Дізнавшись, що у вас прогресуюча стадія раку, ви можете перевернути світ. Раптом ваше повсякденне життя переповнене медичними прийомами та новими схемами лікування. Невизначеність майбутнього може викликати тривогу та занепокоєння.
Знайте, що ваша лікувальна команда за вас. Вони є гарним ресурсом, до якого можна звернутися, коли ви відчуваєте себе приголомшеними. Ось кілька інших речей, які ви можете зробити, щоб жити краще з прогресуючою плоскоклітинною карциномою шкіри (CSCC).
Почніть лікування
Лікування прогресуючого CSCC часто починається з операції. Ваш лікар може додати променеву терапію, хіміотерапію, імунотерапію або комбінацію інших методів лікування залежно від розташування та ступеня раку.
Видалення раку — або якомога більшої його частини — може допомогти покращити ваш світогляд. Це може бути великим полегшенням знати, що у вас є більше часу, щоб з нетерпінням чекати зі своєю родиною. Лікування раку також допоможе вам почуватися краще в цілому.
Спілкуйтеся зі своєю групою лікування
Поширений CSCC може бути складним для лікування раку. Розуміння всього, що ви можете про свій рак і його лікування, а також знання, чого очікувати, допоможе вам відчути себе більшим контролем.
Будьте активною частиною вашої лікувальної команди. Ставте запитання, коли не розумієте, що рекомендував лікар. Повідомте свою медичну групу, якщо у вас є якісь побічні ефекти або інші проблеми під час лікування.
Будьте максимально відкритими та чесними щодо того, що ви відчуваєте та що вам потрібно. Якщо ви не відчуваєте, що ваш лікар або інші члени вашої команди сприймають вас серйозно або виконують ваші бажання, зверніться до іншої думки.
Запитайте про реконструктивну хірургію
Якщо вашому лікарю потрібно видалити велику ділянку шкіри, особливо на видимому місці, як-от ваше обличчя, це може залишити помітний шрам. Це може сильно вплинути на ваше самооцінку.
Є способи звести до мінімуму видимість операції. З одного боку, ваш лікар може використати трансплантат шкіри з іншої частини вашого тіла, щоб покрити цю область.
Ваш лікар також може допомогти мінімізувати появу шрамів. Одним із варіантів є заклеювання розрізу, поки він заживає. Якщо у вас уже є шрам, ін’єкції стероїдів можуть допомогти його розгладити, а лазери можуть вирівняти колір.
Спробуйте методи релаксації
Життя з раком може бути дуже стресовим. Такі методи релаксації, як глибоке дихання, медитація та йога, можуть допомогти відновити відчуття спокою та рівноваги у вашому житті. Практикуйте кілька різних технік, поки не знайдете ті, які вам найкраще підходять.
Ви також можете знайти розслаблення в простих повсякденних справах. Слухайте музику, читайте улюблену книгу або дивіться смішний фільм з друзями, щоб допомогти собі розслабитися.
Бувай здоров
Дотримання здорових звичок завжди важливо для збереження вашого здоров’я. Турбота про себе ще важливіша, якщо у вас рак.
Дотримуйтеся збалансованої дієти, намагайтеся щодня займатися спортом і спати щонайменше 7-9 годин щоночі. Якщо ви відстаєте в будь-якій із цих сфер, зверніться за порадою до лікаря.
Розгляньте паліативну допомогу
Лікування спрямоване не лише на уповільнення розвитку раку. Деякі також полегшують ваші симптоми та допомагають вам почуватись краще.
Паліативна допомога – це медична допомога для ваших симптомів. Це не те саме, що хоспіс, який є доглядом наприкінці життя після закінчення лікування. Ви можете отримати паліативну допомогу разом із лікуванням CSCC.
Ви отримаєте паліативну допомогу в лікарні, амбулаторії або вдома. Паліативне лікування CSCC може включати променеву терапію для лікування болю, кровотечі та відкритих ран на шкірі.
Візьміть під контроль, де можете
Хворий на рак може здатися досить складним для життя. Поверніть контроль, де можете.
Дізнайтеся про свій рак. Беріть активну участь у прийнятті рішень щодо власного догляду. І щодня виділяйте час, щоб робити те, що вам подобається.
Отримайте емоційну підтримку
Незвично відчувати тривогу, страх або навіть депресію, коли у вас діагностовано рак на пізній стадії. Ви можете хвилюватися про майбутнє.
Вам не потрібно проходити цей процес самостійно. Покладіться на найближчих вам людей, таких як ваша сім’я, партнер, діти, колеги та друзі.
Ви також можете попросити свого лікаря порекомендувати консультанта з досвідом роботи з людьми, хворими на рак. Може бути приємно перекласти свої турботи комусь іншому.
Також зверніть увагу на групи підтримки CSCC. Ваша онкологічна лікарня може запропонувати групи підтримки, або ви можете знайти їх через таку організацію, як
Рак на пізній стадії може змусити ваше життя вийти з-під контролю. Активна участь у лікуванні може допомогти вам відновити певний контроль і почуватися краще у своїй ситуації.
Роблячи все можливе для лікування раку, не забувайте також піклуватися про себе. Знайдіть час, щоб відпочити, добре поїсти та зайнятися тим, що вам подобається. Шукати допомоги, коли відчуваєш себе приголомшеним, нормально.
Discussion about this post