Старість чи ХОЗЛ?

Вплив старіння на дихальну систему

Дихальна система – це група органів, які спільно приймають кисень і виводять вуглекислий газ під час дихання. Коли ви вдихаєте, багате киснем повітря опускається по дихальній трубі і потрапляє в невеликі трубки, розташовані в легенях. Ці трубки називаються бронхами або дихальними шляхами. Вони розгалужуються на численні тонші і тонкі трубки, відомі як бронхіоли. На кінці бронхіол розташовані маленькі круглі повітряні мішечки, які називаються альвеолами, оточені крихітними кровоносними судинами, які називаються капілярами. Коли повітря потрапляє в альвеоли, кисень рухається по капілярах і в кров. Одночасно вуглекислий газ переміщується з капілярів у альвеоли, щоб ви могли його видихнути.

Ваша дихальна система старіє так само, як і ви, і ці функції з часом поступово знижуються. Як і інші м’язи вашого тіла, м’язи, які підтримують ваше дихання, стають слабшими. Ослаблення цих м’язів може перешкодити вам вдихати і видихати достатньо повітря. В результаті ви можете почати дихати більш поверхнево, щоб компенсувати, особливо якщо ви хворієте або відчуваєте біль. Ваші легені також стають жорсткішими з віком, внаслідок чого вони розширюються і скорочуються легше. Це може ще більше ускладнити дихання. Крім того, в нервовій системі відбуваються певні зміни, які роблять кашель менш ефективним. Коли ви не можете очистити слиз з легенів через кашель, велика кількість частинок може накопичуватися в дихальних шляхах.

Усі ці вікові зміни можуть призвести до підвищеної сприйнятливості до респіраторних інфекцій, таких як пневмонія та грип. Ви також можете помітити ослаблену витривалість до фізичних вправ або зниження здатності до інтенсивних вправ, таких як біг та їзда на велосипеді. Однак навіть у віці ви зможете без особливих проблем виконувати звичайну діяльність.

У здорових людей ці вікові зміни рідко призводять до симптомів. Важливо, що вікові зміни в легенях поглиблюють наслідки хвороб серця та легенів, особливо тих, що викликані руйнівними наслідками куріння.

Коли це не просто старість

Якщо у вас є більш серйозні проблеми з диханням, такі як постійний кашель і хрипи, у вас може бути стан, відоме як хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ). ХОЗЛ – це група прогресуючих захворювань легенів, включаючи емфізему легенів та хронічний бронхіт. Цей стан найчастіше викликається курінням або впливом пасивного куріння. Однак вплив інших подразників легенів з плином часу, таких як забруднення повітря та хімічні випари, також може сприяти розвитку ХОЗЛ.

Люди з ХОЗЛ відчувають труднощі з диханням, оскільки менше повітря надходить у і з дихальних шляхів. Це може статися з однієї або кількох з наступних причин:

• Легкі, дихальні шляхи та повітряні мішки втрачають свою еластичність.
• Стінки між повітряними мішками руйнуються.
• Стінки дихальних шляхів потовщуються і набухають.
• Дихальні шляхи виділяють більше слизу, ніж зазвичай, що може закупорити дихальні шляхи.

ХОЗЛ може серйозно обмежити вашу здатність займатися видами фізичної активності, які вам подобаються. Це навіть може обмежити вашу здатність виконувати основні повсякденні завдання, такі як душ або прибирання в будинку.

Загальні симптоми ХОЗЛ включають:

• постійний кашель, який виділяє багато слизу
• задишка, особливо під час фізичних навантажень
• хрипіння під час дихання
• стиснення в грудях

Ці симптоми не є природною частиною процесу старіння. Тому важливо звернутися до лікаря, якщо у вас почалися подібні симптоми. Дуже важливо якомога швидше почати лікування, оскільки ХОЗЛ може призвести до серйозних ускладнень. Після прогресування хвороби ваші симптоми можуть значно погіршитися. Ви повинні негайно звернутися до відділення невідкладної допомоги, якщо відчуєте такі симптоми:

• утруднення розмови або дихання
• сині або сірі нігті або губи
• відсутність розумової пильності
• дуже швидке серцебиття

Початок лікування при перших ознаках симптомів ХОЗЛ може значно покращити ваш світогляд та загальну якість життя. Хоча ліків від ХОЗЛ не існує, є методи лікування, які допоможуть вам краще дихати та залишатися активнішими. Лікування ХОЗЛ на ранніх стадіях може навіть уповільнити прогресування захворювання.

Діагностика ХОЗЛ

Коли ви відвідуєте свого лікаря, він спочатку запитає про ваші симптоми та проведе фізичний огляд. Вони також можуть замовити рентген грудної клітки або комп’ютерну томографію легенів. Ці тести візуалізації можуть виявляти ознаки ХОЗЛ і допомогти вашому лікарю виключити інші можливі стани.

Однак у більшості випадків ваш лікар буде використовувати тест спірометрії для діагностики ХОЗЛ. Під час цього тесту ви дихаєте якомога сильніше в мундштук, прикріплений до спірометра. Це портативний пристрій, який вимірює, як швидко ви можете вивести повітря з легенів і скільки повітря виштовхується. З віком кількість повітря, яке можна вигнати з легенів, зменшується. Однак повітря, яке ви можете видалити, ще більше зменшується при ХОЗЛ. Ваш лікар знатиме різницю.

Іноді лікар може направити вас до фахівця, відомого як пульмонолог, для проведення більш детального обстеження.

Лікування ХОЗЛ

Якщо у вас діагностовано ХОЗЛ, ваш лікар, швидше за все, дасть вам ліки, які допоможуть вам дихати. Вони можуть включати:

• бронходилататори
• кортикостероїди
• ліки проти тривоги
• опіоїди

Ваш лікар також порекомендує вам внести певні зміни в спосіб життя разом з медикаментозним лікуванням. Ці зміни способу життя можуть включати:

• кинути палити
• уникати пасивного куріння
• харчуватися переважно натуральними продуктами, такими як овочі та фрукти
• прийом вітамінно -мінеральних добавок
• щонайменше три рази на тиждень виконувати вправи з низькою до помірною інтенсивністю

У важких випадках ХОЗЛ може знадобитися киснева терапія або операція.

Винос

ХОЗЛ найчастіше зустрічається у людей старше 40 років, але це не є природною частиною старіння. Вам слід негайно викликати лікаря, якщо у вас виникли симптоми ХОЗЛ. Видалення можливих ознак захворювання небезпечно і може призвести до подальших проблем у майбутньому.

Незважаючи на те, що ліків від ХОЗЛ не існує, ви можете допомогти зменшити його наслідки, виявивши та лікуючи його якомога раніше. Ви також можете покращити свій світогляд, вирішивши відомі фактори ризику, незалежно від вашого віку.