Сверблячка гомілок

Причини свербіння гомілок

Свербіж шкіри на гомілках може бути станом здоров’я, який безпосередньо впливає на ваші гомілки. У вас також може бути основний стан здоров’я, одним із симптомів якого є свербіж гомілок. Поширені причини свербіння гомілок включають:

Суха шкіра. Ваші гомілки, включаючи область гомілки та верхні кінцівки, як правило, більш сприйнятливі до змін вологості та температури, що викликає сухість шкіри. Там ваша шкіра може бути більш схильною до висихання, ніж інші частини вашого тіла.
Холодна погода. Коли погода стає холодною, опалення вдома або на роботі часто знижує рівень вологості. Це може висушити вашу шкіру і викликати її свербіж.
Вік. Коли ви старієте, ваша шкіра не утримує вологу, як раніше. Це може призвести до сухої, свербіння шкіри.
Менопауза. Гормональні зміни менопаузи можуть вплинути на вашу шкіру різними способами, включаючи її висихання.

Є також деякі екологічні проблеми, які сушать вашу шкіру, зокрема:

купання гарячою водою
купання з жорстким милом
зневоднення
вплив погоди та солоної води

Як лікувати свербіж гомілок

Першим кроком є визначення стану, через який сверблять ваші гомілки. Якщо це не пов’язано з основним станом здоров’я, є деякі основні методи лікування, які ви можете зробити самостійно, зокрема:

скорочення часу купання і купання в теплій, а не гарячій воді
використовуйте м’яке мило для гомілок, уникаючи миття та надмірного використання мила
зволоження гомілок після ванни або душу
використання крему, лосьйону або гелю, що містить алое вера, молочну кислоту, масло ши або сечовину, на гомілки мінімум двічі на день
придбайте зволожувач повітря, щоб додати вологи у вашу кімнату, особливо взимку
уникайте впливу вітру та сонця на гомілки
наносити сонцезахисний крем щоразу, коли ваші гомілки будуть під впливом сонця
пити достатню кількість води щодня, щоб підтримувати належний рівень гідратації

Сверблять гомілки і щитовидна залоза

Сверблячка суха шкіра може бути викликана гіпотиреозом або недостатньою активністю щитовидної залози. Оскільки свербіж, суха шкіра сама по собі, як правило, не є ознакою проблеми з щитовидною залозою, зверніть увагу на інші поширені симптоми, включаючи:

втома
збільшення ваги
біль у суглобах і м’язах
сухе, рідке волосся
уповільнений пульс
депресія

Якщо ви відчуваєте кілька цих симптомів одночасно, запишіться на прийом до лікаря.

Лікування гіпотиреозу

Ваш лікар складе відповідний план лікування вашого гіпотиреозу. Вони можуть призначити замісну терапію гормонами щитовидної залози, таку як левотироксин, і запропонувати змінити спосіб життя, такі як:

режим фізичних вправ для зменшення стресу, поглиблення сну та підвищення енергії
здорове харчування, збалансоване для запобігання набору ваги та підтримки здоров’я шкіри

Свербіж гомілок і цукровий діабет

Сверблячка гомілок може бути ознакою того, що у вас недіагностований діабет або преддіабет. Якщо ви вже хворієте на цукровий діабет і відчуваєте свербіж гомілок, це може свідчити про те, що лікування потребує корекції.

Лікування цукрового діабету

Якщо у вас цукровий діабет, деякі способи боротьби зі сверблячкою ніг – крім належного контролю рівня цукру в крові під наглядом лікаря – включають:

регулярні фізичні вправи для посилення кровообігу
купання в теплій або прохолодній воді, використання м’якого мила і рідше купання при низькій вологості
нанесіть на гомілки зволожуючий лосьйон
припинення вживання тютюнових виробів
ліки для полегшення свербіння, такі як пероральні антигістамінні препарати або м’які стероїдні креми

Їжа на винос

З сверблячкою гомілок можна легко впоратися, внісши незначні зміни в спосіб життя. Сухість і свербіж гомілок також можуть бути симптомом більш серйозної проблеми, наприклад, діабету або захворювання щитовидної залози.

Якщо ваші сверблячі гомілки не реагують на домашнє лікування або ви стурбовані основним захворюванням, запишіться на прийом до лікаря.