Огляд
Огляд
Менструація зазвичай працює за місячним циклом. Це процес, який проходить жіночий організм, готуючи його до можливої вагітності. Під час цього процесу з яєчників виходить яйцеклітина. Якщо ця яйцеклітина не запліднена, слизова оболонка матки виділяється через піхву під час менструального періоду жінки.
Ваша менструація, також відома як менструація, зазвичай триває від двох до восьми днів.
Багато жінок відчувають симптоми під час менструації. Деякі симптоми, такі як судоми або зміни настрою, можуть виникнути ще до початку місячних. Це часто називають передменструальним синдромом або ПМС. У більшості жінок менструальні симптоми зникають після закінчення менструації.
Скільки триває повний менструальний цикл?
Повний менструальний цикл відраховується від першого дня однієї менструації до першого дня наступної. Зазвичай він триває від 21 до 35 днів. У менструальному циклі є різні стадії. До них належать:
Фолікулярна фаза
Фолікулярна фаза починається в перший день менструації і закінчується, коли починається овуляція. На цьому етапі яєчники виробляють фолікули, в яких потім розміщуються яйцеклітини. Це стимулює потовщення слизової оболонки матки. У цей час спостерігається збільшення естрогену.
Овуляція
Зріла яйцеклітина виходить в маткову трубу, а потім в матку. Зазвичай це відбувається приблизно через два тижні після початку жіночого циклу або приблизно в середині.
Лютеїнова фаза
Організм підтримує підготовку до вагітності. Це включає збільшення прогестерону і невелику кількість естрогену. Якщо запліднена яйцеклітина не імплантується в матку, ця фаза закінчиться і почнеться менструація. У 28-денному циклі ця фаза закінчується приблизно на 22 день.
Менструація
На цій стадії потовщена оболонка матки скидається під час менструації у жінки.
Як визначити, що місячні нерегулярні
Багато жінок у певний момент свого життя відчувають нерегулярні місячні. Особливо часто молоді жінки відчувають дуже нерегулярні місячні, включаючи дуже тривалі, протягом перших кількох років менструації. Їх менструації часто скорочуються і стабілізуються між одним і трьома роками після початку менструації.
Нерегулярні місячні включають місячні, які легші, важкі, приходять непередбачувано або тривають довше чи коротше, ніж середнє значення. За оцінками Національного інституту здоров’я дітей та розвитку людини Юніс Кеннеді Шрайвер, між
При цьому, якщо між вашими місячними інтервал менше 21 дня або більше 35 днів, це може бути основною причиною, яка робить вас більш нерегулярними. Якщо це так, запишіться на прийом до лікаря.
Що може вплинути на тривалість менструації?
Існує ряд різних факторів, які впливають на ваш цикл. Наприклад, у міру того, як ви станете старше, ваші місячні стануть легшими і регулярними.
Використання нового протизаплідного засобу, включаючи протизаплідні таблетки, вагінальні кільця та внутрішньоматкові спіралі, може спочатку зробити вас нерегулярним. Багато методів контролю над народжуваністю можуть викликати тривалі, симптоматичні періоди протягом перших одного-трьох місяців після того, як ви почнете їх приймати, але з часом вони вирівнюються.
Інші фактори, які можуть зробити вас нерегулярними або викликати зміни у вашому менструальному циклі, включають:
- екстремальна втрата ваги
- надмірні фізичні навантаження
- інфекції репродуктивних органів, як-от запальне захворювання органів малого таза (PID)
- стани, такі як синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)
- підвищений стрес
- зміни в дієті
Як регулювати місячні
Багато жінок вважають за краще регулювати свій менструальний цикл. Лікарі можуть навіть рекомендувати його жінкам, у яких місячні постійно нерегулярні.
Регулювання менструального циклу зосереджується на стратегіях та методах лікування, щоб гарантувати, що місячні у жінки настають у встановлений проміжок часу і тривають у проміжку часу від «нормальних» двох до восьми днів.
Найпоширеніший спосіб регулювати менструальний цикл – це протизаплідні таблетки або інші подібні гормональні контрацептиви, такі як пластир або НоваРінг. Деякі з цих методів контрацепції викликають у жінки місячні раз на місяць, тоді як інші можуть давати місячні лише раз на три або шість місяців.
Інші методи регулювання менструального циклу можуть включати лікування розладів харчування, які спричиняють сильну втрату ваги, або зміну дієти та способу життя. Якщо ви можете зменшити стрес, це також може зменшити нерегулярність менструації.
Коли звернутися до лікаря
Хоча кожна жінка трохи відрізняється і її «нормальний» буде унікальним, є симптоми, які вказують на те, що варто поговорити зі своїм лікарем. Ці симптоми включають:
- Ваша менструація стає нерегулярною після того, як вона була стабільною і передбачуваною протягом тривалого часу.
- Ваші місячні раптово припиняються на 90 днів або більше, і ви не вагітні.
- Ви думаєте, що можете бути вагітні.
- Ваша менструація триває більше восьми днів.
- Ви кровоточите набагато сильніше, ніж зазвичай.
- Ви просочуєте більше ніж один тампон або прокладку кожні дві години.
- Ви раптом починаєте кров’янисті виділення.
- Під час менструації у вас з’являється сильний біль.
- Між вашими місячними інтервал більше ніж 35 днів або менше 21 дня.
Якщо після використання тампонів у вас раптово піднялася температура та з’явилися симптоми, схожі на грип, негайно зверніться за медичною допомогою. Ці симптоми можуть свідчити про небезпечне ускладнення, яке називається синдромом токсичного шоку.
Їжа на винос
Запитуючи, скільки тривають місячні, жінкам легко отримати остаточну відповідь. Однак кожна жінка різна, і у неї буде свій нормальний. Відстеження вашого унікального циклу кожного місяця допоможе вам виявити тенденції та закономірності, тож ви помітите будь-які зміни, щойно вони відбудуться.
Якщо ви відчуваєте якісь раптові зміни менструації, які, на вашу думку, не пов’язані зі стресом, особливо разом з іншими новими симптомами, ви завжди можете записатися на прийом до свого гінеколога для повторної перевірки.
Discussion about this post