Самолікування і депресія
Депресію класифікують як розлад настрою. Це пов’язано з почуттям смутку, втрати та гніву. Коли хтось знаходиться в депресії, ці симптоми можуть вплинути на його повсякденне життя. Лікування депресії важливо. Зазвичай це передбачає консультування, прийом ліків або те й інше.
Однак не всі звертаються за професійною допомогою для лікування своєї депресії. Деякі намагаються впоратися зі своїми симптомами самостійно.
Одним із способів цього є самолікування. Це може бути небезпечно і може спричинити ще більші проблеми, ніж просто відмовитися від лікування у кваліфікованих медичних працівників.
Гіпотеза про самолікування
Ідея про те, що зловживання психоактивними речовинами може бути формою самолікування, офіційно відома як гіпотеза про самолікування і був представлений у 1985 році.
Гіпотеза стверджує, що люди вживають речовини як відповідь на психічне захворювання. У ньому зазначається, що зловживання алкоголем і наркотиками часто є механізмом подолання для людей з різними психічними розладами, включаючи депресію.
Це також свідчить про те, що люди тяжіють до речовини, яка найефективніше полегшує їхні симптоми.
Однак деякі кажуть, що використання речовин для самолікування може вести до симптомів психічного захворювання. Наприклад, Американська асоціація тривоги та депресії стверджує, що алкоголь та інші речовини можуть погіршити симптоми тривоги.
Самолікування може негативно вплинути на психічне здоров’я і дуже мало впливає на лікування основного захворювання. Розпізнавання форм самолікування може допомогти вам зрозуміти, як зловживання психоактивними речовинами може бути пов’язане з депресією та іншими психічними розладами.
Самолікування за допомогою їжі
Ризики: Зниження самооцінки, посилення симптомів депресії
Якщо ви емоційно їсте, ви можете займатися самолікуванням їжею. «Емоційне харчування» — це використання їжі як способу придушення або заспокоєння негативних емоцій. Ця практика також називається «переїданням» або «комфортною їжею».
Згідно з дослідженням 2015 року, емоційне харчування може тимчасово зменшити стрес у тих, хто не має клінічної депресії. Однак переїдання не є здоровим способом лікування депресії. Це може негативно вплинути на самооцінку та погіршити симптоми психічного захворювання. Це також може вплинути на фізичне здоров’я через збільшення ваги.
Самолікування алкоголем
Форми: Пиво, вино, лікер
Ризики: Наркоманія, правові наслідки
У низьких дозах алкоголь може тимчасово полегшити симптоми депресії та тривоги. Це може зробити людину більш веселою та соціальною, дати їй відчуття, що все «в порядку», і послабити занепокоєння.
Однак при регулярному вживанні він може призвести до алкоголізму, що посилює депресію і тривожність. Алкоголізм може вимагати тривалого процесу відновлення, і його дуже важко впоратися. Відновлення може тривати все життя.
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) є ще одним станом, який часто призводить до самолікування алкоголем. Дослідження показують, що травма і зловживання алкоголем часто пов’язані.
Самолікування психостимуляторами
Форми: Кокаїн, амфетаміни
Ризики: Серцева недостатність, смерть, правові наслідки
Люди з психічними розладами можуть зловживати психостимуляторами, такими як кокаїн та амфетаміни. Швидше за все, це пов’язано з відчуттям ейфорії, яке можуть викликати ці препарати. Однак кокаїн може викликати звикання і викликати депресію.
Кокаїн має високий потенціал звикання. Він може бути смертельним, якщо використовується як рекреаційний наркотик. Він завдає серйозної шкоди серцево-судинній системі організму. Смерть від кокаїну може статися в результаті раптової серцевої недостатності.
Амфетаміни прискорюють роботу серця і несуть ризик інсульту.
Вживання цих речовин може відволіктися від депресії, але відчуття «катастрофи» після того, як ліки зникнуть, не робить їх ефективним рішенням для депресії. Насправді вживають кокаїн
Самолікування за допомогою кофеїну
Форми: Кава, чай, енергетичні напої
Ризики: Підвищене почуття депресії та тривоги
Кофеїн є стимулятором, який міститься в багатьох продуктах харчування та в напоях, таких як кава та чай. Хоча кава популярна завдяки своїй здатності підбадьорити вас, ефект лише тимчасовий. Коли високий рівень зникає, рівень інсуліну падає, викликаючи відчуття розгубленості та депресії.
Кофеїн також може посилити почуття тривоги. Скоротіть до однієї чашки кави або чаю в день, якщо ви чутливі до впливу кофеїну.
Самолікування за допомогою канабісу
Форми: марихуана
Ризики: Посилення симптомів депресії, правові наслідки
У порівнянні з незаконними речовинами (такими як опіоїди, кокаїн та амфетаміни), марихуана або канабіс, безумовно, є найбільш широко вживаними речовинами серед людей з депресією.
Хоча серед споживачів канабісу є деякі твердження, що конопля лікує депресію, необхідні додаткові дослідження, щоб визначити переваги та можливі недоліки марихуани як потенційного лікування депресії.
Самолікування опіатами та опіоїдами
Форми: Кодеїн, героїн, метадон
Ризики: Посилення симптомів депресії, смерть, правові наслідки
Опіати, такі як кодеїн і морфін, є наркотиками, отриманими з рослини маку. Будь-який препарат, який імітує дію опіатів, називається опіоїдом. Опіоїди включають героїн, оксикодон і метадон.
За оцінками World Drug Report, у 2013 році від 40,9 до 58 мільйонів людей у всьому світі вживали опіати та опіоїди.
Депресія поширена серед тих, хто вживає ці наркотики. Коли депресія та вживання опіатів або зловживання поєднуються, результати можуть бути смертельними.
Discussion about this post