Огляд
Що таке кісткова система?
Скелетна система – це центральний каркас вашого тіла. Він складається з кісток і сполучної тканини, включаючи хрящі, сухожилля і зв’язки. Його ще називають кістково-м’язовою системою.
Функція
Що робить кісткова система?
Кісткова система виконує багато функцій. Окрім того, що він надає нам нашу людську форму та особливості, він:
- Дозволяє рух: Ваш скелет підтримує вагу вашого тіла, щоб допомогти вам стояти і рухатися. Суглоби, сполучна тканина і м’язи працюють разом, щоб зробити частини тіла рухливими.
- Виробляє клітини крові: Кістки містять кістковий мозок. Червоні та білі кров’яні тільця виробляються в кістковому мозку.
- Захищає та підтримує органи: Череп захищає мозок, ребра захищають серце та легені, а хребет захищає хребет.
- Зберігає мінерали: Кістки забезпечують ваше тіло мінералами, такими як кальцій і вітамін D.
Анатомія
З яких частин складається кісткова система?
Скелетна система — це мережа багатьох різних частин, які працюють разом, щоб допомогти вам рухатися. Основна частина вашої кісткової системи складається з ваших кісток, твердих структур, які створюють каркас вашого тіла — скелет. У скелеті дорослої людини 206 кісток. Кожна кістка має три основних шари:
- Окістя: Окістя – це міцна оболонка, яка покриває і захищає зовнішню частину кістки.
- Компактна кістка: Під окістям компактна кістка біла, тверда і гладка. Він забезпечує структурну підтримку та захист.
- Губчаста кістка: Серцевина, внутрішній шар кістки м’якше компактної кістки. У ньому є невеликі отвори, які називаються порами для зберігання кісткового мозку.
Інші компоненти вашої кісткової системи включають:
- хрящ: Ця гладка і гнучка речовина покриває кінчики ваших кісток, де вони стикаються. Це дозволяє кісткам рухатися без тертя (тертя одна об одну). Коли хрящ зношується, як при артриті, він може бути болючим і викликати проблеми з рухом.
-
Суглоби: Суглоб – це місце, де з’єднуються дві або більше кісток тіла. Існує три різних типи суглобів. Типи суглобів бувають:
- Нерухомі суглоби: Нерухомі суглоби взагалі не дозволяють кісткам рухатися, як суглоби між вашими кістками черепа.
- Частково рухомі суглоби: Ці суглоби дозволяють обмежувати рухи. Суглоби в грудній клітці є частково рухомими.
- Рухомі суглоби: Рухомі з’єднання забезпечують широкий діапазон рухів. Ваш лікоть, плече та коліно є рухомими суглобами.
- зв’язки: Смуги міцної сполучної тканини, які називаються зв’язками, утримують кістки разом.
- Сухожилля: Сухожилля – це смуги тканини, які з’єднують кінці м’яза з кісткою.
Умови та розлади
Які поширені стани можуть вплинути на кісткову систему?
Багато станів можуть вплинути на кістки, суглоби та тканини, з яких складається кісткова система. Деякі з них виникають внаслідок захворювання або травми. Інші розвиваються внаслідок зносу, коли ви старієте. Умови, які можуть вплинути на скелетну систему, можуть включати:
- артрит: Вік, травми та захворювання, такі як хвороба Лайма, можуть призвести до артриту, хворобливого зношування суглобів.
- Перелом: Хвороба, пухлина або травма можуть напружувати кістку, спричиняючи її розрив.
- Остеосаркома: Рак, який утворюється в кістках, може викликати пухлини, які можуть ослабнути і зламати кістки.
- Остеопороз: Втрата кісткової маси, спричинена недостатнім надходженням кальцію, може призвести до крихких і крихких кісток, відомого як остеопороз.
- Розтягнення та розриви: Вік, захворювання та травми можуть спричинити надмірне розтягнення та розрив сполучної тканини.
Догляд
Як я можу зберегти свою кісткову систему здоровою?
Щоб ваша кісткова система була міцною і здоровою, ви повинні:
- Отримайте у своєму раціоні багато вітаміну D і кальцію (спробуйте молоко, йогурт або мигдаль), щоб кістки були міцними.
- Пийте багато води, щоб зберегти тканини здоровими.
- Регулярно виконуйте вправи для зміцнення кісток і суглобів.
- Залишайтеся на здоровій вазі, щоб уникнути додаткового тиску на кістки та хрящі.
- Носіть захисне спорядження під час контактних видів спорту, таких як футбол і хокей.
- Будьте обережні на сходах, щоб уникнути падінь.
Що відбувається, коли ви зламаєте кістку?
Ваш медичний працівник класифікує перелом на основі способу перелому кістки. Типи переломів включають:
- Стабільний (закритий): Кінці зламаних кісток вирівнюються.
- Стресовий перелом: Надмірне використання викликає тріщину в кістці.
- Відкритий (складовий): Зламана кістка ламає шкіру.
Якщо ви зламали кістку, вам знадобиться тест на зображення, який називається рентгенівським знімком, щоб лікар міг визначити тип перелому. Залежно від тяжкості розриву, вам потрібно буде знерухомити його (запобігти його зрушенню) в гіпсі або бандажі на три-вісім тижнів. Для повного загоєння зламаних кісток може знадобитися кілька місяців.
Часті запитання
Коли я повинен зателефонувати своєму постачальнику медичних послуг щодо проблеми з моєю кістковою системою?
Зверніться до лікаря, якщо біль, набряк або скутість у ваших кістках або суглобах тривають більше кількох днів або заважають вашій повсякденній діяльності. Лікарі-ортопеди спеціалізуються на кістковій системі. Ці лікарі можуть допомогти вам вирішити проблеми з:
- Медичне лікування, наприклад, лікування перелому.
- Зміни способу життя, наприклад фізичні вправи.
- Ліки, такі як ібупрофен для полегшення болю або Fosamax® (алендронова кислота) для запобігання втрати кісткової маси.
Якщо ви підозрюєте, що зламали кістку, зверніться до відділення невідкладної допомоги або зверніться до лікаря. Вам знадобиться лікування, щоб переконатися, що воно загоюється належним чином.
Discussion about this post