Епізод гіпоглікемії, також відомий як низький рівень цукру в крові, може бути неприємним. Поряд із запамороченням, прискореним серцебиттям, нечітким баченням, тремтінням, слабкістю та головним болем ви можете відчувати розгубленість і проблеми з концентрацією.
Ось чому важливо оцінити ризик розвитку гіпоглікемії під час лікування діабету.
Як тільки ви визначите свої фактори ризику, ви можете разом зі своїм лікарем розробити стратегію запобігання епізодам. Крім того, ви можете створити план лікування епізоду, перш ніж він стане серйозним.
Ось 15 речей, які можуть підвищити ризик гіпоглікемії.
1. Підвищений вік
Ризик розвитку важкої гіпоглікемії приблизно подвоюється з кожним десятиріччям життя після 60 років. Це може бути пов’язано з тим, що літні люди
2. Пропуск прийому їжі
Якщо у вас цукровий діабет, пропуск їжі може призвести до порушення балансу цукру в крові і може призвести до занадто низького зниження рівня глюкози. Прийом деяких ліків від діабету без їжі може значно збільшити ваші шанси на епізод гіпоглікемії.
Пропуск прийому їжі також може змусити вас їсти більше продуктів з високим вмістом рафінованих вуглеводів, які не є корисними для людей з діабетом.
3. Непостійні схеми харчування
Безладне харчування протягом дня може порушити баланс між рівнем цукру в крові та ліками від діабету. Крім того,
4. Важкі вправи
Коли ви займаєтеся спортом, ви швидше витрачаєте глюкозу в крові. Збільшення фізичної активності також може підвищити вашу чутливість до інсуліну. Займатися важкими фізичними вправами без контролю рівня цукру в крові може бути небезпечно.
Щоб уникнути гіпоглікемії під час тренування, перевіряйте рівень цукру в крові до, під час і після тренування. Можливо, вам знадобиться перекусити перед початком програми вправ. Або вам знадобиться перекусити або таблетку глюкози, якщо ваш рівень після тренування занадто низький.
Слідкуйте за тим, щоб розпізнавати симптоми гіпоглікемії під час тренування. Негайне лікування, щоб запобігти ускладненням.
5. Втрата ваги
Оскільки ожиріння підвищує ризик розвитку діабету, контроль ваги є важливою частиною лікування діабету. Але занадто швидка втрата ваги може нести ризики, якщо ви приймаєте ліки від діабету.
Втрата ваги може зробити вас більш чутливими до інсуліну. Це означає, що вам, швидше за все, доведеться приймати менше, щоб керувати своїм діабетом.
Під час активного схуднення важливо зустрітися з лікарем. Вам потрібно буде обговорити зміну дозування деяких ліків від діабету, щоб запобігти епізодам гіпоглікемії.
6. Прийом бета-блокаторів
Бета-блокатори – це ліки, які лікують високий кров’яний тиск та інші захворювання. Хоча бета-блокатори не обов’язково підвищують ризик розвитку гіпоглікемії, вони можуть ускладнити розпізнавання симптомів епізоду.
Наприклад, одним з перших ознак гіпоглікемії є прискорене серцебиття. Але бета-адреноблокатори уповільнюють серцебиття, тому ви не зможете покладатися на цей знак.
Якщо ви приймаєте бета-адреноблокатори, вам доведеться частіше перевіряти рівень цукру в крові і регулярно харчуватися.
7. Занадто часте використання одного і того ж місця ін’єкції
Інсулін, який ви багаторазово вводите в одне і те ж місце, може призвести до накопичення жиру та рубцевої тканини під поверхнею вашої шкіри. Це називається ліпогіпертрофією.
Ліпогіпертрофія може вплинути на те, як організм засвоює інсулін. Продовження використовувати те саме місце ін’єкції може підвищити ризик розвитку гіпоглікемії та гіперглікемії. Ось чому зміна місця ін’єкції має вирішальне значення.
Майте на увазі, що різні частини тіла по-різному засвоюють інсулін. Наприклад, найшвидше засвоює інсулін живіт, за ним рука. Сідниці всмоктують інсулін найповільніше.
8. Антидепресанти
Дослідження понад 1200 людей з діабетом показало, що вживання антидепресантів тісно пов’язане з гіпоглікемією. Трициклічні антидепресанти були сильніше пов’язані з ризиком тяжкої гіпоглікемії, ніж селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну.
Автори дослідження відзначили, що симптоми депресії, такі як втрата апетиту, також можуть сприяти підвищенню ризику гіпоглікемії.
9. Вживання алкоголю
Вживання алкоголю може призвести до зниження рівня глюкози протягом ночі. Алкоголь
Якщо ви вживаєте алкоголь, не забудьте з’їсти їжу або перекусити перед сном. Також будьте особливо обережні під час моніторингу рівня глюкози в крові наступного дня.
10. Когнітивна дисфункція
Люди з цукровим діабетом, які також живуть з когнітивною дисфункцією, деменцією або такими захворюваннями, як хвороба Альцгеймера, можуть бути більш схильні до ризику гіпоглікемії.
Люди, які живуть з цими захворюваннями, можуть мати непостійний режим харчування або часто пропускати прийоми їжі. Крім того, вони можуть випадково прийняти неправильну дозу ліків. Надмірне вживання може призвести до гіпоглікемії.
11. Основне ураження нирок
Ваші нирки відіграють важливу роль у метаболізуванні інсуліну, реабсорбції глюкози та виведенні ліків з організму. З цієї причини люди з цукровим діабетом і ураженням нирок можуть мати більш високий ризик гіпоглікемії.
12. Знижена активність щитовидної залози
Щитовидна залоза – це залоза, яка виділяє гормони, щоб допомогти вашому організму регулювати та використовувати енергію. Гіпотиреоз, який також називають недостатньою щитовидною залозою, — це коли функція щитовидної залози сповільнюється і вона не виробляє достатньої кількості гормонів щитовидної залози.
Люди з цукровим діабетом мають підвищений ризик розвитку гіпотиреозу. Якщо гормонів щитовидної залози недостатньо, ваш метаболізм може сповільнитися. Через це ваші ліки від діабету затримуються в організмі, що може призвести до гіпоглікемії.
13. Гастропарез
Гастропарез – це захворювання, при якому вміст шлунка спорожняється занадто повільно. Вважається, що цей стан пов’язано з порушенням нервових сигналів у шлунку.
Хоча багато факторів можуть спричинити стан, включаючи віруси або кислотний рефлюкс, він також може бути викликаний діабетом. Насправді, жінки з цукровим діабетом мають а
При гастропарезі ваше тіло не поглинає глюкозу з нормальною швидкістю. Якщо ви приймаєте інсулін під час їжі, рівень цукру в крові може не реагувати так, як ви очікуєте.
14. Тривалий час хворий на цукровий діабет
Ризик гіпоглікемії також підвищується у людей з тривалим анамнезом діабету. Це може бути пов’язано з прийомом інсулінотерапії протягом тривалого періоду часу.
15. Вагітність
Вагітність призводить до серйозних змін гормонів. Жінки з цукровим діабетом можуть відчувати зниження рівня глюкози в крові протягом перших 20 тижнів вагітності. Прийом нормальної дози інсуліну може виявитися занадто великою.
Якщо ви вагітні, порадьтеся зі своїм лікарем щодо зменшення дози інсуліну, щоб уникнути гіпоглікемії.
Якщо у вас є будь-який з перерахованих вище факторів ризику, зверніться до лікаря або ендокринолога, щоб розробити план гри для запобігання гіпоглікемії.
Хоча ви, можливо, не зможете запобігти всім епізодам гіпоглікемії, наведені нижче поради можуть допомогти, залежно від вашого ризику:
- Намагайтеся не пропускати прийоми їжі.
- Часто змінюйте місце введення інсуліну.
- Запитайте свого лікаря, як інші ліки, особливо антидепресанти або бета-блокатори, можуть вплинути на ваш ризик.
- Ретельно стежте за рівнем цукру в крові під час тренування.
- Якщо ви вживаєте алкоголь, перекусіть.
- Пройдіть обстеження на гіпотиреоз.
- Під час схуднення запитайте у лікаря, чи варто коригувати дозування ліків від діабету.
Якщо ви відчуваєте гіпоглікемію, вживання швидкодіючих вуглеводів, таких як цукерки або апельсиновий сік, допоможе підвищити рівень цукру в крові. Вам також слід звернутися до лікаря, якщо кілька разів на тиждень у вас спостерігаються епізоди гіпоглікемії від легкої до середньої тяжкості.
Discussion about this post