Це дратує, але також хороший знак
Немає двох слів, які можуть викликати тремтіння по спині ентузіаста краси, як «чистка». Ні, не антиутопічний фільм жахів, хоча дехто може сказати, що це версія очищення шкіри для догляду за шкірою просто як аж серце страшно.
«Термін «очищення шкіри» означає реакцію на активний інгредієнт, який прискорює обмін клітин шкіри», — розповідає Healthline доктор Дін Мраз Робінсон, сертифікований дерматолог. Оскільки обмін клітин шкіри прискорюється, шкіра починає втрачати мертві клітини швидше, ніж зазвичай.
Кінцева мета? Щоб оголити свіжі клітини шкіри під нею та відкрити більш чисту та молоду шкіру.
Ах, якби це було так легко.
Перш ніж ці нові, здорові клітини зможуть вийти на поверхню, деякі інший речі повинні спочатку піднятися на вершину, як-от надлишок шкірного сала, лусочки та накопичення, які закупорюють пори (він же, усі ознаки одного-двох прищів… або 10). Це те, що не так гламурно відомо як «очищення шкіри».
«Оскільки поверхневий шар шкіри скидається швидше, наша шкіра прискорює своє відновлення та виштовхує все на поверхню», — каже Мраз Робінсон. Вона зазначає, що період очищення може спонукати всевиди прищів. «Це може виглядати по-різному від людини до людини, але ви можете отримати суміш білих вугрів, чорних крапок, папул, пустул, кіст і навіть крихітних «передприщів», які не видно оку, так звані мікрокомедони».
Також часто зустрічається суха шкіра, яка лущиться.
Ваша шкіра може вісцерально реагувати на ретиноїди та кислоти для обличчя
Хоча очищення не є ідеальним, воно єможна очікувати з певними інгредієнтами для догляду за шкірою.
«Найчастішими порушниками є ретиноїди», — каже Мраз Робінсон. Сімейство ретиноїдів включає все, від ретинолу (загальний рецепт для шкіри, схильної до вугрів і старіння, який також можна знайти в безрецептурних продуктах) до місцевого третиноїну та перорального препарату ізотретиноїну (обидва вони відпускаються лише за рецептом).
Ви також можете відчути очищення шкіри від відлущуючих кислот.
«Певні засоби для догляду за обличчям, які включають компонент хімічного пілінгу, також можуть спровокувати цю реакцію, — каже Мраз Робінсон, — тому що, знову ж таки, все залежить від реакції у відповідь на прискорене відлущування».
Що робити, якщо шкіра очищається?
Мраз Робінсон радить дотримуватися дбайливого догляду за шкірою, щоб уникнути подальшого запалення. Це означає лише базове: безсульфатний миючий засіб, заспокійливий зволожуючий крем і сонцезахисний крем протягом дня. І, звісно, ретиноїд або ексфоліатор, який в першу чергу змушує вас очищатися.
Правильно: може виникнути спокуса взагалі припинити використання згаданого ретиноїду чи відлущуючої кислоти, але чиніть опір.
«Якщо це рецептурний ретиноїд від вашого лікаря, вони дали вам його недарма», — каже Мраз Робінсон. «Дотримуйтеся цієї фази «буде гірше, перш ніж стане краще».
Як визначити, це очищення чи прорив
Є різниця між очищенням і поганою реакцією на новий місцевий продукт. Перше є необхідним злом. Останнє… ну, непотрібне.
| Видалення продукту | Прорив або реакція продукту |
| трапляється там, де ви часто спалахуєте | трапляється в новій місцевості, де ви не вирветеся |
| зникає швидше, ніж звичайний прищ | зазвичай потрібно від 8 до 10 днів, щоб з’явитися, дозріти та зменшитися |
Перш за все, роздратування від нового продукту ні від ретиноїдів, кислот або пілінгів, ймовірно, випадок алергічної реакції або чутливості.
«Якщо ви бачите висипання [or dryness] на ділянці вашого обличчя, де ви зазвичай не спалахуєте, це, ймовірно, реакція на новий продукт, який ви використовуєте», – каже Мраз Робінсон.
У цих випадках найкраще якнайшвидше припинити використання нового продукту, тому що, очевидно, вашій шкірі це не подобається.
Очищення «відбудеться в більш визначеній області, де ви часто прориваєтеся», — пояснює Мраз Робінсон. Іншими словами: якщо у вас є кісти навколо щелепи або випадкове лущення під ніздрями, промивання допоможе максимально.
Проте є одна хороша риса видалення прищів: «Прищі, які виникають після очищення, з’являться та зникають швидше, ніж «звичайний» прищ», — каже Мраз Робінсон.
Запасіться терпінням протягом одного шкірного циклу, або приблизно 28 днів
Думайте про очищення як про жахливу двійку догляду за шкірою: ваша шкіра може кидати істерики наліво та направо, але це лише етап (хоча й розчаровуючий).
Оскільки очищення відбувається, коли інгредієнт намагається пришвидшити природний темп скидання та оновлення шкіри, потрібно лише один повний цикл шкіри, щоб пройти через найгірше.
Кожна шкіра унікальна, тому часові рамки можуть відрізнятися від людини до людини. Загалом кажучи, дерматологи кажуть, що очищення має закінчитися протягом чотирьох-шести тижнів після початку нового режиму догляду за шкірою.
Якщо ваше очищення триває довше шести тижнів, зверніться до свого дерматолога. Можливо, вам потрібно скоригувати дозування та/або частоту застосування.
Ви не можете прискорити очищення, але ви можете допомогти зробити його терпимим
Чотири-шість тижнів можуть здатися довгим періодом очікування на шкіру вашої мрії. На жаль, ви не можете багато чого зробити, щоб змінити цей графік.
Підказки під час чистки
- Не вибирайте прищі.
- Не використовуйте підсушуючі засоби, такі як відлущувальні кислоти.
- Придбайте HydraFacial, якщо можливо, щоб допомогти видалити забруднення.
Найкраща порада Мраз Робінсон? «Не чіпайте прищі, — каже вона. Це лише подовжить період очищення і навіть може призвести до незворотних рубців.
«Не використовуйте продукти, які надмірно висушують її», – додає вона. Оскільки багато точкових процедур насправді є відлущувальними засобами (наприклад, саліцилова кислота та пероксид бензоїлу), тримайте їх подаліподалі від очищення шкіри. Це вже в розпалі клітинного обороту. Будь-яка додаткова стимуляція в цьому відділі, ймовірно, тільки погіршить ситуацію.
«Проведення HydraFacial може допомогти пришвидшити процес», — каже Мраз Робінсон. Цей тип лікування по суті «висмоктує» забруднення з пор, а потім наповнює шкіру цільовими сироватками для вирішення індивідуальних проблем.
Але майте на увазі: якщо у вас уже чутлива шкіра, насолоджуватися доглядом за обличчям під час очищення може бути занадто важко для вашого обличчя. Це рішення найкраще прийняти зі своїм дерматологом або естетиком, якому дуже довіряють.
Чи є спосіб уникнути очищення?
Якщо ви плануєте додати ретинол, кислоту або пілінг до своєї рутини, але не хочете мати справу з побічними ефектами, ви можете мінімізувати очищення. Дерматологи пропонують метод «ease in».
«Наприклад, протягом першого тижня застосовуйте ретиноїд два рази на тиждень», — каже Мраз Робінсон. «Потім протягом другого тижня застосовуйте його три рази на тиждень, доходячи до щоденного використання». Це, за її словами, дозволить шкірі поступово звикнути до інгредієнта.
Ви можете дотримуватися тієї ж схеми з відлущувальними кислотами; тільки не забудьте почати з нанесення один раз на тиждень і не перевищуйте щонайбільше два-три рази на тиждень. (Більше цього може призвести до надмірного відлущування.)
Однак ця техніка не стосується хімічного пілінгу. Їх не слід використовувати частіше ніж один раз на місяць.
Після очищення варто почекати, щоб отримати ідеальну шкіру
Як би це не дратувало, цей надокучливий період очищення буде всімварто того, коли ваша шкіра звикне до нового режиму.
Хто знав, що чиста, молода шкіра весь цей час чекала просто під поверхнею? (О так… дерматологи.)
Джессіка Л. Ярбро — письменниця з Джошуа-Трі, штат Каліфорнія, чиї роботи можна знайти на The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan і Fashionista.com. Коли вона не пише, вона створює натуральні засоби для догляду за шкірою для своєї лінії догляду за шкірою ILLUUM.
Discussion about this post