Правильне харчування важливе для всіх, але воно може бути ще більш важливим для людей, які живуть з раком. Хоча не існує конкретних рекомендацій щодо харчування для людей із хронічним лімфолейкозом (ХЛЛ), певні схеми харчування можуть допомогти підвищити вашу енергію та підтримати відновлення. Дотримання дієти, насиченої поживними речовинами, також може допомогти підтримати відновлення після таких процедур, як хіміотерапія.
Зареєстрований дієтолог може допомогти вам встановити рекомендації щодо харчування, які підходять саме вам. Ось кілька порад щодо дієти для ХЛЛ, які можна додати до свого плану лікування.
Уникайте обробленої їжі
Існують значні докази того, що високе споживання оброблених харчових продуктів, таких як фаст-фуд та оброблене м’ясо, пов’язано з більшим ризиком розвитку деяких видів раку, включаючи рак товстої кишки та молочної залози.
Оброблене м’ясо відноситься до м’яса, яке було оброблено для збереження смаку шляхом засолювання, сушіння або копчення, наприклад хот-доги, бекон і шинка.
Одне дослідження 2018 року виявило зв’язок між вживанням західної дієти та ХЛЛ. У дослідженні взяли участь 369 осіб з ХЛЛ та 1605 учасників контрольної групи. Він порівнював частоту ХЛЛ у людей, які дотримувалися однієї з трьох дієт: західної, розсудливої та середземноморської.
Західна дієта включає високе споживання обробленого м’яса, очищеного зерна, цукру, висококалорійних напоїв, фаст-фуду та оброблених молочних продуктів. Раціональна дієта зосереджена на високому вживанні овочів, фруктів, нежирних молочних продуктів, цільного зерна та соків. Середземноморська дієта включає високе споживання риби, фруктів, овочів, вареної картоплі, бобових, оливок і рослинних олій.
Дані дослідження показали, що ті, хто дотримувався західної дієти, частіше мали ХЛЛ. Не було виявлено жодних зв’язків між дієтами середземноморської та розсудливої дієти та ХЛЛ.
Їжте різноманітні фрукти та овочі
Багато дослідників виступають за середземноморську дієту або дієту на рослинній основі для профілактики раку, а також для людей з раком. Рослинна основі означає, що ви зосереджуєтеся на споживанні більше фруктів, овочів і цільного зерна. Ця дієта також обмежує червоне м’ясо на користь риби та бобових.
Фрукти та овочі містять велику кількість
The
Зосередьтеся на здорових жирах
Здорові жири містяться в таких продуктах, як оливкова олія першого віджиму, оливки, авокадо та олія авокадо, горіхи, насіння та риба, як-от тунець і лосось.
Багато досліджень показують зв’язок між оливковою олією і зниженням ризику раку. Наприклад, а
Крім того, омега-3 жирні кислоти, що містяться в жирній рибі та насінні льону, були показані
Обмежте алкоголь
Сильне вживання алкоголю може підвищити ризик деяких видів раку, включаючи рак ротової порожнини, печінки, молочної залози та товстої кишки.
Якщо ви вирішили вживати алкоголь, то
Крім того, деякі ліки, що відпускаються за рецептом або без рецепта, можуть взаємодіяти з алкоголем. Обговоріть ці можливі взаємодії зі своїм лікарем, перш ніж вживати будь-який алкоголь.
Керуйте побічними ефектами
Побічні ефекти лікування можуть ускладнити отримання достатньої кількості калорій і білка.
Побічні ефекти лікування ХЛЛ, таких як хіміотерапія, включають:
- нудота
- блювота
- діарея
- запор
- сухість або біль у роті та горлі (мукозит)
- втрата апетиту
- втрата відчуття смаку і нюху
- труднощі при жуванні або ковтанні
Запитайте свого лікаря, як боротися з цими побічними ефектами за допомогою ліків, щоб ви все ще могли отримувати потрібне харчування, щоб підтримувати ваше тіло міцним. Багато з цих побічних ефектів можна впоратися з дієтою з м’якої їжі, яку легше жувати і ковтати.
Приклади включають:
- протерті і проціджені супи, що містять багато овочів і бобових
- курячий або рибний фарш в соусі
- молочні коктейлі або смузі з нежирних молочних продуктів, тофу, соєвого молока або йогурту
- коричневий рис
- омлет або яєчна омлет
- фруктове пюре, наприклад, яблучний соус або бананове пюре
- вівсяні пластівці з тушкованими фруктами
Залежно від симптомів, які ви відчуваєте, вам може знадобитися внести певні зміни в дієті.
Наприклад, якщо ви відчуваєте зміни смаку, може допомогти додавання ароматних добавок до страв, таких як трави та спеції. Під час приготування включайте часник, цибулю, спеції, такі як куркума, і трави, такі як петрушка, базилік і чебрець.
Вони не тільки зроблять їжу смачнішою, якщо ви відчуваєте зміни смаку або запаху, але й багаті вітамінами, мінералами та антиоксидантами.
Пийте багато води
Підтримка належної гідратації, пиття великої кількості води має важливе значення для загального здоров’я. Це також може допомогти запобігти побічним ефектам, пов’язаним з лікуванням, таким як запор і сухість у роті.
Якщо ви відчуваєте діарею через лікування раку, попросіть свого лікаря про електролітні напої. Електроліти – це мінерали, які повинні підтримуватися в рівновазі, щоб клітини працювали належним чином.
Пийте зелений чай
Не було проведено багато досліджень щодо впливу добавок та екстрактів на прогресування ХЛЛ. Але
Потрібні додаткові дослідження, але тим часом пити зелений чай або приймати добавки до зеленого чаю, швидше за все, не зашкодить. Вживання зеленого чаю може принести користь здоров’ю в багатьох інших аспектах. Це включає зниження ризику серцевих захворювань і нейродегенеративних станів, а також підвищення фізичної працездатності.
Проте добавки до зеленого чаю можуть вплинути на ефективність деяких ліків. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж почати їх приймати.
Ви не можете запобігти або боротися з ХЛЛ лише зміною дієти. Але правильне харчування може мати величезне значення під час лікування та відновлення та підвищити загальну якість життя. Харчування складне, тому не існує «одного підходу для всіх».
Завжди потрібні додаткові дослідження, але найкращим варіантом наразі є дотримання дієти з пісних білків, здорових жирів, фруктів, овочів і цільного зерна, одночасно вживаючи заходів для подолання побічних ефектів лікування.
Discussion about this post