Симптоми настрою при біполярному розладі I можуть ускладнити повсякденні взаємодії — як для людини, яка страждає на це захворювання, так і для членів її родини. Але є кроки, які ви можете зробити, щоб зберегти ваші стосунки.
Сімейні стосунки можуть бути складними для кожного. Часом ви можете відчувати природний конфлікт і нещастя. Якщо у вас або вашої близької людини є такий психічний розлад, як біполярний розлад I типу, напруженість у родині може стати ще більш складною.
Біполярний розлад типу I може спричинити різкі зміни настрою від епізодів манії до епізодів депресії. Його можна лікувати за допомогою поєднання медикаментів і психотерапії.
Але іноді, навіть якщо ви дотримуєтесь свого плану лікування, симптоми біполярного розладу можуть вплинути на найближчих вам людей. Образливі заяви, шкідливу поведінку та, здавалося б, егоцентричні дії важко ігнорувати, навіть якщо ваша родина розуміє, що ви живете з психічним розладом.
Залучення сім’ї до лікування біполярного розладу типу I та навчання того, як просити підтримки, може допомогти вам підтримувати та покращувати стосунки з вашими близькими.
Як біполярний розлад I впливає на членів сім’ї?
Симптоми біполярного розладу I типу можуть вплинути на емоційне, фізичне та навіть фінансове ураження найближчих людей із цим захворюванням.
Емоційний вплив
Емоційний вплив біполярного розладу I типу на родину може бути різноманітним.
Доктор Коллін Маллен, ліцензований шлюбний і сімейний терапевт із Сан-Дієго, Каліфорнія, каже, що епізоди настрою постійно перевіряють емоційну стійкість членів сім’ї.
Вона пояснює, що під час манії висока енергія та високий ризик чи саботажна поведінка можуть бути виснажливими, оскільки сім’я часто емоційно залучається, намагаючись змусити людину з біполярним розладом I «заспокоїтися» або не діяти за своїми імпульсами.
Члени сім’ї також можуть постраждати від найбільш інтенсивних епізодів людини. Людина з біполярним розладом типу I може сваритися, накидатися без причини або принижувати інших.
Під час депресивних епізодів емоційна стійкість сім’ї може продовжувати піддаватися випробуванню, оскільки вони хвилюються про безпеку своїх близьких, особливо якщо вони відчувають думки про самогубство.
Згодом це постійне емоційне напруження може призвести до виснаження або відсутності емпатії, особливо якщо коментарі та поведінка здаються неуважними або жорстокими.
Фізичний вплив
Оскільки біполярний розлад I типу є психологічним станом, його фізичний вплив на сім’ю часто не помічають.
«Щоденний стрес, пов’язаний із відчуттям емоційної втоми та хвилюванням про поведінку коханої людини, може спричинити соматичні чи фізичні симптоми», — каже Маллен. «Наприклад, якщо ваша кохана людина впадає в депресію і висловлює суїцидальні думки, у вас може раптово розвинутися хронічний біль у животі чи спині».
Інші фізичні проблеми можуть бути більш екстремальними. Імпульсивність і схильність до ризику під час маніакальних епізодів, як-от необережне водіння, можуть поставити під загрозу добробут кожного.
Фінансовий вплив
Біполярний розлад I може ускладнити збереження постійної роботи, і люди можуть залишатися без оплати через відпустку.
Під час маніакальних епізодів люди з біполярним розладом типу I можуть брати участь у примусових покупках, азартних іграх або інших великих витратах.
«Це може буквально миттєво змінити фінансовий стан сім’ї залежно від того, наскільки серйозними були симптоми, пов’язані з настроєм», — зазначає Луї Лейвс-Вебб, ліцензований клінічний соціальний працівник з Остіна, штат Техас.
Сімейне відчуження
Лавес-Вебб пояснює, що розлади настрою, такі як біполярний розлад типу I, можуть спричиняти поведінку та емоції, які можуть бути нестабільними, інтенсивними та потенційно небезпечними.
«З часом це може легко призвести до відсутності довіри у стосунках, значних образ і відсутності співчуття», — каже він.
Щоб запобігти цьому, члени сім’ї або цілі сімейні системи можуть вирішити припинити контакт зі своєю коханою людиною з біполярним розладом I типу, що, за словами Лейвса-Вебба, є їхнім способом почуватися в безпеці, встановити кордони або впоратися з проблемою.
Чим довше тривають симптоми важкого настрою і чим більше вони завдають шкоди міжособистісним стосункам, тим більша ймовірність відчуження, додає він.
Як просити сім’ю про підтримку
Якщо ви живете з біполярним розладом I типу, не завжди легко попросити підтримки у своєї родини. Ви також можете не до кінця розуміти, що вам від них потрібно.
Доктор Алесія Грінлі, сертифікований консультант психіатра з Кемпбелла, штат Каліфорнія, радить залучити вашу родину до процесу лікування, щоб допомогти їм зрозуміти біполярний розлад I, план лікування та що робити в разі надзвичайної ситуації.
Вона каже, що обговорення попереджувальних ознак епізоду настрою може бути важливим для сприяння сімейному співчуттю.
Якщо людина, наприклад, починає епізод манії та каже щось різке, розуміння того, що це лише новий симптом манії, а не особистий напад, може допомогти членам сім’ї впоратися.
Маллен також рекомендує чітко визначити, що може допомогти під час епізоду настрою. Вона пропонує використовувати такі твердження:
«Також дуже важливо, щоб ви покликали на допомогу, якщо я скажу щось, що може завдати шкоди мені чи комусь іншому. Мені потрібно буде, щоб ти зробив це, навіть якщо я скажу тобі не робити цього або розлючуся на тебе за це. Я знаю, що це найкраще для мене на той момент».
Якщо вам зараз потрібна допомога
Якщо ви вважаєте, що хтось безпосередньо ризикує завдати шкоди собі чи іншій людині:
- Зателефонуйте за номером 911 або місцевим номером екстреної служби.
- Залишайтеся з людиною до прибуття допомоги.
- Видаліть будь-яку зброю, ножі, ліки чи інші речі, які можуть завдати шкоди.
- Слухайте, але не засуджуйте, не сперечайтеся, не погрожуйте та не кричіть.
Якщо ви або хтось із ваших знайомих відчуваєте суїцидальні думки, допомога доступна 24/7. Ви можете зателефонувати за номером 988 у Сполучених Штатах, щоб зв’язатися з Лінією самогубств і кризових ситуацій, або відвідати веб-сайт Лінії самогубств і кризових ситуацій, щоб поговорити з кимось.
Як підтримувати та покращувати стосунки, якщо ви живете з біполярним розладом I
Біполярний розлад типу I може викликати труднощі в міжособистісних стосунках, але є речі, які ви можете зробити, щоб зміцнити свої сімейні зв’язки.
Грінлі, Маллен і Лавес-Вебб рекомендують:
- шукає лікування біполярного розладу I та залучає сім’ю
- навчання вашої родини (і себе) щодо біполярного розладу I
- прийом ліків за інструкцією
- відкрито розповідати про проблеми, з якими ви стикаєтесь у зв’язку з біполярним розладом I типу
- встановлення та узгодження меж, таких як обмеження доступу до фінансів
- створення планів безпеки або безпечних слів, які члени сім’ї можуть використовувати, якщо вони почуваються в небезпеці
- участь у зовнішніх мережах підтримки — для вас і вашої родини
Загалом експерти погоджуються, що участь сім’ї в лікуванні має першочергове значення для підтримки здорових стосунків.
«Це може бути можливість зрозуміти, як [bipolar disorder] вплинуло на ці стосунки», – зазначає Грінлі. «Якщо діти залучені, це може дати їм зрозуміти, що поведінка, свідками якої вони стали, не є їхньою провиною».
Хоча біполярний розлад I піддається лікуванню, симптоми захворювання іноді можуть вражати найближчих людей. Це може посилити емоції, спричинити фізичні страждання та потенційно поставити під загрозу сімейні фінанси. Але відкрите спілкування, навчання психічного здоров’я та послуги підтримки можуть допомогти вам зберегти ваші міжособистісні стосунки.
Discussion about this post