Огляд Mira Fertility Tracker: чи працює це?

Що це?

Mira — це пристрій для відстеження фертильності, який у 2018 році випустила генеральний директор Сільвія Канг.

«У мене багато друзів, які, як і я, [prioritized] їхній кар’єрний ріст і вищу освіту, і вони, як правило, відстрочували свій материнський вік», — сказав Кан TechCrunch. «Але для них немає освіти про те, коли намагатися народити дитину, і вони не знають про своє фертильне здоров’я».

На відміну від багатьох програм і компаній минулого, Mira використовує постійне домашнє тестування, яке синхронізується з програмою на вашому телефоні. Це допомагає створити точнішу та надійнішу картину того, коли найімовірніше ви завагітнієте.

«Додаток Mira відстежує менструальний цикл, а також поєднує цю інформацію з оцінкою рівня гормонів у сечі», — каже фахівець з репродуктивної ендокринології та безпліддя Банафше Кашані, доктор медичних наук. «Це дозволяє дуже точно визначити [the] фертильне вікно та очікувана овуляція».

Кашані зазначає, що Mira може навіть працювати для людей з нерегулярними циклами та синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ).

Хоча Mira може використовуватися людьми, які сподіваються завагітніти, вона також може бути корисною для людей, які хочуть відстежувати свої гормони з інших причин. Вони можуть включати:

• гормональні прищі
• настрій
• психічне здоров’я
• якість сну
• режими вправ

Як це працює?

Mira стверджує, що це «перша персоналізована, домашня, лабораторна система відстеження гормонів», яка забезпечує 99-відсоткову точність.

Отже, як це насправді працює?

Система використовує зразки сечі для відстеження трьох гормонів:

• лютеїнізуючий гормон (ЛГ)

• естроген, зокрема метаболіт естроген-естрадіол (E3G)

• прогестерон (PdG), доступний станом на вересень 2021 року

Це може дати вам чітке уявлення про те, коли саме у вас овуляція і ймовірність зачаття.

E3G виробляється, коли естроген розпадається в організмі, відповідно до Управління з харчових продуктів і медикаментів (FDA). Це призводить до того, що цервікальний слиз людини стає тонким і слизьким під час овуляції. Рідкий, слизький слиз може полегшити сперматозоїдам плавати та запліднити яйцеклітину, що призведе до вагітності.

За допомогою Bluetooth пристрій Mira аналізує точні вимірювання кожного гормону, а потім записує ці дані на ваш телефон у програму Mira.

Додаток використовує технологію штучного інтелекту (ШІ), щоб перетворити ваші дані в унікальну гормональну криву, показуючи вам, коли саме у вашому циклі у вас найімовірніше овуляція.

«Mira вимірює рівень ЛГ і естрогену в сечі, надаючи цифрові значення гормонів і дуже полегшуючи це [people] щоб зрозуміти їхній менструальний цикл, навіть якщо він нерегулярний», — каже Кашані.

ЛГ може вказати точні дні овуляції. Це пояснюється тим, що рівень гормону різко зростає, коли зріла яйцеклітина виходить з яєчника.

Коли ви бачите різкий сплеск ЛГ, ви знаєте, що ваше тіло буде максимально плідним протягом наступних 24-48 годин.

Пристрій також відстежує естроген, який може бути хорошим показником:

• дні овуляції
• можливі невідповідності циклу
• періоди безпліддя

Що ви отримуєте

На перший погляд, трекер Mira трохи нагадує величезний тамагочі.

Елегантний білий пристрій має яскраво виражену яйцеподібну форму з квадратним екраном, однією кнопкою та слотом для тестових паличок.

Повна система також складається з:

• круглий білий мішечок
• набір паличок для тестування
• набір чашок для сечі

Якщо ви купуєте стартовий набір Fertility Plus, ваш набір матиме:

• Аналізатор фертильності Mira
• сумка для перенесення Deluxe Mira
• зарядний кабель
• посібник користувача
• 10 індивідуально упакованих одноразових тест-паличок Mira Fertility Plus
• короткий посібник
• 10 контейнерів для сечі

У коробці Mira Plus Test Wands ви отримаєте:

• 20 одноразових тест-паличок Mira Fertility Plus в індивідуальній упаковці
• посібник користувача
• короткий посібник
• 20 контейнерів для сечі

Як ним користуватися

Mira проста у використанні. Просто виконайте наведені нижче дії.

Крок 1. Налаштуйте програму Mira

Перш ніж виконувати перший тест, вам потрібно під’єднати пристрій до програми Mira. Ви можете зробити це, виконавши такі дії:

1. Завантажте додаток для Android або iPhone.
2. Дотримуйтесь інструкцій у програмі, щоб створити обліковий запис.
3. Підключіть пристрій Mira до програми.

Примітка: якщо ви не відкриєте програму та не синхронізуєтеся перед тестуванням, ваші результати не будуть записані.

Крок 2: Занурте тестову палочку в зразок сечі

Перш за все вранці або після 2 годин відсутності рідини візьміть зразок сечі за допомогою однієї зі збірних чашок. Ось як:

1. Помочитися в чашку.
2. Помістіть білий кінець тестової палички в чашку рівно на 10 секунд.
3. Зніміть паличку.
4. Зніміть синій захисний ковпачок з іншого боку палички та покладіть його на тест-смужку, щоб уникнути будь-якого безладу.

Примітка: вам знадобиться використовувати другу тестову палочку, якщо тест на прогестерон доступний з вересня 2021 року.

Крок 3: Вставте паличку в пристрій Mira

Інша сторона тестової палички складається з довгої білої смужки з цифровим чіпом. Ось що з цим робити:

1. Вставте кінець білої смужки в гніздо на пристрої Mira.
2. Ви почуєте легкий звуковий сигнал.
3. Залиште пристрій на рівній поверхні на 15 хвилин.

Крок 4. Перевірте результати у своїй програмі

Через 15 хвилин ваші результати готові! Останні кроки:

1. Відкрийте програму Mira.
2. Ваш рівень гормонів має з’явитися на екрані, і ваша крива буде оновлена.
3. Додаток підкаже вам, коли проходити наступний тест.

Плюси і мінуси

Якщо ви використовуєте Mira для пошуку гормонального дисбалансу, вам потрібно буде самостійно дослідити, на що звернути увагу у своїх результатах. Однак компанія пропонує безкоштовну електронну книгу «Гормони 101».

Відгуки покупців

Загалом, набір Mira Fertility Tracking Kit має переважно позитивні відгуки від онлайн-покупців. Ось вибірка:

• На Reviews.io Міра має рейтинг 4,67 за 1114 відгуками.
• У Google він отримав оцінку 4,6 за 795 відгуками.
• Увімкнено Amazon, Mira має рейтинг 4,1 за 346 відгуками.

З іншого боку, сама програма отримала лише 3,5 зірки як у Google Play Store, так і в Apple Store. Здебільшого це пов’язано зі скаргами на проблеми із зависанням і синхронізацією, що досить часто зустрічається на пристроях Bluetooth.

Ціна

Система Mira коштує трохи дорожче інших систем запліднення.

На момент написання статті стартовий набір з 10 паличок коштував близько 200 доларів, тоді як набір із 20 змінних паличок коштував близько 65 доларів.

Якщо у вас є гнучкий рахунок витрат (FSA) або медичний ощадний рахунок (HSA), ваша покупка Mira може мати право на відшкодування.

Відстеження народжуваності Mira проти альтернатив

Незважаючи на те, що Mira пропонує низку унікальних функцій, є кілька інших трекерів фертильності, які можуть краще відповідати вашим потребам.

Відстеження плодючості Clearblue

Clearblue Fertility Tracker – найбільш схожий пристрій на Mira. Він також використовує щоденні аналізи сечі для виявлення естрогену та ЛГ для прогнозування днів овуляції.

Однак, на відміну від Mira, цей пристрій не дає уявлення про вашу гормональну криву, тому він не завжди добре працює для людей з нерегулярними менструаціями. Пакет із 10 тестів коштує близько 30 доларів.

Сучасна народжуваність

Modern Fertility пропонує домашній тест уколом пальця, який перевіряють лікарі. Цей тест за 159 доларів США дасть вам ширшу картину рівня ваших гормонів, оскільки він перевіряє сім гормонів.

Однак, на відміну від Mira, цей тест є одноразовим — ви не отримаєте зображення вашої гормональної кривої протягом усього циклу. Але ви отримаєте звіти про потенційні причини безпліддя, ваші запаси яйцеклітин і загальний графік фертильності.

LetsGetChecked

LetsGetChecked — ще один варіант. Вони пропонують єдиний жіночий гормональний тест, який показує рівень чотирьох гормонів.

Знову ж таки, за 129 доларів це дасть вам краще уявлення про вашу загальну фертильність. Але, на відміну від Mira, він не покаже вам дні піку овуляції.

Природні цикли

Natural Cycles — це програма для відстеження фертильності, яка використовує термометр за 15 доларів для вимірювання базальної температури.

Хоча ця система може дати вам уявлення про час вашої овуляції, результати набагато розпливчастіші та ненадійніші, ніж вимірювання рівня гормонів Mira.

«Відстеження температури — один із способів визначити, чи відбулася овуляція», — каже Кашані. «Проблема полягає в тому, що найвищі шанси на зачаття виникають, коли пари мають статевий акт до овуляції, а не після».

Хоча на ринку є багато інших трекерів фертильності, Mira є одним із небагатьох трекерів у своєму роді, який пропонує послідовне щоденне відстеження гормонів у домашніх умовах, а також результати гормональної кривої.

Де купити трекер фертильності Mira

Систему Mira можна придбати на сайті компанії. Вони пропонують можливість оплати з часом чотирма безпроцентними платежами.

Його також можна придбати в інших роздрібних продавців, таких як Amazon і ExpressMed.

Коли ви купуєте, переконайтеся, що ви купуєте в авторитетній компанії, і перевірте, чи можете ви використовувати кошти FSA або HSA, якщо вони у вас є.

поширені запитання

Чи можна використовувати Міру для запобігання вагітності?

Хоча ви можете використовувати Mira для відстеження найбільш плідних і безплідних періодів, жоден трекер фертильності не схвалений FDA як надійний контрацептив.

Якщо ви хочете запобігти вагітності, завжди використовуйте інший засіб контролю за народжуваністю, наприклад презерватив або інший бар’єрний метод.

Чи можу я використовувати Міра, якщо я годую грудьми або після пологів?

Так, ви можете використовувати Mira для відстеження вашої першої овуляції до відновлення менструації після пологів. Грудне вигодовування не вплине на ці результати.

Чи можна використовувати Міру, якщо у мене кіста яєчника?

Так, Mira також може допомогти вам відстежити ефективність лікування, гормональні порушення та тривоги, коли у вас є кіста яєчника. Однак це ніколи не повинно замінювати медичну допомогу.

Чи можу я використовувати Mira, якщо я приймаю метформін, летрозол або кломид?

Так, ви навіть можете використовувати Mira, щоб визначити, чи діє препарат для стимуляції овуляції, наприклад метформін або летрозол.

Відповідь також так, коли мова заходить про Clomid. Кломид стимулює вивільнення ЛГ і фолікулостимулюючого гормону (ФСГ). Mira вимірює рівень ЛГ, щоб визначити вашу овуляцію.

Чи можу я використовувати Mira, якщо у мене ендометріоз?

Так, відстеження циклу за допомогою Mira може допомогти вам завагітніти, навіть якщо у вас ендометріоз. Стан не вплине на результати тесту.

Mira Fertility Tracker є передовим продуктом.

На відміну від інших трекерів фертильності, цей простий у використанні пристрій пропонує точні вимірювання рівня гормонів протягом усього циклу, щоб ви знали, коли у вас найімовірніше завагітніти.

Згідно з багатьма позитивними відгуками, пристрій має багато переваг, які можна запропонувати вам на вашій унікальній подорожі до зачаття.

Хоча це може бути дорожчим за інші варіанти, можливо, варто витратити трохи більше, щоб отримати результати, схожі на лабораторні, вдома.