Сімейний головний біль
З юних років Джиммі пам’ятає, що його батько Томмі мав «хворі головні болі» — мігрені викликали у Томмі нудоту, викликали блювоту і залишали його хворим у ліжку на кілька днів. Коли йому було близько 45, у Джиммі також почалися ці головні болі. «Це одне з найгірших почуттів у світі. Тиск у будівництві буде ставати все гіршим і гіршим, аж поки не буде відчуття, ніби ваша голова вибухне».
Так само, як і його батько, Джиммі, якому зараз 58, відчуває запаморочення, чутливість до світла та нудоту, коли у нього мігрень. Він повинен залишатися в темній кімнаті, щоб полегшити його світлобоязнь. Він може приймати безрецептурні знеболюючі, щоб полегшити біль, але він не знаходить справжнього полегшення, поки не зможе вирвати. «Це справді єдине, що працює для мене, але головний біль все одно триватиме ще кілька годин навіть тоді».
Син Джиммі, Вільям, молодший студент коледжу, зазнав свою першу мігрень, коли йому було 13 років. «До цього моменту у мене ніколи не боліла голова, тому я не був повністю впевнений, що я відчуваю», – каже Вільям. Він пояснив симптоми (затуманення зору, чутливість до світла і біль за очима) своїм батькам, які відразу ж визнали схожість між симптомами Вільяма і його батька. Вони відвезли його до свого сімейного лікаря, який виписав напроксен. Пізніше, коли симптоми Вільяма погіршилися, його лікар прописав Максалт, який він приймає, коли відчуває, що починається мігрень. Зараз, у 21 рік, він в середньому виходить один епізод на рік.
«У мене мігрень почалася набагато раніше, ніж у мого тата, але я знаю, про що слід знати своїм дітям», – каже Вільям. «Це в моїх генах, і це буде в їхніх. Я хочу, щоб вони отримали лікування так само швидко, як мої батьки лікували мене, якщо у них коли-небудь почнуться проблеми».
Важливість знати свої тригери
«Я ненавиджу пити, бо знаю, що від цього у мене болить голова», — каже Кейтлін, 22-річна менеджерка зі зв’язків з громадськістю. «Коли я прокидаюся повішеним або з винним головним болем, я відчуваю себе жахливо, тому що я просто віддав себе [a migraine], і цього можна було уникнути».
Кейтлін, чия бабуся та тітка також часто страждають від мігрені, виявила, що алкоголь був тригером її головного болю, ретельно ведучи журнал симптомів, що вона їла, що пила, які ліки приймала тощо. «Моя мета було уникати профілактичних ліків», – каже вона. «Я не хотів приймати ліки щодня».
Використовуючи журнали мігрені, Кейтлін та її лікарі прийшли до висновку, що її головні болі могли бути наслідком протизаплідних таблеток. «Мені знадобилося майже чотири роки, щоб зрозуміти, що естроген може бути серйозним тригером моєї мігрені. Зараз я приймаю протизаплідні засоби, які не містять естрогену. Гормон [in the pill] — це прогестерон, і це, здається, збалансувало мої гормони та мої головні болі», — каже вона. «У мене все ще болить голова, але тепер я можу лікувати їх безрецептурним Excedrin».
Знайдіть тригери, які викликають у вас головний біль, і навчитися уникати їх, допоможе вам жити більш збалансованим, безболісним життям, каже Кейтлін. «Я намагаюся їсти кожен день в один і той же час. Я все ще відчуваю мігрень, якщо не снідаю, або якщо я не їм збалансовану їжу з достатньою кількістю білка. Дуже важливо дбати про своє тіло», – каже вона.
Важливість звернення за допомогою
Мішель, вчителька початкової школи, яскраво пам’ятає свою першу мігрень. «Мені було 8 років. Я поїхав додому зі школи з сусідськими друзями до порожнього будинку. Моя мама запізнювалася з роботи, і мені довелося сидіти на сходах, відчуваючи головний біль, від якого моє око вибухне зсередини», — згадує вона. «Як тільки мама повернулася додому, я кинувся всередину і вирвав. Решта дня – це розмиття».
До 21 року головні болі Мішель були постійними і «неприємними». До 23 років вони були хронічними і виснажливими. Зараз їй 29, голова не болить більше семи місяців. Головні болі тривають не цілий день — зазвичай вони тривають лише кілька годин.
Зусилля Мішель лікувати мігрень поки що були майже безуспішними. За її власною свідченням, перші спроби виявилися безрезультатними, оскільки лікар (сімейний лікар) начебто не знав, як лікувати її головний біль. «Він сказав мені взяти Aleve. Після нових нападів мігрені я повернулася, щоб отримати інший препарат, Максалт, який нічого не зробив для мене», – каже вона. «Повернувшись втретє, мені дали рецептурну дозу напроксену, тобто дві дози Aleve. Це нічого не дало».
Вона вперше звернулася до невролога, коли їй було 24, і знайшла перше справжнє полегшення від мігрені з тих пір, як вони почалися. «Він був чудовий і дав мені ліки, завдяки яким я відчував себе набагато краще. Він вислухав мене, він зрозумів мій біль, і від нього мені стало легше», – каже вона. Однак це полегшення було нетривалим, оскільки Мішель швидко перебирала ефективні ліки, поки не досягла найвищих доз, які могла прийняти. Не бажаючи нескінченно страждати, вона шукала іншого невролога, який працює з новими технологіями лікування мігрені, включаючи ін’єкції ботокса. Хоча більшість із них також мали обмежені результати, Мішель та її лікар не полишали надії.
«Найголовніше — знайти лікаря, який вірить і розуміє вас», — каже вона. «І знайди когось, хто тебе підтримає. Багато людей не зрозуміють, але деякі спробують принаймні підтримати».
Discussion about this post