Що потрібно пам’ятати
Незалежно від того, чи переживаєте ви важке розставання чи у вас інша важка ситуація, яка вас приносить, плач є частиною життя. Це емоційна реакція, властива лише людям. Можливо, він навіть розвинувся, щоб допомогти вижити.
Тим не менш, опухлі червоні очі, які ви отримуєте після сеансу плачу, не повинні ще більше погіршувати ваш настрій. Продовжуйте читати, щоб дізнатися, як можна швидко полегшити симптоми та запастися продуктами, які допоможуть вам наступного разу, коли ви опинитеся в скрутному становищі.
Якщо ви маєте справу з набряком
Коли ви плачете, рідина накопичується на повіках і навколо очей. Зменшення набряку полягає в охолодженні та виведенні рідини з очей.
1. Прикласти холодний компрес
Холодний компрес може допомогти зменшити набряк. Просто візьміть чисту мочалку і змочіть її прохолодною водою. Сядьте в ліжко або в зручне крісло. Нанесіть вологу серветку на шкіру під і навколо очей на кілька хвилин, злегка натискаючи.
2. Прикладіть шматочки огірка або чайні пакетики
Скибочки огірка також можуть допомогти заспокоїти опухлі очі та зменшити набряк, але ви повинні мати під рукою охолоджений огірок. Якщо ви це зробите, вимийте огірок, перш ніж відрізати дві скибочки 1/4 дюйма. Залишок огірка можна залишити на потім. Тримайте зрізи на повіках, поки вони не перестануть остигати.
Ідея використання чайних пакетиків пов’язана з кофеїном. Більшість сортів чорного чаю містять кофеїн, і є деякі докази того, що він може проникати через шкіру, полегшувати набряклість і покращувати кровообіг. Щоб спробувати цей метод, змочіть два чайних пакетика, поставте в холодильник на 20 хвилин, а потім покладіть їх на очі на 15-30 хвилин.
3. Злегка постукайте або помасажуйте область, щоб стимулювати приплив крові
Ви можете посилити приплив крові до ураженої ділянки, ніжно постукуючи або масажуючи навколо очей.
Зробити це:
- Попрацюйте над точками тиску на брові протягом кількох секунд, перш ніж провести пальцями від внутрішнього кута ока назовні. Це допомагає дренувати запалену ділянку.
- Потім постукайте по пазухах по два пальці на кожній руці, починаючи з обох боків носа і рухаючись назовні. Ви навіть можете відчути рух рідини в цій області.
- Вся справа в переміщенні рідини, тому ви можете також м’яко помасажувати лімфатичні вузли на шиї. Працюйте вниз, подалі від обличчя.
- Продовжуйте приблизно 3 хвилини і повторюйте за потребою.
4. Нанесіть гамамеліс
Можливо, у ваших аптечках висить гамамеліс. Цей в’яжучий засіб допомагає при запаленні та почервонінні, що робить його хорошим вибором для боротьби з набряками очей. Для використання нанесіть гамамеліс на ватний диск і нанесіть диск на область очей на 5-10 хвилин.
Популярні безалкогольні бренди гамамелісу включають Тейєрс, Т. Н. Дікінсона і Квінна.
5. Використовуйте валик для очей
Охолоджуючі гелі для очей, які наносяться за допомогою металевого роликового кульки, також можуть допомогти при запаленні.
The First Aid Beauty Detox Eye Roller отримує солідні відгуки і використовує кофеїн у своїй формулі, щоб мати подібний ефект, як чайні пакетики. Додатковим варіантом є сироватка All About Eyes Serum від Clinique. Він описує його застосування як «міні-масаж», який одночасно охолоджує і зволожує.
Нанесіть, тримаючи продукт так само, як олівець для очей. Проведіть нею вперед-назад на уражену ділянку, щоб втерти.
6. Нанесіть на обличчя охолоджений крем або сироватку
Знову ж таки, охолодження області очей може допомогти зменшити набряклість, звужуючи кровоносні судини. Спробуйте охолодити свій улюблений крем для обличчя або інші продукти, наприклад крем для очей, перед нанесенням.
The Body Shop’s Заспокійливий нічний крем на гелевій основі і легкий. Він також містить заспокійливе алое.
Омолоджуючий крем для очей Organys є бестселером за його здатність боротися з темними колами та набряками. Він також органічний і не тестувався на тваринах.
Якщо ви маєте справу з почервонінням
Почервоніння, яке ви відчуваєте після гарного плачу, виникає від кровоносних судин у ваших очах. Звуження судин – єдиний спосіб повністю полегшити почервоніння. Ви також можете використовувати макіяж, щоб створити подібний ефект.
7. Використовуйте очні краплі
Очні краплі можна використовувати для лікування будь-чого, від сухості до доповнення природного слізного виділення. Інші різновиди використовують судинозвужувальні засоби, щоб допомогти з почервонінням, яке ви відчуваєте під час плачу або алергії. Щоб уникнути подальшого роздратування, намагайтеся вибирати розчини без консервантів, які містять менше добавок.
Більшість формул не рекомендовані для людей, які носять контактні лінзи, тому уважно прочитайте етикетки та подумайте про те, щоб зняти лінзи перед використанням.
Щоб використовувати ці продукти, закапуйте одну або дві краплі в очі до чотирьох разів на день:
- Clear Eye Maximum Redness Relief забезпечує до 12 годин контролю почервоніння та зволоження. Він також допомагає заспокоїти печіння та подразнення.
- Visine Maximum Strength допомагає при почервонінні та інших симптомах протягом 10 годин.
- Очі Bausch & Lomb Sensitive Eyes – це варіант для змочування та заспокоєння очей, якщо ви носите контактні очки. Ці сольові краплі не знімуть почервоніння, але вони повинні допомогти з роздратуванням і сухістю.
8. Жорстка лінія за допомогою блакитної підводки
Темно-синя підводка давно використовується для покращення білків очей. Тверда лінія – це техніка, схожа на відстеження ватерлінії. Його іноді називають «невидимою підводкою для очей», оскільки вона імітує природну темну зону в лінії вій.
Для цього візьміть блакитну підводку — Темно-синя підводка L’Oreal Infallible Eyeliner — хороший вибір — і помахуйте нею вздовж лінії вій. Можливо, вам знадобиться зробити «крапку-тире», щоб отримати весь шлях.
Підводка для очей Stila’s Smudge Stick в опівночі синього або блакитного кольору — ще один хороший варіант, і вона також водонепроникна.
9. Нанесіть консилер для корекції кольору
Після плачу шкіра під очима може потемніти. У вас також може з’явитися почервоніння навколо носа або інші плями на обличчі. Хороший консилер може допомогти замаскувати ці ознаки і надати вам оновлений вигляд шляхом корекції кольору.
Знайдіть зелений консилер, який допоможе нейтралізувати почервоніння. Зелений знаходиться навпроти червоного на колірному колі, внаслідок чого два кольори скасовуються. Ви можете нанести консилер на уражені ділянки і добре розтушувати пальцями або пальцями б’юті блендер.
Коректори з високою оцінкою включають Зелена обкладинка Maybelline і Крем для нейтралізації почервоніння IT Cosmetics Bye Bye.
Для повної корекції кольору подумайте про використання пудри Physicians Formula Mineral Powder для легкого покриття всього обличчя.
10. Нанесіть колір деінде
Рожеві кольори на інших ділянках обличчя можуть зменшити почервоніння навколо очей і носа. Для цього спробуйте використовувати рум’яна на щоках і рожевий відтінок на губах.
Нанесіть рум’яна на яблука щік після того, як ви закінчите наносити консилер і тональний крем. Ви можете наносити фарбу для губ протягом дня, якщо вона зникне.
HAN Skin Cosmetics Natural Cheek and Lip Tint виконує подвійну функцію, оскільки його можна використовувати як для рум’ян, так і для фарбування губ. Best Organic Cheek Tint — це веганський варіант, який також можна використовувати для губ.
Якщо ви маєте справу з сухістю
Поряд з набряком і почервонінням, ваші очі можуть відчувати сухість після плачу. Не тільки це, але й усе ваше обличчя — особливо шкіра під очима й навколо них — також може відчувати сухість. Повторне зволоження тіла та шкіри має допомогти повернути вологу.
11. Пийте воду
Візьміть високий стакан води і продовжуйте пити. Вода зволожує все тіло. Хоча ви, можливо, чули, що ви повинні випивати вісім склянок води в день, експерти рекомендують 15,5 чашок для чоловіків і 11,5 чашок для жінок. Це багато води, тому враховуйте, що ця кількість включає всі рідини з напоїв і продуктів.
Якщо ви не любите просту воду, спробуйте вичавити трохи лимона. Також є пляшки для заварювання фруктів, у які можна вставити улюблені фрукти, щоб ароматизувати воду.
Іншим варіантом для додання смаку є використання натуральних підсилювачів смаку води. Stur, наприклад, не містить цукру, не містить калорій, а також містить антиоксиданти.
12. Очистіть обличчя зволожуючим умивальником
Використовуйте засіб для вмивання обличчя, яке не видалятиме вологу та ще більше сушить шкіру. Зволожуючий засіб для очищення обличчя CeraVe видаляє бруд і макіяж з шкіри, зберігаючи її захисний бар’єр. Ця формула була розроблена дерматологами, вона також не комедогенна, не містить фталатів і фтору.
Neutrogena Hydro Boost Gel Cleanser — ще один зволожуючий засіб для вмивання, який можна знайти в більшості аптек. Містить гіалуронову кислоту, яка підвищує зволоження шкіри і «замикає» її. Цю марку також рекомендують дерматологи.
Кожен продукт має свою інструкцію, тому уважно читайте етикетки на упаковці. Досить вмиватися вранці і ввечері. Використовуйте теплу воду і кінчики пальців і обережно витріть насухо м’яким рушником.
13. Нанесіть зволожуючий крем
Закінчивши очищення шкіри, відразу ж нанесіть зволожуючий крем. Це допоможе додатково затримати вологу. Ви захочете шукати засіб, який призначений для нормальної та сухої шкіри і не містить інгредієнтів, які борються з акне, як-от саліцилова кислота.
CeraVe, знову ж таки, популярний вибір. Він отримує хороші оцінки за тривалу 24-годинну дію та вміст гіалуронової кислоти. Era Organics – це більш природний варіант, який містить алое вера, мед манука, кокосове масло та вітаміни, а також інші органічні інгредієнти.
Суть
Ці методи повинні допомогти полегшити симптоми після гарного плачу. Вони також можуть допомогти вам відчути себе трохи краще. Турбота про себе та любов важливі під час смутку чи стресу. Щодня приділяйте час собі, навіть якщо це лише кілька хвилин.
А ще краще — висловіть свої думки або просто розслабтеся з довіреним другом або членом сім’ї. Ще одним хорошим варіантом є професійний терапевт. Вони можуть допомогти вам розібратися з вашими почуттями та призначити ліки, якщо це необхідно. Просто пам’ятайте, що вам не потрібно переживати те, з чим ви стикаєтеся наодинці.
Discussion about this post