Незалежно від того, чи суха шкіра викликана навколишнім середовищем, генетикою чи станом шкіри, важливо вибрати правильне мило, щоб уникнути подальшого роздратування. Але з такою кількістю мила та очисних засобів на ринку, що підходить для вашого типу шкіри?
Ми поговорили з експертами з догляду за шкірою, щоб з’ясувати, на що слід звертати увагу та уникати, коли справа доходить до мила для сухої шкіри (і вибрали кілька найкращих видів мила, щоб почати).
Шукайте і уникайте
Якщо у вас суха, чутлива шкіра, неправильний тип мила може принести більше шкоди, ніж користі.
Так, це очистить вашу шкіру. Але якщо мило занадто жорстке, воно також може позбавити вашу шкіру природної вологи, викликаючи подальше роздратування.
Уникайте лаурилсульфату натрію (SLS)
Наприклад, деякі види мила містять інгредієнт лаурилсульфат натрію (SLS). Це поверхнево-активна речовина — сполука багатьох миючих засобів, яка знежирює та змиває бруд.
Цей інгредієнт також міститься в деяких засобах для миття тіла, шампунях та очисних засобах для обличчя.
Це ефективний очисний засіб, і деякі люди можуть використовувати його на своєму тілі та обличчі без побічних ефектів. Але оскільки поверхнево-активні речовини можуть підсушувати шкіру, мила, що містять SLS, можуть викликати подальше висихання у людей з уже сухою шкірою, пояснює Нікола Джорджевич, доктор медичних наук, лікар і співзасновник MedAlertHelp.org.
Шукайте рослинні масла
Джорджевич рекомендує використовувати натуральне мило, наприклад, з органічних рослинних олій.
Він каже: «Будь-яке натуральне мило, що містить рослинні олії, масло какао, оливкова олія, алое вера, жожоба та авокадо, ідеально підходить для сухої шкіри».
Шукайте гліцерин
Якщо ви не можете знайти натуральне мило, шукайте продукти з гліцерином, який забезпечить шкіру достатньою кількістю вологи, додає він.
Уникайте доданих ароматизаторів та алкоголю
Ронда Кляйн, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог і партнер Modern Dermatology, погоджується уникати мила, що містить сульфати.
Вона також додає ароматизатори, етил та спирт до списку інгредієнтів, яких слід уникати, оскільки вони можуть висушити шкіру та викликати роздратування.
Шукайте ланолін або гіалуронову кислоту
Кляйн також підкреслює важливість пошуку інгредієнтів, таких як ланолін і гіалуронова кислота, для їх зволожуючого ефекту.
Ланолін — олія, що виділяється сальними залозами овець — має зволожуючі та кондиціонують властивості для волосся та шкіри, тоді як гіалуронова кислота є ключовою молекулою, яка бере участь у зволоженні шкіри.
Уникайте синтетичних барвників
Ви повинні не тільки шукати інгредієнти, які зволожують шкіру, але також важливо уникати синтетичних фарб, пояснює Джеймі Бахарах, ліцензований натуропат і керівник практики акупунктури в Єрусалимі.
«Компанії, які йдуть на компроміс з якістю та хімічним складом свого мила, щоб досягти певної естетики кольору, не ставлять шкіру своїх клієнтів на перше місце», – каже вона.
«Синтетичні фарби досягаються хімічним шляхом і зазвичай мають несприятливий вплив на шкіру, подібні до яких можуть посилити проблеми сухої шкіри, а не полегшити їх», – додає вона.
Купуючи мило, це також допомагає понюхати його перед покупкою. Нерідко мила та засоби для миття тіла мають додані аромати. Це привертає увагу до почуттів, але може зіпсувати шкіру.
«Мило, яке є надмірно запашним або запашним, майже завжди насичене синтетичними ароматами та хімічними речовинами, щоб виділяти сильний запах і розкручувати споживачів», — продовжує Бахарах. «Безпечне мило, яке заспокоює суху шкіру, майже завжди не матиме сильного аромату, тому обов’язково понюхайте мило перед нанесенням на шкіру, щоб воно не погіршило вашу суху шкіру».
Найкраще мило для сухої шкіри
Якщо ваш поточний засіб для миття тіла, мило чи засіб для очищення обличчя робить вашу шкіру надмірно сухою та свербить, ось подивіться на 5 продуктів, які покращують зволоження та зменшують подразнення.
Dove Sensitive Skin Beauty Bar без запаху
Нейл Броуді, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог з дерматології Броуді в Манхассеті, штат Нью-Йорк, — це єдине, в чому я раджу купатися своїм пацієнтам, «Батон для краси без запаху для чутливої шкіри Dove».
«Він не залишає слідів, він м’який і не подразнює шкіру, не має парфумів і не сушить шкіру», – пояснює він далі.
Цей гіпоалергенний батончик досить м’який для щоденного використання на тілі та обличчі.
Cetaphil Ніжний очищаючий батончик
Дерматологи рекомендують Gentle Cleansing Bar Cetaphil, і це одне з улюблених мил Dr. Klein для сухої шкіри.
Він не має запаху та гіпоалергенний, тому безпечний для обличчя та тіла. Він також досить м’який, щоб використовувати його щодня для шкіри, схильної до екземи або висипу. Батончик має легкий аромат, який освіжає, але не переконує.
Dove DermaSeries для полегшення сухої шкіри
Цей рідкий засіб для миття тіла — разом із рештою цієї лінії догляду за шкірою від Dove — визнано Національною асоціацією екземи (NEA) як ефективний м’який засіб для очищення шкіри для полегшення сухої шкіри та підходить для дорослих.
NEA зазначає, що ці потенційно дратівливі інгредієнти присутні в цьому продукті, але в низьких концентраціях:
метилпарабен
феноксиетанол
пропілпарабен
Мило-мило Method Simply Nourish
Шукаєте натуральне мило? Method Body’s Simply Nourish — це очищаючий батончик з кокосового горіха, рисового молока та масла ши.
Він не містить парабенів (без консервантів), алюмінію та фталатів, що робить його ніжним для шкіри.
Трилогійний крем для очищення
Цей очищувач для обличчя ідеально підходить для видалення бруду та макіяжу з вашого обличчя, не пересушуючи шкіру. Він не містить парабенів, не має запаху, багатий антиоксидантами та містить незамінні жирні кислоти для зміцнення зволожувального бар’єру вашої шкіри.
Він досить м’який, щоб використовувати його як щоденний засіб для очищення обличчя, і містить зволожуючі інгредієнти, такі як гліцерин та алое вера.
Крім засобів для миття тіла
Поряд із використанням зволожуючого засобу для очищення обличчя та тіла для запобігання сухості, інші заходи можуть допомогти підвищити рівень зволоженості вашої шкіри:
- Щодня наносьте зволожуючий крем. Після очищення обличчя або тіла нанесіть на шкіру зволожуючий крем, наприклад лосьйони для тіла, масла або креми, а також зволожуючі креми без олії, призначені для обличчя. Ці продукти допомагають утримувати вологу і запобігають пересихання шкіри.
- Не перестарайтеся. Занадто багато миття може висушити вашу шкіру. Крім того, купання в гарячій воді може видалити природні жири шкіри. «Я кажу, що вам дозволено один душ на день і зменшіть температуру води — ваша шкіра це оцінить», — каже доктор Броуді. Обмежте прийом душу до 10 хвилин і нанесіть зволожуючий крем відразу ж після того, як ваша шкіра ще волога.
- Використовуйте зволожувач повітря. Сухе повітря також може висушувати шкіру, що призводить до свербіння, лущення та подразнення. Використовуйте зволожувач повітря у вашому домі, щоб додати вологу в повітря.
- Тримайте своє тіло зволоженим. Зневоднення також може викликати сухість шкіри. Пийте багато рідини, особливо води, і обмежте вживання напоїв, які викликають зневоднення, таких як алкоголь і кофеїн.
- Уникайте подразників. Якщо у вас таке захворювання шкіри, як екзема, контакт з подразниками може погіршити симптоми і висушити шкіру. Однак уникнення може покращити здоров’я вашої шкіри. Тригерами екземи можуть бути алергени, стрес і дієта. Ведення журналу та відстеження спалахів може допомогти визначити ваші окремі тригери.
Суха шкіра є поширеною проблемою, але вам не потрібно жити з цим. Правильно підібрані засоби для догляду за шкірою можуть покращити зволожуючий бар’єр вашої шкіри та полегшити подразнюючі симптоми, такі як свербіж, почервоніння, лущення та лущення.
Купуючи мило, очищувач для обличчя або гель для душу, читайте етикетки продуктів і дізнайтеся, як розпізнати інгредієнти, які позбавляють шкіру вологи, а також інгредієнти, які зволожують шкіру.
Якщо сухість не покращується за допомогою безрецептурних засобів, настав час звернутися до дерматолога.
Discussion about this post