Довга чи коротка, рідкісна чи пухнаста — довжина та густота вашої бороди можуть не мати такого значення, як ви думаєте, коли справа доходить до догляду. Потрібна борода будь-якої форми та розміру деякі догляд для оптимального зовнішнього вигляду та здоров’я.
Тим не менш, обсяг технічного обслуговування, який вам потрібно буде зробити, залежатиме від ваших цілей #BEARDGOALS. Серед інших важливих факторів – швидкість росту та текстура вашого волосся, яка залежить від людини до людини завдяки генетиці, віку та загальному стану здоров’я.
Нижче ви знайдете 12 важливих порад, які можна і чого не робити, щоб підтримувати здоров’я вусів, які дійсно варті непритомності.
1. Прагніть мити бороду принаймні 2-3 рази на тиждень
Зрозуміло, що ніхто не хоче мати брудну бороду. Тим не менш, якщо ви не піддасте свої вуса впливу великої кількості пилу чи бруду, або ви не виявите їх особливо липкими чи брудними після пролиття, вам не потрібно мити бороду щодня.
За словами доктора Анни Чакон, сертифікованого дерматолога, миття бороди 2 або 3 рази на тиждень і дотримання інших хороших звичок догляду, як-от регулярне розчісування, можуть підтримувати бороду чистою.
Chacon також рекомендує практикувати належну гігієну рук, щоб підтримувати свою бороду чистою та здоровою. Чим чистіші ваші руки, коли ви торкаєтеся бороди, тим менше бруду та мікробів потрапляє на волосся на обличчі.
2. Не перемивайте вуса
Ніжний — це назва гри, коли мова йде про миття бороди.
Пом’якшіть свою бороду та шкіру:
- використовуючи ніжний засіб для миття бороди або шампунь
- уникати занадто частого миття бороди
- уникати надмірного чищення
Занадто багато або занадто грубе прання може спричинити висихання бороди та шкіри під нею, що може призвести до свербіння та подразнення.
3. Враховуйте свій тип шкіри
Дозвольте вашому типу шкіри орієнтуватися, коли справа доходить до догляду за бородою.
Ось як визначити тип шкіри.
Іншими словами, ви можете мити бороду та обличчя частіше, якщо у вас жирна шкіра, але рідше, якщо ваша шкіра досить суха.
Це також допомагає пам’ятати про тип шкіри при виборі засобів. Наприклад, якщо у вас чутлива шкіра, ви можете обрати продукти без ароматизаторів. Якщо ви схильні до прищів, ви можете уникати олії для бороди та інших засобів для шкіри на основі олії.
4. Зволожуйте бороду
Зволоження є важливим кроком у підтримці здорової бороди, оскільки воно може допомогти запобігти подразненню та сухості. Суха борода буде колючою та шорсткою на шкірі. Крім того, він також може мати тьмяний вигляд і ним буде важче керувати.
Американська академія дерматології (AAD) рекомендує зволожувати, навіть якщо у вас жирна шкіра або вугри — ваша шкіра буде вдячна вам за це.
А як зволожити? Ви можете вибрати зволожуючий крем для бороди, кондиціонер або масло, залежно від типу шкіри.
Дозвольте вашому типу шкіри орієнтуватися
AAD рекомендує:
-
використовуйте масло для бороди, якщо у вас нормальна або суха шкіра
- використання кондиціонера для бороди, якщо у вас шкіра, схильна до вугрів
- використання некомедогенного зволожуючого крему без ароматизаторів, якщо у вас чутлива шкіра
Усі ці продукти можуть допомогти зволожити волосся бороди та шкіру під ними, що призведе до здоровішої шкіри та м’якшої бороди.
5. Регулярно підстригайте бороду
Навіть якщо борода вашої мрії — це довга густа борода в стилі Гендальфа, ви отримаєте користь від регулярного підстригання.
Обрізка допомагає:
- підтримувати форму та довжину бороди
- тримайтеся на посічених кінчиках, щоб ваша борода була здоровою
- тримай свої вуса
Багато людей з бородою вважають за краще залишати вус над губою, який потребує регулярного підстригання.
Інакше те, як часто ви підстригаєте бороду та скільки знімаєте, залежить від того, наскільки швидко росте ваше волосся та де ви перебуваєте в процесі росту. Як правило, підстригайте бороду приблизно кожні 4 тижні, якщо ви намагаєтеся її відростити. Якщо ви хочете зберегти свою довжину, намагайтеся підстригати кожні 7-10 днів.
Якщо вам потрібні вказівки щодо формування та підстригання, спробуйте професійно підстригти бороду, а потім дотримуйтеся ліній для наступного підстригання вдома.
6. Не забудьте продемонструвати декольте трохи любові
Швидше за все, волосся на обличчі росте за межі декольте.
Хоча декольте вирішувати виключно вам, більшість перукарів кажуть, що воно розташоване приблизно на два пальці вище адамова яблука, якщо воно у вас є, або там, де ваша шия з’єднується з нижньою стороною вашого обличчя.
Гоління нижче декольте допомагає підтримувати бороду в порядку та запобігає її появі, тому це важлива частина процесу, навіть якщо ви хочете відростити бороду.
Побалуйте чутливу шкіру в цій зоні, нанісши крем для гоління, гель або масло, а потім поголіться з зерно, а не проти нього. Завжди використовуйте гостре лезо, щоб мінімізувати подразнення та вросле волосся.
7. Вибирайте правильні інструменти для роботи
Якщо ви плануєте зберегти бороду надовго, ви можете подумати про інвестування в якісні інструменти.
Тим не менш, вам не потрібно розбивати гроші, щоб просто зберегти свою бороду. Немає необхідності купувати всі інструменти для бороди та гаджети на ринку.
Запасіть свій комплект
Ви можете підтримувати чудову бороду за допомогою набору для догляду за бородою, який включає:
- хороша пара машинок для стрижки
- гострі ножиці для деталізації
- гребінець для бороди для розчісування, розподілу продукту та укладання
- щітка для бороди для укладання довшої або густішої бороди
- бритву та змінні леза
8. Не забувайте доглядати за своїми інструментами
Належний догляд за інструментами для догляду допомагає запобігти накопиченню волосся, мертвих клітин шкіри та бактерій і підтримує їх у хорошому робочому стані.
Як правило, найкращим способом є дотримання інструкцій з догляду, які додаються до ваших інструментів. Ви також можете взяти до уваги ці загальні поради:
- Ретельно промийте та висушіть бритви перед зберіганням.
-
Міняйте леза бритви кожні 5-7 голінь або щоразу, коли лезо здається тупим або пошкодженим.
- Зніміть зайве волосся з машинок після використання.
- Промийте гребінці та щітки для бороди, струсіть надлишок води та дайте повністю висохнути на повітрі, перш ніж зберігати.
- Викиньте пошкоджені або іржаві бритви або машинки для стрижки.
- Зберігайте інструменти в чистому сухому місці.
9. Вибирайте корисні продукти
Борода – це великий бізнес, тому, коли справа доходить до вибору продуктів для відрощування та підтримки здорової та розкішної бороди, у вас є широкий вибір.
Ось перелік найпоширеніших продуктів для бороди та того, як вони можуть допомогти:
- Мило для бороди, шампунь для бороди або засіб для миття бороди. Ці продукти, розроблені спеціально для миття бороди та з урахуванням шкіри обличчя, зазвичай м’якіші, ніж мило, шампуні та засоби для миття тіла.
- Масло для бороди. Олія для бороди допомагає зволожити та пом’якшити вашу бороду, що особливо корисно для щетини або короткої бороди.
- Бальзам для бороди. Відростити довшу бороду? Ви можете замінити масло на бальзам для бороди. Більш густа, воскова текстура бальзаму діє майже як незмивний кондиціонер для формування та приборкання довшої, густішої або кучерявої бороди.
- Віск для вусів. Якщо ви хочете повеселитися з формою своїх «вусів», віск для вусів допоможе вам досягти й утримати її. Це також допомагає згладити пухкі відсталі.
10. Але не перестарайтеся
Застосовуючи продукти для бороди, менше майже завжди означає більше.
Занадто багато продукту може обтяжити ваші вуса та надати їм жирного відчуття та вигляду. Більше того, надмірне використання будь-якого засобу для догляду за шкірою може потенційно закупорити пори та сприяти появі висипань і подразнення.
Щоб досягти найкращих результатів, завжди корисно дотримуватися інструкцій виробника на етикетці продукту.
11. Виявляйте також здорову любов до решти себе!
Щоб закласти основу для епічної бороди, вам потрібно подбати про своє тіло як зовні, так і зсередини.
Ці поради можуть допомогти вам зберегти своє тіло і борода здорова:
- Дотримуйтеся збалансованої дієти, щоб отримати рекомендовану кількість вітамінів і мінералів для оптимального здоров’я.
- Прагніть спати від 7 до 9 годин щоночі. Дефіцит сну може вплинути на вироблення тестостерону, що може вплинути на ріст волосся на обличчі.
- Знайдіть способи впоратися зі стресом, оскільки стрес може сприяти випаданню волосся та ускладнювати відрощування бороди.
- Якщо ви курите, спробуйте кинути. Куріння може сприяти випаданню волосся, пошкоджуючи волосяні фолікули та ДНК і зменшуючи приплив крові до волосяних фолікулів.
12. Не забудьте перевірити шкіру під бородою
Гоління та догляд за обличчям можуть спричинити порізи та подразнення, через які бактерії проникнуть у кров і збільшать ваші шанси на інфекцію. Chacon рекомендує періодично перевіряти шкіру під бородою на наявність порізів і виразок.
Поки ви це робите, ніколи не завадить звернути увагу на інші проблеми зі шкірою, як-от прищі чи подразнення. Виявлення можливих проблем на ранній стадії може допомогти вам скорегувати процедуру догляду та засоби відповідно до того, як ваші симптоми погіршаться.
Суть
Відданий бороді? Тільки пам’ятайте, невеликий догляд може значно допомогти вам відростити та зберегти пишну, здорову бороду.
Немає єдиного правильного підходу до догляду за бородою, тому деякі експерименти можуть допомогти вам знайти процедуру догляду за бородою, яка вам підходить.
Адрієнн Сантос-Лонгхерст – канадська письменниця-фрілансер і автор, яка більше десяти років багато писала про все, що стосується здоров’я та способу життя. Коли вона не сидить у своєму сарайчику, досліджуючи статтю чи не беручи інтерв’ю у медичних працівників, її можна побачити, як вона бавиться у своєму пляжному містечку з чоловіком і собаками на буксирі або хлюпається в озері, намагаючись освоїти дошку для веслування стоячи.
Discussion about this post