вночі.

Чи є причини, чому не варто відлучатися від грудей на ніч?

Нічне відлучення від грудей підходить не у всіх ситуаціях. Мабуть, краще трохи почекати, перш ніж думати про нічне відлучення, якщо ваша дитина:

• хворий
• адаптація до нового вихователя
• не набирає вагу
• переживають важливу віху розвитку (або стрибок зростання)

Бувають випадки, коли нічні годування мають важливе значення для здорового розвитку, і їх не можна пропускати. Деякі діти просто не готові довго спати, не прокидаючись, щоб поїсти — навіть якщо ви чуєте, що їхні однолітки почали спати всю ніч.

Якщо це стосується вашої дитини, ви можете розслабитися, знаючи, що це цілком нормально. Це не триватиме вічно, і ви (і ваша дитина!) не самотні.

Якщо ви відчуваєте, що ви спите достатньо, і тільки через соціальний тиск думаєте про відлучення від грудей вночі, пам’ятайте, що рішення про відлучення є перевагою. Для цього немає жодної вимоги. Якщо поточні стосунки працюють для вас і вашої дитини, і ви б хотіли продовжувати годувати вночі, це AOK.

Коли настає правильний час для нічного відлучення від грудей, пам’ятайте, що будьте дбайливі до себе та своєї дитини. Дайте собі час робити це поступово, якщо це взагалі можливо, намагайтеся добре харчуватися і займатися спортом, як можете, і оточіть себе люблячими, позитивними людьми.

Слідкуйте за будь-якими ознаками депресії або тривоги. Відлучення від грудей може призвести до багатьох післяпологових гормональних та емоційних змін. Обов’язково зверніться за допомогою до групи підтримки, терапевта чи іншого медичного працівника, якщо це необхідно.

Перш ніж ви зрозумієте це, ви знову будете спати безперервно всю ніч, і ваші дні і ночі не будуть зливатися. (Якраз вчасно, щоб ви почали втрачати сон під час наступного великого етапу!)