Іноді це виснаження, іноді просто хотіти кілька хвилин, не прикидаючись персонажем Щенячого патруля.
У вас двоє дітей віком до 2 років, або новонароджена дитина, або просто діти, у яких, здавалося б, алергія на сон — і ви абсолютно виснажені. Або ви намагаєтеся збалансувати батьківство та роботу вдома під час пандемії — і це не так добре.
Якою б не була ваша конкретна ситуація, вам знадобляться легкі способи розважити дітей (без зайвого часу за екраном).
Що ж, ми вас покрили!
Ми попросили батьків поділитися веселими, простими ідеями для зайняття маленьких дітей, які не вимагають майже ніяких сил чи зусиль. Таким чином, якщо ваші повіки важкі від малого сну, чи ви намагаєтеся втиснути додаткову роботу, ці дії можуть допомогти.
Важлива примітка. Очевидно, безпека має першочергове значення. Важливо стежити за водою, уникати небезпеки задухи та забезпечувати іграшки, що відповідають розвитку. Якщо ви думаєте, що можете задрімати, переконайтеся, що ваша дитина буде в безпеці під час вашої дрімоти.
Грати «Не буди дракона»
За словами Ерін Россі, сертифікованого тренера зі сну, удавайте, що ви сплячий дракон, а ваша дитина намагається вкрасти «скарб» — улюблену іграшку, яку ви поклали поруч — не розбудивши вас.
«Якщо вони все-таки шумлять, просто відкрийте очне яблуко і випустіть «гарчання дракона», щоб ваша дитина побігла назад в інший бік кімнати». А якщо ваша дитина є Досить тихо, щоб вкрасти скарб, каже Россі, це безпрограшний для вас обох!
Відправте їх на міні-полювання за сміттям
«Відправте дітей знайти щось велике, щось маленьке, щось червоне, щось синє, щось, що ви одягаєте під час дощу, або щось, чим можна розфарбувати», – каже Джеймі Торрез, вчителька та блогер для батьків у TheSaltyMamas.com.
Кажіть по одному; якщо у вас кілька дітей, нехай вони змагаються між собою, щоб отримати предмет. «Завжди закінчуй пошуком чогось чудового для читання», — додає Торрез.
Використовуйте сенсорні контейнери
Коли їй потрібно кілька хвилин для самої себе, мати-одиначка і постійна мандрівниця Джекі Омоталад дає своїй 2-річній дочці сенсорні миски для гри: одна миска містить лід і холодну воду; другий містить лід і гарячу воду; а третій просто лід.
Ви також можете створити сенсорні контейнери з кукурудзяним борошном, рисом та різними видами квасолі. Додайте мірні стаканчики, совки, баночки та улюблені іграшки ваших дітей. Більше ідей для сенсорної гри можна знайти тут.
Побудуйте нудьгуючу коробку
Щоб сприяти самостійному грі, створіть коробку, наповнену всім, до чого цікавиться ваша дитина, що можна робити без особливого нагляду, наприклад, рукоділля, ігри, LEGO, ігрове тісто та наукові набори, — каже Ліндсі Вандер, засновник і генеральний директор WorldWise Tutoring. Дозвольте вашій дитині вибрати, з чим вона хоче грати.
Пограйте в дурну гру вгадування
Коли Сара Кук працювала повний робочий день, доглядала за батьками-інвалідами і мала дуже активного малюка, вона грала в «Що у мене на попі?» Вона просто лягла обличчям вниз на диван і вгадала, яку іграшку син поклав їй на попку. «Я міг би легко відпочити від 20 до 30 хвилин на зручному дивані», — каже Кук, засновник блогу про спосіб життя та харчування Sustainable Cooks.
Використовуйте малярський скотч
Щоб відточити дрібну моторику, Джастін Грін, EdD, автор дитячої книжки «Повністю я» і мама двох дітей, пропонує розмістити на підлозі малярську стрічку різних форм або створити місто для машинок і ляльок ваших дітей.
Або, каже вона, створіть дві лінії на підлозі, щоб ваші діти могли стрибати туди й з неї, або діяти як різні тварини, щоб ви могли вгадати. «Діти також люблять пілінг [the tape] з підлоги для легкого прибирання».
Віднеси до ванни
Коли Ліз Джено, мамі-одиначці та віце-президенту з маркетингу Faveable, потрібно встигнути виконати роботу, вона дозволяє своєму малюкові грати з олівцями для ванни, пінкою для ванни та спеціальними іграшками, перебуваючи у ванні.
«Мій малюк любить займатися творчістю у ванні, малюючи малюнки олівцями для ванни або виготовляючи міні-скульптури з піни для ванни. [And she] отримує задоволення від блискучих бомбочек для ванн, які, за її словами, змушують її відчути себе принцесою».
Очевидно, що для цього потрібен прямий нагляд дорослих, тому не залишайте кімнату і не відволікайтеся, поки ваш малюк знаходиться у ванній. Але ви можете сісти на унітаз і отримати хвилинку подумати і розслабитися!
Створіть пральну станцію
Просто тримайте відра з мильною водою та чистою водою із сушильною станцією, щоб ваші діти могли мити свої іграшки, каже Грін. Її діти почистили все, від своїх машин до динозаврів і LEGO.
Знову ж таки, щоразу, коли йдеться про ігри з водою, важливо бути присутнім та уважним. Але ви можете зробити власне прибирання, поки вони грають, або просто знайти зручне місце, щоб сісти і насолоджуватися хихиканням.
Грайте в вигляд
Колишня вчителька та засновниця іспанської організації Small World Рейчел Камат зацікавила своїх синів-малюк, попросивши Алексу зіграти «Freeze Dance» на її Amazon Echo (опція, яку ви можете додати безкоштовно).
Алекса інструктує дітей прикидатися твариною або предметом, який починається з випадкової літери алфавіту. Alexa також грає музику, щоб діти танцювали; коли музика припиняється, діти повинні завмерти, як статуї.
У вас немає Echo або подібного пристрою? Просто кличте різних тварин і предметів і грайте ді-джея — і все це, не сидячи на дивані.
Їжа на винос
Ключ до того, щоб зайняти дітей молодшого віку, коли вам нічого не дати (або потрібно зосередитися на завданні, пов’язаному з роботою), — це підготувати заняття.
Експериментуйте з наведеними вище варіантами, щоб побачити, що подобається вашій дитині, і попросіть її також поділитися своїми ідеями, дозволивши їй використовувати цю неймовірну уяву.
І, що найголовніше, якщо ви б’єте себе за брак енергії та ентузіазму, нагадайте собі, що ви людина і вашим дітям не потрібні складні, ідеальні заняття для Pinterest, щоб їх розважати.
Прості — і часто безглузді — можуть творити чудеса, залучаючи ваших дітей (і навіть враховуючи ваші потреби).
Маргарита Тартаковська, MS, є незалежним автором і заступником редактора PsychCentral.com. Вона більше десяти років пише про психічне здоров’я, психологію, образ тіла та догляд за собою. Вона живе у Флориді з чоловіком і дочкою. Ви можете дізнатися більше на www.margaritatartakovsky.com.
Discussion about this post